Nhiều người thấy thực phẩm mọc mầm liền vứt bỏ vì sợ độc, nhưng không phải loại nào cũng nguy hiểm. Một số thực phẩm khi nảy mầm còn tăng dinh dưỡng, ăn được và rất có lợi cho sức khỏe. Hiểu đúng sẽ giúp bạn tránh lãng phí và chọn thực phẩm an toàn hơn.
Nếu bạn đang tìm món ăn thay cơm để giảm mỡ bụng, hãy tham khảo các gợi ý dưới đây.
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách gội đầu bằng nước vo gạo giúp sạch gàu, tóc con mọc nhiều hơn.
Đối với những người đang cố gắng giảm cân, trái cây và rau củ tươi là lựa chọn tốt hơn. Chúng giàu nước và chất xơ, tương đối ít calo và có thành phần dinh dưỡng đầy đủ hơn.
Sức khỏe thực sự nằm ở những điều nhỏ nhặt chúng ta làm mỗi ngày. Bắt đầu từ hôm nay, tại sao bạn không thử bảo vệ sức khỏe thận của mình bằng cách quan sát mỗi lần đi tiểu? Đừng để những vấn đề nhỏ trở thành vấn đề lớn.
Nhiều người thích ăn xôi vào buổi sáng vì món này ngon rẻ lại no lâu. Vậy thường xuyên ăn xôi vào buổi sáng có tốt không?
Cách làm đơn giản nhưng lại đem đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, đặc biệt là với người hay mệt mỏi, ngủ không sâu giấc hoặc cơ thể dễ lạnh.
Nếu thường xuyên xuất hiện các dấu hiệu này vào buổi tối, bạn chớ chủ quan với sức khỏe của mình.
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách pha nước chanh ấm uống buổi sáng giúp thải độc đường ruột, không hại dạ dày.
Rau củ là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của con người. Tuy nhiên, có một số loại rau củ khi ăn không đúng cách sẽ gây hại cho gan.
Trà gừng, mật ong và chanh là thức uống ấm lý tưởng giúp giải độc gan mùa lạnh. Sự kết hợp giữa tăng lưu thông máu, chống oxy hóa và hỗ trợ tiêu hóa giúp gan thải độc hiệu quả, đồng thời giữ cơ thể ấm áp và tràn đầy năng lượng trong những ngày giá rét.
Trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt, thói quen chan nước canh vào cơm đã trở nên quen thuộc từ lâu.
Một số loại rau mặc dù rất giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ cao chứa ký sinh trùng. Vì vậy, việc sơ chế và chế biến đúng cách là vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn thực phẩm và bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
Nhiều người thường gội đầu trong khi tắm, nhưng bạn có chắc nên tắm trước hay gội đầu trước? Trên mạng từng lan truyền thông tin gội đầu trước khi tắm có thể gây nguy hiểm đến tính mạng, khiến nhiều người hoang mang. Vậy đâu mới là thứ tự tắm gội hợp lý và an toàn nhất?
Những loại thịt này có thể chứa nhiều ký sinh trùng. Nếu ăn chúng, bạn đã vô tình đưa vào cơ thể mầm bệnh mà không biết.
Những món ăn sáng này giá thành rẻ, bổ dưỡng, no lâu, rất tốt cho sức khỏe.
Dứa không chỉ có hương vị tươi ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tăng cường collagen từ trong ra ngoàiThiếu hụt collagen là nguyên nhân chủ chốt gây ra nếp nhăn, đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Do đó, tăng cường collagen cho làn da cả từ bên trong lẫn bên ngoài sẽ giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa hiệu quả.
Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh tim và nguy cơ tử vong.
Không phải thực phẩm mọc mầm nào cũng có độc. Có những thứ mọc mầm mang đến nguồn dinh dưỡng quý giá.
Lần tới khi bạn cảm thấy muốn mất bình tĩnh, hãy hít thở thật sâu trước - bởi vì "Giận dữ gây hại cho cơ thể". Cơ thể bạn ghi nhớ từng chút giận dữ nhỏ nhặt mà bạn thể hiện. Do đó, câu nói "kiên nhẫn mang lại hòa bình" thực sự là một lời khuyên hữu ích cho sức khỏe.
