Sống khỏe - Phụ Nữ Today

3 cách pha nước chanh giúp giải cảm, tiêu đờm, tăng đề kháng trong mùa thu đông

17/09/2025 22:07

Dưới đây là hướng dẫn bạn cách pha nước chanh để uống trong mùa thu đông, giúp giải cảm, tiêu đờm, tăng đề kháng, hạn chế ốm vặt.

Uống cà phê cực hại cho 5 nhóm người này

17/09/2025 21:43

Uống cà phê có thể mang lại sự tỉnh táo, tập trung cho công việc. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng loại đồ uống này.

Đặt nhánh gừng dưới gối: Nam hay nữ dùng đều tốt cả

17/09/2025 21:34

Gừng đặt cạnh gối sẽ tỏa ra mùi thơm tươi mát, loại bỏ mùi hôi và vi khuẩn, giúp giấc ngủ thoải mái hơn.

Huyết áp tăng vọt buổi sáng: Dấu hiệu thầm lặng có thể dẫn tới đột quỵ

17/09/2025 20:28

Buổi sáng tưởng chừng vô hại lại là thời điểm huyết áp tăng mạnh, âm thầm đe dọa sức khỏe. Nếu bạn thường xuyên thấy choáng váng, mệt mỏi khi mới thức dậy, hãy cẩn trọng – đó có thể là cảnh báo sớm của đột quỵ.

Cách dùng cây Lưỡi Hổ cho người Viêm Xoang và các bệnh hô hấp

17/09/2025 19:49

Lưỡi hổ không chỉ là cây cảnh mà còn là cây thuốc có ngay trong nhà, rất dễ trồng lại có thể dùng đơn giản.

Ăn tiết lợn cực hại cho 3 nhóm người này

17/09/2025 17:02

Tiết lợn là món ăn được nhiều người yêu thích, mặc dù nó tốt nhưng không phải ai cũng thích hợp để ăn.

Uống nước gừng mật ong buổi sáng: Giảm mỡ, giữ dáng, ấm bụng cả ngày

17/09/2025 15:52

Chỉ một ly nước gừng mật ong vào buổi sáng có thể giúp bạn khởi động ngày mới nhẹ nhàng, ấm bụng và hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả. Thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và vóc dáng.

Mùa thu đừng dại mua 6 loại rau này: Ít dinh dưỡng, dễ hại sức khỏe, người bán cũng lắc đầu

17/09/2025 14:51

Ăn rau củ đúng mùa không chỉ ngon miệng mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Vào mùa thu, hãy tạm “nói không” với 6 loại rau kể trên và ưu tiên những loại thực phẩm tươi ngon, hợp mùa để cả gia đình vừa đủ chất, vừa yên tâm sức khỏe.

Có nên nhịn ăn sáng để tập thể dục? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ

17/09/2025 14:09

Việc bỏ bữa sáng trước khi tập có thể mang lại một số lợi ích nhất định nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro. Cách tốt nhất là lắng nghe cơ thể, lựa chọn hình thức phù hợp với tình trạng sức khỏe và mục tiêu cá nhân.

Cách pha nước chanh muối giúp đốt mỡ, giảm cân hiệu quả

17/09/2025 13:30

Chanh và muối từ lâu đã được xem là “bộ đôi” hỗ trợ giảm cân hiệu quả, giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và lấy lại vóc dáng thon gọn.

Pha nước chanh uống kiểu này bào ruột - hại dạ dày: 90% làm sai mà không biết

17/09/2025 13:12

Chanh chỉ tốt khi được sử dụng đúng cách, không phải ai dùng cũng tốt và không phải uống thế nào cũng được.

3 loại rau quen thuộc giúp hạ mỡ máu, ổn định đường huyết hiệu quả

17/09/2025 12:30

Trong bữa cơm hàng ngày của người Việt, có những loại rau dân dã nhưng lại mang đến lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Nghiên cứu cho thấy, 3 loại rau quen thuộc dưới đây không chỉ giúp hỗ trợ giảm mỡ máu mà còn góp phần ổn định đường huyết, đặc biệt tốt cho người mắc mỡ máu cao hoặc tiểu đường.

