Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 quả bơ mỗi ngày?
Quả bơ có giá trị dinh dưỡng cao tuy nhiên nếu ăn quá nhiều bơ sẽ dẫn đến nhiều tác hại mà bạn không thể ngờ.
Quả bơ có giá trị dinh dưỡng cao tuy nhiên nếu ăn quá nhiều bơ sẽ dẫn đến nhiều tác hại mà bạn không thể ngờ.
Mùa bơ đang rộ, bạn đã biết cách chọn được quả bơ chất lượng, dẻo ngon, không sượng không đắng hay chưa?
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Harvard, chỉ cần ăn 1 quả bơ mỗi tuần bạn có thể giảm tới 1/5 nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Trong bơ chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất như canxi, sắt, kali, magiê… vừa làm đẹp cho làn da, vừa làm đẹp cho mái tóc.
Bơ là loại quả rất giàu dinh dưỡng, tốt cho cơ thể. Tuy nhiên khi ăn loại quả này cần lưu ý một số điều để không làm mất đi dinh dưỡng.
Nếu thích ăn bơ, chị em có thể thực hiện ngay những món ăn siêu ngon này. Nó chẳng những tốt cho sức khỏe mà còn giúp chị em giảm cân nữa đấy.
Quả bơ rất giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai ăn bơ cũng tốt. Nếu bạn thuộc những nhóm đối tượng này thì tốt nhất là hãy nói không với quả bơ.
Dưới đây là những lợi ích và cách dùng quả bơ mà có thể bạn vẫn chưa biết hết.
Bơ giàu vitamin và chất béo, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bơ phải để chín mềm ăn mới ngon. Nếu mua bơ còn xanh, bạn có thể ủ bơ chín nhanh theo những cách này.
Loại quả này giúp tăng collagen, ngừa lão hóa, đẹp da, giữ dáng hiệu quả và còn rất dễ ăn. Loại quả chúng ta đang nói đến, đó là: Quả bơ.
Nắm những công thức mặt nạ bơ mật ong dưỡng da an toàn và hiệu quả dưới đây để cải thiện làn da thêm trắng hồng rạng rỡ.
Dưới đây là cách bảo quản bơ đơn giản mà không lo bị hỏng.
Những thực phẩm dưới đây giúp tăng cường vitamin, khoáng chất, cholesterol tốt cho cơ thể của bạn, đừng bỏ qua
Khi ăn quả bơ, thường thì chúng ta sẽ vứt bỏ hạt. Tuy nhiên, chính hạt bơ lại có nhiều công dụng tuyệt vời.
Tận dụng bơ đang vào vụ mùa, cây nhà lá vườn, nàng dâu Lâm Đồng lên "list" thực đơn bơ ăn hàng ngày trong mâm cơm gia đình.