Những dấu hiệu này cảnh báo nguy cơ mắc suy thận giai đoạn sớm, ai cũng nên chú ý.
Ăn cá rất tốt, nhưng không phải loại cá nào cũng nên ăn thoải mái. Ba loại cá trên có thể tiềm ẩn nguy cơ gây hại, thậm chí liên quan đến ung thư nếu ăn quá nhiều.
Dưới đây là 4 loại rau mùa đông mà gia đình nào cũng nên tích trữ, cùng vài gợi ý chế biến đơn giản nhưng ngon đến “khó tin”.
Nếu thấy nhiều dấu hiệu trong số dấu hiệu dưới đây, bạn nên khám sức khỏe để đảm bảo chức năng thận được bảo tồn.
Nghiên cứu mới công bố gần đây cho thấy, lượng hạt vi nhựa trong thực phẩm này có thể gấp 45 lần so với nước đóng chai, gây lo ngại về sức khỏe nhưng vẫn được nhiều người Việt ưa chuộng.
Nhiều người thích ăn mì tôm vào buổi sáng vì chế biến nhanh, dễ ăn, giá thành rẻ. Việc thường xuyên ăn sáng bằng mì tôm ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Trà gừng mang lại nhiều lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng loại đồ uống này.
Nhiều nghiên cứu cho thấy uống một cốc nước mật ong ấm trước khi đi ngủ không chỉ giúp thư giãn, ngủ ngon, mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể và làm dịu hệ tiêu hóa.
Thường xuyên xoa vành tay giúp dưỡng sắc, kéo dái tai trị đau đầu, xoa tai đàn hồi giúp cường thận...
Ăn mía đúng cách, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời, giúp cải thiện sức khỏe.
Lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định sức khỏe và tuổi thọ. Các chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ ba điều sau: tránh ăn trước khi đi ngủ, tránh ăn vào buổi sáng và tránh ăn vội vàng sau bữa ăn.
Củ cải trắng là loại rau phổ biến trong mùa đông và giá rẻ nhưng y học từ cổ truyền tới hiện đại đều đánh giá đây là loại thực phẩm rất tốt.
Dù sẵn ở nhiều vùng biển Việt Nam, loại cá này lại ít được lựa chọn và chế biến trong bữa ăn hằng ngày.
Kỷ tử mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ sau 30 tuổi.
Mùa lạnh được xem là thời điểm lý tưởng để tăng cường tiêu thụ các loại rau giàu dinh dưỡng nhằm củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể, trong đó có 5 loại rau dưới đây là tối ưu nhất.
Hạt mè đen được sử dụng trong nhiều món ăn nhưng không phải ai cũng biết hết các lợi ích mà thực phẩm này mang lại cho cơ thể.
Món canh cần tây, củ cải trắng và gừng là lựa chọn lý tưởng trong mùa lạnh nhờ khả năng hỗ trợ đào thải axit uric tự nhiên. Hương vị ấm thanh giúp tăng tuần hoàn, giảm nguy cơ hình thành tinh thể urate và làm dịu khớp. Đây là món canh phù hợp để duy trì sức khỏe mỗi ngày.
Nhiều nghiên cứu quốc tế đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống truyền thống của người Nhật là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp họ có tuổi thọ cao và tỉ lệ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, béo phì thấp hơn so với nhiều quốc gia khác.
Loại cá này nhiều thịt, ít xương, có giá trị dinh dưỡng cao lại rất dễ mua, có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn.
Cá hố là loại cá biển quen thuộc ở Việt Nam nhưng ít được chú ý dù giàu dinh dưỡng vượt trội, đặc biệt tốt cho tim mạch và não bộ. Hàm lượng omega-3, vitamin D và khoáng chất trong cá giúp tăng cường sức khỏe toàn diện.
“Dân gian có câu: ăn uống hợp lý là thuốc quý.” Thường xuyên ăn các thực phẩm bổ dưỡng, quen thuộc hàng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Chỉ cần xuất hiện một trong những dấu hiệu này, bạn cũng tuyệt đối không được chủ quan. Đây có thể là tín hiệu cảnh báo bệnh nghiêm trọng, thậm chí ung thư, và bạn nên đi khám ngay để kịp thời xử lý.