Uống nước lá ổi cực hại với 6 nhóm người này

17/09/2025 12:05

Nước lá ổi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu dùng đúng cách, tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng.

Bí quyết uống nước chanh đúng cách giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố hiệu quả

17/09/2025 12:01

Chỉ với 100ml nước chanh tươi, cơ thể đã được bổ sung khoảng 38 – 40mg vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp kích hoạt enzym đào thải độc tố, hỗ trợ thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng tự nhiên.

7 thói quen vàng giúp đẩy lùi đột quỵ: Làm được hết thì sống thọ khỏe mạnh

17/09/2025 11:46

Đột quỵ là “sát thủ thầm lặng” nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh. Chỉ cần duy trì 7 thói quen đơn giản trong ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi, bạn đã có thể giảm nguy cơ đột quỵ, giữ não bộ khỏe mạnh và sống lâu hơn.

Bác sĩ chỉ cách ăn phở, cơm tấm, bánh mì sáng đúng kiểu: Vừa ngon vừa giữ dáng, không lo tiểu đường

17/09/2025 10:49

Ăn sáng sao cho vừa đủ chất, ngon miệng mà vẫn kiểm soát cân nặng, đường huyết? Chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ với phở, cơm tấm, bánh mì… bạn sẽ thấy sức khỏe cải thiện rõ rệt mà vẫn giữ nguyên vị ngon quen thuộc.

Uống chanh mật ong vào 3 khung giờ này cực tốt: Thải độc gan thận, tăng đề kháng cho cơ thể

17/09/2025 10:31

Chanh mật ong là thức uống rất tốt cho cơ thể, đặc biệt nếu uống đúng thời điểm càng làm tăng hiệu quả.

Người phụ nữ ăn mì xong bị đau bụng dữ dội, bác sĩ cảnh báo nấu theo cách này chỉ rước họa vào thân

17/09/2025 10:24

Đừng vì một chút nhanh gọn mà để dạ dày phải “chịu trận”. Một bát mì đúng cách – thay nước, chọn nguyên liệu tươi, ăn chậm, nhai kỹ – mới thực sự tốt cho sức khỏe, đặc biệt với người cao tuổi.

Cách pha nước chanh muối giúp thải độc đại tràng hiệu quả

17/09/2025 09:15

Bạn có biết, với công thức chanh muối sau đây có thể làm sạch đại tràng hiệu quả.

Bác sĩ cảnh báo: Vì sao không nên ăn bánh bao buổi sáng và 4 loại thực phẩm khác cần tránh

17/09/2025 09:00

Bánh bao là món ăn sáng quen thuộc của nhiều người, nhưng theo bác sĩ, đây không phải lựa chọn tốt cho sức khỏe. Không chỉ bánh bao, còn có thêm 4 loại thực phẩm khác mà bạn nên hạn chế dùng vào buổi sáng để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và năng lượng cho cả ngày.

Cây lược vàng: Dễ trồng, vừa làm cảnh vừa là vị thuốc quý thanh lọc giải độc và làm đẹp da

17/09/2025 08:05

Cây lược vàng là loại cây phổ biến dễ trồng và thường được dùng làm thuốc.

Ăn mỳ tôm cùng thứ này tăng thêm chất bổ, chẳng lo mọc mụn hay nóng trong

17/09/2025 07:35

Điều thú vị là chỉ cần kết hợp mì tôm với một vài loại thực phẩm sau, bạn không những bổ sung thêm dưỡng chất mà còn giảm bớt tình trạng nóng trong, cân bằng cơ thể.

Chuyên gia cảnh báo, nếu 3 dấu hiệu này xảy ra vào ban đêm, có thể bạn bị tổn thương thận

17/09/2025 05:46

Nếu bạn thức dậy với đôi chân nặng nề hoặc bọng mắt rõ rệt, đừng vội đổ lỗi cho bữa trưa nhiều muối. Khi thận bị tổn thương, chúng không thể loại bỏ hết lượng dịch dư thừa và natri trong cơ thể.

6 Cách chữa ho, khản tiếng bằng Củ Cải đơn giản lại dễ áp dụng

17/09/2025 05:00

Củ cải trắng còn được gọi là nhân sâm trắng vì những công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Rất nhiều mẹo hay áp dụng với củ cải trắng.

