Bỏ vỏ của những thực phẩm này là lãng phí cả kho dinh dưỡng
Vì thói quen nên chúng ta đã gọt vỏ rất nhiều thực phẩm trước khi chế biến nhưng hóa chúng còn giàu dinh dưỡng hơn ruột
Vì thói quen nên chúng ta đã gọt vỏ rất nhiều thực phẩm trước khi chế biến nhưng hóa chúng còn giàu dinh dưỡng hơn ruột
Tùy vào đặc tính một số loại cây mà dù vẫn được trồng theo cách thông thường vẫn tốt như thực phẩm hữu cơ không chứa hoặc chứa ít lượng thuốc trừ sâu. Các mẹ cùng nhau ghi lại những loại rau củ an toàn này cho gia đình mình nhé.