Ớt là loại gia vị quen thuộc nhưng ít người biết ngoài việc tạo vị cay hấp dẫn thì chúng còn nhiều công dụng với sức khỏe.
Đu đủ chín vàng, thơm ngọt không chỉ là món tráng miệng dễ ăn mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Loại quả này đang được trồng rộng rãi ở Việt Nam, giá chỉ từ 15.000 đồng/kg, trở thành đặc sản được nhiều người săn lùng nhờ lợi ích toàn diện cho cơ thể.
Bắt đầu ngày mới với những đồ uống đơn giản nhưng giàu lợi ích giúp cơ thể thanh lọc, nhẹ bụng và tiêu hóa tốt hơn. Năm loại thức uống dưới đây không chỉ dễ pha mà còn hỗ trợ chuyển hóa, giúp bạn duy trì vóc dáng và tinh thần tỉnh táo suốt cả ngày.
Xôi không phù hợp với 4 nhóm người vì chúng có thể gây hại, bao gồm: người bị bệnh tiểu đường, người có hệ tiêu hóa yếu (bao gồm người già, trẻ nhỏ, người mới ốm dậy), người thừa cân béo phì hoặc đang muốn giảm cân và phụ nữ sau sinh mổ hoặc có vết thương hở.
Loại rau này cung cấp lượng canxi dồi dào, giúp tăng cường sức khỏe xương khớp.
Bánh mì là món được nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn nhiều được.
Trứng là loại thực phẩm giá rẻ, có giá trị dinh dưỡng cao, rất thích hợp với những người có nhu cầu giảm cân.
Những cơn đau lạ lặp lại theo chu kỳ buổi sáng không nên được xem nhẹ, bởi theo phân tích lâm sàng của nhiều bác sĩ chuyên khoa ung bướu trên thế giới, một số triệu chứng đau âm ỉ có thể phản ánh sự chèn ép của khối u lên dây thần kinh, cơ quan nội tạng hoặc hệ tuần hoàn.
Một số người ăn uống rất hạn chế, ăn rất nhiều trái cây và rau quả đến mức họ cảm thấy no, và rất ít thực phẩm chính và protein. Họ trông đặc biệt tươi tắn, nhưng thực ra cơ thể họ đang trong trạng thái phòng thủ năng lượng.
Sử dụng các loại đồ uống này giúp bổ sung nhiều dưỡng chất, đồng thời hỗ trợ việc đào thải axit uric ra khỏi cơ thể.
Mặc dù nước lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng. Có 5 nhóm người sau càng uống càng hại.
Một số loại rau dù giàu dinh dưỡng nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ chứa lượng lớn ký sinh trùng nếu không được trồng và xử lý đúng cách. Vì vậy, người tiêu dùng cần đặc biệt cẩn trọng trong khâu sơ chế và chế biến để tránh rước bệnh vào người.
Nước lá tía tô là thức uống phổ biến và được nhiều người ca ngợi gần đây, nhưng bạn cũng cần phải chú ý uống đúng lúc.
Rau cải cúc giàu canxi gấp 30 lần thịt bò, là lựa chọn tuyệt vời cho người trung – cao tuổi. Ăn 2 lần/tuần không chỉ giúp chân tay khỏe mạnh, cơ thể dẻo dai mà còn tăng cường sức đề kháng trong mùa đông.
Hành tây không phải “phép màu”, nhưng là thực phẩm lành mạnh nếu dùng đúng cách, đúng liều lượng và trong một chế độ ăn uống khoa học.
Wasabi – loại cây gia vị nổi tiếng có nguồn gốc từ Nhật Bản – không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn mà còn sở hữu giá trị dinh dưỡng cao và nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của tóc. Việc tiêu thụ nhiều các loại thực phẩm dưới đây có thể là nguyên nhân gây ra rụng tóc.
Với nàng hậu, bí quyết làn da căng bóng không đến từ những sản phẩm đắt đỏ, mà từ sự kiên trì chăm sóc mỗi ngày và hiểu rõ điều gì phù hợp với làn da của mình.
Chọn hoa dâng bàn thờ không chỉ là nghi thức thể hiện lòng thành kính với tổ tiên, thần linh mà còn ảnh hưởng đến phong thủy và vận khí gia đình.