Uống 1 ly nước ấm ngay sau khi thức dậy buổi sáng: 3 lợi ích bất ngờ. Chuyên gia mách cách uống đúng

17/09/2025 03:21

Không cần những phương pháp cầu kỳ mà chỉ cần 1 ly nước ấm và uống đúng cách mỗi sáng là bạn có thể nhận về những lợi ích bất ngờ.

Sáng ra đừng ăn xôi, phở, mì tôm nữa: Chuyên gia chỉ rõ 1 món ngon bổ rẻ mà thường bị quên

16/09/2025 22:37

Bữa sáng rất quan trọng, thay vì ăn mì, cơm rang, xôi phở... có một món cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Cách pha nước giấm táo không hại dạ dày, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng

16/09/2025 21:32

Sử dụng giấm táo đúng cách sẽ mang lại lợi ích trong việc chăm sóc da, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng.

3 công thức pha nước chanh uống vừa thải độc gan, đẹp da lại giảm cân siêu tốc

16/09/2025 19:38

Dưới đây là 3 công thức với nước chanh giúp thải độc, làm đẹp da lại giúp giảm cân siêu tốc.

3 thói quen âm thầm “đầu độc” tử cung, cái cuối cùng khiến nhiều phụ nữ trả giá đắt

16/09/2025 18:40

Tử cung không chỉ quyết định khả năng sinh sản mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ. Thế nhưng, nhiều chị em lại vô tình “đầu độc” cơ quan này bằng những thói quen tưởng chừng vô hại. Đáng lo nhất, có một thói quen rất phổ biến mà ai cũng dễ mắc phải.

4 thói quen xấu vào buổi sáng này của người trung niên có thể gây hại cho sức khỏe

16/09/2025 18:02

Cơ thể của người trung niên đang trong giai đoạn suy yếu dần và những thói quen buổi sáng hàng ngày có tác động vô hình đến sức khỏe thể chất của họ.

Cách uống nước ép cà chua giúp phụ nữ có da trắng hồng, eo thon gọn

16/09/2025 17:45

Nước ép cà chua là loại đồ uống bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe của phụ nữ.

Nhiều người có 5 thói quen này, tưởng tốt nhưng thực chất rất có hại

16/09/2025 17:33

Có một số thói quen phổ biến đang bị nhiều người hiểu lầm, áp dụng sai cách hoặc duy trì quá mức, từ đó gây ra hậu quả trái ngược.

Cách pha nước chanh uống mỗi tối không sót ruột: Thải độc, giảm mỡ lại ngủ ngon

16/09/2025 16:34

Dưới đây là hướng dẫn bạn cách pha chanh uống vào buổi tối mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Không phải khoai lang, đây mới là “nhân sâm mùa thu” giúp tăng miễn dịch, giữ dáng, ngủ ngon

16/09/2025 15:23

Khi thời tiết se lạnh, củ sen trở thành món ăn vừa ngon vừa bổ. Loại củ dân dã này ít thuốc trừ sâu, giàu dưỡng chất và được ví như “nhân sâm mùa thu” nhờ công dụng tuyệt vời: từ tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tim mạch cho tới giúp giảm cân, an thần và ngủ ngon.

Ăn mì tôm cực hại với 4 nhóm người này

16/09/2025 14:51

Việc ăn mì tôm thường xuyên sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với 5 nhóm người dưới đây.

Bổ sung canxi sai lúc còn gây hại, hãy uống đúng "thời điểm vàng" này

16/09/2025 14:51

Bổ sung canxi là việc cần thiết nhưng phải đúng cách đúng thời điểm mới đạt hiệu quả, bạn biết chưa?

5 loại quả mát ngoài bổ trong, giúp thận khỏe mạnh

16/09/2025 14:46

Việc bổ sung trái cây đúng cách có thể hỗ trợ cơ thể duy trì cân bằng điện giải, ổn định huyết áp và góp phần cải thiện khả năng lọc máu tự nhiên của thận.

