5 dấu hiệu cho thấy khí huyết của chị em đang bị suy yếu
Y học cổ truyền cho rằng: "Làn da hồng hào cho thấy khí huyết dồi dào, trong khi làn da xanh xao, xỉn màu cho thấy khí huyết không đủ".
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề sống khỏe. Mời các bạn đón đọc các bài viết về sống khỏe và chia sẻ thông tin sống khỏe trên PHUNUTODAY.VN
Ít ai biết loại cây quen thuộc này lại có tác dụng giúp dưỡng gan, bổ thận
Sỏi thận xảy ra do tình trạng mất nước trong cơ thể. Trong nước mía có một thành phần tự nhiên có thể phá vỡ sỏi thận. Hợp chất có trong cây mía không chỉ mang lại giá trị dinh dưỡng mà còn có thể giúp dưỡng gan, bổ thận.
5 thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng và tốt cho đường ruột
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Scientific Reports phát hiện: “Chất xơ có mối liên hệ chặt chẽ với việc giảm mỡ nội tạng, trong đó khoảng 69% hiệu quả được thúc đẩy bởi hệ vi sinh đường ruột".
Có 3 căn bệnh phổ biến của người già quyết định đến tuổi thọ của họ
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tuổi thọ của người cao tuổi thường liên quan mật thiết đến ba loại bệnh. Nếu ba loại bệnh này được kiểm soát hoặc phòng ngừa hiệu quả, việc người cao tuổi sống đến 85 tuổi, thậm chí lâu hơn, sẽ không còn là vấn đề nữa.
5 thói quen ăn uống giúp người tiểu đường luôn có đường huyết ổn định
Các bác sĩ khuyên, chỉ bằng một vài thay đổi nhỏ sau trong lối sống có thể mang lại lợi ích sức khỏe to lớn cho những người bị tiểu đường.
4 thói quen đơn giản giúp ăn no mà không sợ béo
Trong cuốn An tâm và Khỏe mạnh xuất bản cuối năm 2025, bác sĩ Lobsang đề cập đến các thói quen đơn giản, thiết lập càng sớm càng tốt cho sức khỏe cũng như giúp ích cho việc ổn định đường huyết, từ đó kiểm soát cân nặng dễ dàng, không lo tích tụ mỡ thừa.
Đây là 4 lối sống tốt nhất cho tuổi trung niên được người xưa đúc kết
Năm tháng ngắn ngủi và vô thường, trong nháy mắt một người đã đi được nửa cuộc đời. Lúc này, họ bắt đầu thức tỉnh, không ngừng vượt lên giữa những khó khăn và lựa chọn cách sống trong suốt quãng đời còn lại.
Trà ủ lạnh, cách uống trà gần gũi, ít caffein hơn, giúp trẻ đẹp hơn
Khác với trà nóng thường dùng trong các nghi thức, trà ủ lạnh gần gũi và tĩnh tại hơn, lại giữ trọn tinh thần “hòa, kính, thanh, tịch”, bốn yếu tố cốt lõi trong trà đạo Nhật Bản.
Ít ai ngờ tới, rau răm lại có nhiều tác dụng chữa bệnh tuyệt vời đến vậy
Rau răm vốn rất quen thuộc trong những bữa cơm của người Việt, là một gia vị không thể thiếu của nhiều món ăn ngon. Thế nhưng việc rau răm có thể dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh thì không phải ai cũng biết.
4 món ăn, bài thuốc vừa ngon vừa bổ từ lá hẹ
Theo Đông y, hẹ có tên gọi Phỉ thái, có vị cay, ngọt, tính ấm, có tác dụng kiện tỳ ôn trung, hành khí, tán ứ, chủ trị các trường hợp đau ngực, nấc, chấn thương…
4 sai lầm khi ăn sáng bào mòn dạ dày của bạn: Đặc biệt điều thứ 2 nhiều người mắc phải
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bạn, bào mòn dạ dày.
Các chuyên gia khuyên, tuân thủ 3 điều này trước khi ngủ và sau khi thức dậy, để khỏe mạnh và tăng tuổi thọ
Lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định sức khỏe và tuổi thọ. Các chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ ba điều sau: tránh ăn trước khi đi ngủ, tránh ăn vào buổi sáng và tránh ăn vội vàng sau bữa ăn
3 đồ uống buổi sáng tốt cho người bệnh tuyến giáp
Những loại trà sau không phải "thuốc đốt mỡ" nhưng khi trở thành thói quen buổi tối, giúp tạo điều kiện cho cơ thể nghỉ ngơi tốt, tiêu hóa hiệu quả và kiểm soát cảm giác thèm ăn, 3 chìa khóa quan trọng trong việc giảm mỡ bụng.
5 bộ phận của lợn được khuyên nên ăn ít hơn
Thịt lợn tuy ngon nhưng điều quan trọng là phải chú ý đến việc lựa chọn các phần thịt và kết hợp chúng một cách hợp lý để duy trì chế độ ăn uống cân bằng và đảm bảo sức khỏe tốt, từ đó tránh được những rủi ro sức khỏe không cần thiết.
Sau Tết 4 làn da của bạn bị mụn, xấu đi và già đi nhanh là do ăn 4 loại thực phẩm này nhiều
Theo nhiều nghiên cứu dinh dưỡng và da liễu, chế độ ăn giàu đường, muối và chất béo bão hòa có thể thúc đẩy quá trình viêm và oxy hóa trong cơ thể. Khi những yếu tố xảy ra đồng thời trong thời gian ngắn, làn da sẽ phản ứng rất nhanh bằng cách lão hóa sớm và mất đi độ tươi sáng tự nhiên.
Đọc nhiều
-
2 thời điểm tốt nhất để ăn bột sắn dây, giúp giải nhiệt, mát gan
-
Người bị 4 bệnh này không nên ăn rau muống
-
Sáng Chủ Nhật ngày 16/5: 3 tuổi Tiền-Danh-Lộc hội tụ, đặc biệt vị trí đầu tiên cực giàu
-
Sau Chủ Nhật (1/4 âm lịch), 3 tuổi hưởng Lộc Đơn Lộc Kép, tiền của về đầy túi
-
Cách pha nước chanh, mật ong giúp giảm mỡ máu nhanh chóng, hiệu quả
-
Thứ 5, thứ 6 (14-15/5): 3 tuổi gặp cơ hội bất ngờ, vượt qua thử thách là chạm tay vào vinh quang
-
Sáng thứ Năm ngày 14/5: 3 tuổi Tắm Trong Biển Tiền, bội thu của cải
-
Top 3 tuổi Trả Sạch Nợ Đời, Giàu Sang Nức Tiếng từ 15/5 đến 31/5
-
3 tuổi may mắn nhất trong 3 ngày liên tiếp, từ thứ Sáu đến Chủ nhật (15-17/5)
-
Từ nay đến hết tháng 8: 3 tuổi bước vào mùa hè rực rỡ, danh tiếng vang xa, thành tích bật tăng
