4 khung giờ uống nước thanh lọc cơ thể, tăng tuổi thọ
Những khung giờ dưới đây uống nước tốt cho sức khỏe của bạn.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề sống khỏe. Mời các bạn đón đọc các bài viết về sống khỏe và chia sẻ thông tin sống khỏe trên PHUNUTODAY.VN
Tại sao nhiều phụ nữ trung niên dễ bị đau đầu gối?
Đau đầu gối là tình trạng rất phổ biến ở phụ nữ sau tuổi trung niên. Phụ nữ dễ bị đau nhức xương khớp hơn nam giới, đặc biệt sau khi bước vào tuổi trung niên, sự tương phản này sẽ rõ ràng hơn.
Nếu chị em trên 50 có thể vượt qua 3 bài kiểm tra này, tuổi thọ sẽ tăng đáng kể
Theo các chuyên gia, có một số động tác vận động đơn giản có thể được xem như “bài kiểm tra nhanh” để đánh giá thể lực và sự linh hoạt của cơ thể.
5 lợi ích của việc chải tóc 100 lần buổi sáng và tối
Sức khỏe thực chất nằm ở những việc nhỏ nhặt chúng ta làm mỗi ngày. Chải tóc, một hành động đơn giản và tưởng chừng như không đáng kể, có thể mang lại nhiều lợi ích cho tóc, giấc ngủ, cổ và vai, da và hệ tim mạch.
3 khung giờ ăn sữa chua tốt cho sức khỏe, lợi khuẩn giảm cân nhanh
Những khung giờ dưới đây dùng sữa chua cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.
Bạn có đang tiêu thụ đường quá nhiều? Đây là 4 dấu hiệu cho thấy
Cơ thể thường gửi ra những tín hiệu cảnh báo khi lượng đường bạn nạp vào đã vượt quá mức cần thiết. Nếu nhận thấy những dấu hiệu dưới đây xuất hiện thường xuyên, có thể đã đến lúc bạn nên xem xét cắt giảm lượng đồ ngọt trong chế độ ăn uống hằng ngày.
Thường xuyên ăn mướp đắng giúp hạ đường huyết và ngăn ngừa bệnh tiểu
Không chỉ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, mướp đắng (khổ qua) còn được y học cổ truyền và y học hiện đại đánh giá cao về giá trị sức khỏe.
3 loại trái cây tưởng chừng vô hại nhưng lại “giàu đường” đến bất ngờ
Dưới đây là 3 loại trái cây tưởng chừng vô hại nhưng lại “giàu đường” đến bất ngờ – đặc biệt loại đầu tiên thường bị lầm tưởng là tốt cho người ăn kiêng.
Hãy ăn 5 thực phẩm này vào buổi tối, chúng sẽ giúp ổn định hệ tiêu hóa và ngủ ngon
Theo nhiều tài liệu y học, nếu nạp vào cơ thể những thực phẩm khó tiêu, giàu chất béo bão hòa hoặc chứa nhiều đường tinh luyện vào buổi tối, dạ dày sẽ phải làm việc quá sức, gây ứ trệ tiêu hóa và kích thích hệ thần kinh giao cảm - yếu tố khiến não bộ khó đi vào giấc ngủ sâu.
4 thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe
Những thực phẩm màu đen dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua
Phụ nữ trung niên, mỗi ngày dành 4 phút hoạt động sẽ giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ dành thêm bốn phút mỗi ngày cho các hoạt động thường ngày cường độ cao như leo cầu thang thay vì đi thang máy có thể giảm một nửa nguy cơ đau tim.
6 dấu hiệu cảnh báo sớm về cơn đau tim
Nhiều người bị đau tim cũng báo cáo có vấn đề về giấc ngủ trước khi tai biến xảy ra. Họ cũng cảm thấy rất lo lắng và thiếu tập trung.
Khi 5 triệu chứng này vẫn tiếp diễn, rất có thể đó là khối u ác tính, hãy đến gặp chuyên gia
Các khối u ác tính không phát triển chỉ sau một đêm; hầu hết đều trải qua một quá trình từ "dấu hiệu ban đầu" đến "hình thành". Nếu cơ thể bạn đột nhiên "thay đổi", đó là cách nó gửi tín hiệu cho bạn.
3 cảm xúc làm hệ miễn dịch bị suy giảm, mà nhiều người không hề hay biết
Hệ miễn dịch không chỉ được nuôi dưỡng bằng dinh dưỡng và lối sống, mà còn chịu ảnh hưởng cảm xúc bên trong mỗi người. Căng thẳng kéo dài, buồn bã trầm uất và tức giận bị dồn nén là ba cảm xúc phổ biến nhưng nguy hiểm, có thể âm thầm làm suy yếu khả năng tự vệ của cơ thể
5 cách đơn giản giúp bạn lấy lại bình tĩnh trong mọi tình huống khó khăn
Những biện pháp sau có thể không hiệu quả với mọi trường hợp, tuy nhiên những biện pháp này rất có thể sẽ giúp giảm căng thẳng và giúp bạn lấy lại được bình tĩnh.
Đọc nhiều
-
Từ 16/7 âm lịch đến cuối tháng: 3 con giáp gặp thời đổi vận, tài khoản có thêm khoản tiền
-
Từ 15-25/8, 2 cung hoàng đạo làm gì cũng xuôi thuận, 1 cung hoàng đạo có thêm thu nhập phụ
-
Tháng 7 Cô Hồn: Ai đen mặc ai 3 con giáp dưới đây cuộc đời lên hương giàu sang sung túc
-
Từ 2-15/7 âm mở Quỷ Môn Quan: 2 con giáp giữ ví kẻo hao tiền, 1 tuổi dễ vạ miệng làm lương thưởng giảm
-
Phản ứng của Trịnh Thăng Bình khi nhìn Hoa hậu Thanh Thuỷ diện váy cưới
-
Từ ngày 2-15/7 âm lịch: 2 con giáp ra đường cẩn thận rắc rối lớn, 1 tuổi lại gặp Quý Nhân
-
Quay đầu là bờ: 3 con giáp nửa đời đầu nhiều lần sai lầm nhưng biết sửa mình, lộc về xứng đáng
-
Top 5 con giáp có tài giữ tiền nhất năm 2027: Càng biết tích lũy càng dễ có của ăn của để
-
Trước ngày 15/8: 3 tuổi có tín hiệu tốt về công việc, dễ được ghi nhận và mở ra cơ hội mới
-
Thứ Năm tới Chủ nhật 13-16/8: 3 biết điều này sẽ dễ gặp Quý Nhân tạo cơ hội kiếm tiền mới