Cách uống nước chanh hàng ngày làm giảm tình trạng gan nhiễm mỡ hiệu quả

16/09/2025 13:50

Bạn có biết, chỉ cần một quả chanh cũng có thể hỗ trợ làm giảm tình trạng gan nhiễm mỡ hay không, hãy tham khảo cách dùng chanh này nhé!

6 lợi ích bất ngờ khi uống 1 cốc chanh mật ong, không biết quá phí

16/09/2025 13:49

Uống một cốc nước chanh mật ong ấm trước khi ăn sáng là cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới, bởi uống mật ong lúc bụng đói sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra trơn tru, cải thiện tiêu hóa và hệ miễn dịch tốt hơn.

Loại trái cây dân dã vốn vứt đi này chín vàng thành “siêu thực phẩm” được săn lùng bằng tiền triệu

16/09/2025 13:34

Từ loại trái cây dại bị vứt bỏ chỉ để trẻ con nghịch thì nay lại thành trái đặc sản có giá cao ngất ngưởng.

Ăn xôi nếp cực hại cho 6 nhóm người này

16/09/2025 13:20

Xôi nếp được nhiều người yêu thích, tuy nhiên có 6 nhóm người càng ăn càng sinh hại.

5 loại thực phẩm màu tím cực tốt cho thận, giúp tăng cường sinh lực tự nhiên

16/09/2025 12:56

Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc độc tố và duy trì sức khỏe toàn diện. Bổ sung thực phẩm phù hợp không chỉ giúp bảo vệ thận mà còn tăng cường sinh lực, cải thiện sức khỏe từ bên trong. Dưới đây là 5 loại thực phẩm màu tím giàu dưỡng chất mà bạn nên đưa vào thực đơn hằng ngày.

Ăn bánh mì cực hại với 5 nhóm người này

16/09/2025 11:57

Bánh mì là thực phẩm nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn.

Mùa thu ra chợ, nhớ chọn 6 loại rau sạch tự nhiên', vừa rẻ vừa ngon, không lo thuốc trừ sâu

16/09/2025 11:03

Mùa thu đi chợ, đừng bỏ qua 6 loại rau củ trên. Vừa an toàn, vừa rẻ, lại nhiều dinh dưỡng, chế biến đơn giản, giúp cả nhà có bữa cơm ngon lành, đồng thời bổ sung dưỡng chất, tăng sức đề kháng để đón mùa đông.

4 loại trái cây rẻ tiền ví như 'vua nhuận tràng' mùa thu, ăn thường xuyên ruột sạch, người nhẹ nhõm

16/09/2025 09:55

Khi kết hợp ăn đa dạng, thay đổi cách chế biến, chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ nhận thấy cơ thể nhẹ nhõm, đi vệ sinh dễ dàng hơn, tinh thần cũng thoải mái để tận hưởng trọn vẹn mùa thu vàng.

4 loại thực phẩm buổi sáng nên tránh xa: Số 1 tưởng lành mạnh tiện lợi hóa ra lại làm hại sức khỏe

16/09/2025 09:07

Bữa sáng là khởi đầu năng lượng cho cả ngày, tầm quan trọng không thể xem nhẹ. Chọn đúng bữa sáng chính là lựa chọn lối sống khỏe mạnh.

5 loại nước buổi sáng cực hại: Ngủ dậy khát khô cổ cũng tuyệt đối không nên uống!

16/09/2025 09:00

Uống nước quan trọng, nhưng không phải loại nào cũng tốt vào buổi sáng. Một số loại nước, dù bình thường uống tốt, nhưng nếu dùng ngay sau khi ngủ dậy có thể gây hại cho sức khỏe, thậm chí ảnh hưởng đến tiêu hóa và cơ thể.

Cảnh báo: Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất, người Việt ăn hằng ngày mà không hay biết

16/09/2025 09:00

Chuyên gia Công nghệ thực phẩm cảnh báo, vi nhựa không chỉ tồn tại trong nước, không khí mà còn len lỏi vào thực phẩm. Mới đây, các nhà khoa học phát hiện hàm lượng vi nhựa đáng kể trong một loại củ quả quen thuộc, được nhiều gia đình Việt sử dụng hằng ngày, gây lo ngại về sức khỏe.