3 loại rau bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc: Sánh ngang nhân sâm tổ yến: Đặc biệt loại thứ 2
Những loại rau dưới đây có hàm lượng dinh dưỡng cao, lại ít bị phun thuốc trừ sâu nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề sống khỏe. Mời các bạn đón đọc các bài viết về sống khỏe và chia sẻ thông tin sống khỏe trên PHUNUTODAY.VN
5 biến chứng nguy hiểm bậc nhất của bệnh tiểu đường type 2, người bệnh càng cẩn thận sớm càng tốt
Sự nguy hiểm của bệnh tiểu đường type 2 không chỉ nằm ở các triệu chứng như khát nước, đi tiểu nhiều hay mệt mỏi, mà còn ở các biến chứng âm thầm diễn ra trong cơ thể.
24 giờ "vận hành" của cơ thể chúng ta
Mỗi ngày cơ thể chúng ta có 24 giờ và chúng hoạt động ra sao? Theo trang Aboluowang, thì mỗi giờ cơ thể chúng ta được "vận hành" như sau:
4 loại rau rẻ bèo ăn bạn thường ăn hàng ngày, nhưng lại rất giàu canxi
Những loại thực phẩm sau chắc chắn bạn thường dùng hàng ngày, nó là nhưng thực phẩm bình dân, giá rẻ... mà dường như không thể thiếu trong các bữa cơm gia đình, nhưng không phải ai cũng biết chúng giàu canxi thực sự.
Ăn 1 quả táo vào mỗi buổi tối, bạn sẽ thu được vô số lợi ích cho sức khỏe
Táo là một trong những loại trái cây ăn nhẹ tuyệt vời khi đói, bao gồm cả ăn một quả táo trước khi đi ngủ. Táo chứa một loạt các chất dinh dưỡng bao gồm carbohydrate, chất xơ, chất chống oxy hóa cùng nhiều vitamin và khoáng chất.
Đi bộ mà làm thêm 5 điều này, lợi ích tăng gấp bội
Dưới đây là một số điều dễ dàng bạn có thể làm theo khi đi bộ để cải thiện sức khỏe tim mạch, theo khuyến nghị của chuyên gia thể dục Mahesh Ghanekar.
7 loại rau giau canxi hơn cả canh xương, trứng hay sữa: Bổ dưỡng hơn cả thịt, cá giá rẻ như cho
Những loại rau dưới đây giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bạn, đi chợ nhìn thấy đừng tiếc tiền mua.
Ăn 1 quả chuối vào mỗi buối sáng sớm, bạn sẽ thu được 4 lợi ích bất ngờ này
Hãy hình thành thói quen ăn chuối mỗi buổi sáng, bạn sẽ thu được những lợi ích đáng ngạc nhiên sau.
Cách làm 3 món ăn vừa ngon vừa giúp giữ dáng cho chị em
Chị em thường tìm kiếm những món ăn lành mạnh, nhưng không kém phần hấp dẫn để thỏa mãn khẩu vị mà vẫn đảm bảo vóc dáng. Nếu vẫn chưa biết đâu là món ăn ngon giúp làm được điều này - thì 3 món sau đây cho chị em tham khảo.
6 dấu hiệu nhận hiện cơ thể bạn đang rất khỏe mạnh. Hãy xem bạn có đủ không?
Ai cũng mong mình sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, nhưng tuổi tác và nhiều thứ ảnh hưởng đến cơ thể bạn. Bạn thử kiểm tra xem nếu cơ thể bạn đáp ứng được 6 điểm sau thì bạn vẫn đang rất khỏe manh.
Dưỡng sinh - Tháng 3 ăn ngọt dưỡng gan; Tháng 4 điều tiết âm dương
Tháng này, Trung Y cho rằng Tỳ khí là vốn cho hậu thiên, mùa xuân ứng với tạng gan, can khí vượng có thể làm tổn thương Tỳ, cho nên mùa xuân phải chú ý ăn nhiều đồ ngọt để dưỡng Tỳ.
Nước hầm xương nấu phở có thực sự tốt không?
Các quán ăn thường sử dụng nước hầm xương lợn, bò để chế biến nước dùng của món phở. Loại nước này được đánh giá có nhiều tác dụng với sức khỏe.
6 loại rau gây béo phì hơn cả thịt cả, kẻ thù của người béo: Ai muốn giảm cân nên tránh xa
Những loại rau củ dưới đây gây béo phì hơn cả thịt cá, nếu bạn đang trong chế độ giảm cân nên tránh xa.
Chị em muốn giảm mỡ bụng, hãy làm 5 việc làm này vào buổi sáng
Nghiên cứu chỉ ra, tập luyện vào buổi sáng khi bụng đói giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, tập luyện vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng...
3 loại trà giúp thanh nhiệt gan, cải thiện giấc ngủ ngon
Mất ngủ không chỉ do ảnh hưởng của môi trường bên ngoài, nhiều trường hợp còn liên quan mật thiết đến nóng gan, thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống và lựa chọn thành phần phù hợp, thanh nhiệt gan, cải thiện chất lượng giấc ngủ...
Đọc nhiều
-
Những người nên hạn chế ăn mận. Cách ăn mận để tốt cho sức khỏe
-
7 loại cá nên mua ngay khi đi chợ: Giá rẻ, bổ hơn cả nhân sâm, ăn hoài không béo!
-
3 kiểu lời khen tưởng tốt nhưng lại hủy hoại con trẻ – Kiểu thứ 3 hầu hết cha mẹ đều mắc phải
-
Chính thức: BHXH tự nguyện có thêm quyền lợi chưa từng có, người dân cần biết để tránh thiệt thòi
-
4 con giáp từ ngày mai (Thứ Tư 3/7) lội ngược dòng ngoạn mục, càng làm càng giàu, cuối năm tài lộc đều vượng
-
100 ngày liên tiếp: 3 tuổi Cầu Được Ước Thấy, Tiền - Tài hội tụ, giàu số 2 không ai số
-
Thắng Đời Liên Tiếp 3 tháng tới (7, 8, 9): 3 tuổi Nằm Duỗi mà ăn, mua nhà trước Tết
-
Top 4 tuổi từ 1/7 đến 2026: Thần Tài Gõ Cửa, Tổ Tiên Độ Trì, Trúng Đậm Liên Miên, Tết Bính Ngọ giàu to
-
4 tuổi Lộc rơi trúng nhà, sau 7/6 Âm giàu số 2 không ai số 1
-
Từ 1/7 đến 10/7: 3 tuổi Lộc Tràn Vào Cửa, Phúc Tựa Như Mưa, Giàu sang bất tận
