5 người tuyệt đối không nên uống sữa đậu nành, càng uống càng sinh bệnh

12/12/2025 22:30

Dù sữa đậu nành ngon, rất giàu dinh dưỡng nhưng có những người không phù hợp để sử dụng.

Uống 3 loại trà này vào buổi tối, cải thiện chất lượng giấc ngủ, hỗ trợ giảm mỡ bụng

12/12/2025 20:10

Kanchan Koya, Ph.D., chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ, gợi ý thói quen rất đơn giản: Uống trà gừng, trà bạc hà và trà hoa cúc vào buổi tối để hỗ trợ giấc ngủ, làm dịu hệ tiêu hóa, giảm viêm, những yếu tố giúp cơ thể duy trì chuyển hóa ổn định khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.

Ăn 5 món canh giàu magie, dễ nấu, phù hợp cho bữa tối, để tránh bị chuột rút ban đêm

12/12/2025 19:51

Thiếu magie là một trong những nguyên nhân âm thầm khiến cơ thể khó thư giãn, dễ chuột rút ban đêm và trằn trọc khó vào giấc.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên uống cà phê hòa tan?

12/12/2025 17:54

Cà phê hòa tan là loại đồ uống tiện lợi, dễ sử dụng. Nó mang lại một số lợi ích nhưng cũng cũng có thể gây ảnh hưởng không tốt nếu sử dụng sai cách.

Sáng nào cũng uống nước chanh ấm, cơ thể có 5 thay đổi bất ngờ

12/12/2025 17:18

Việc thường xuyên uống nước chanh ấm vào buổi sáng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách.

U40–U60 đừng bỏ qua 5 thực phẩm giàu vitamin gấp táo nhiều lần: Ăn vào trẻ ra thấy rõ

12/12/2025 16:13

Bước vào tuổi trung niên, cơ thể dễ mệt mỏi và thiếu năng lượng hơn trước. Thay vì phụ thuộc vào thực phẩm chức năng, 5 món quen thuộc dưới đây lại chứa lượng vitamin dồi dào giúp phục hồi sức bền và giữ cơ thể trẻ lâu. Ăn đều mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt.

Uống nước chanh gừng đúng 3 khung giờ khoẻ người, hết bệnh

12/12/2025 16:08

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về 3 thời điểm tốt nhất trong ngày để uống loại nước này, cùng những lưu ý quan trọng để dùng an toàn cho sức khỏe.

1 món ăn sáng quen thuộc người Việt hay ăn sẽ âm thầm phá hủy sức khỏe nếu dùng sai cách

12/12/2025 13:59

Bánh bao, các loại ngũ cốc nguyên cám hoặc đa hạt có nhiều chất xơ hơn, giúp tiêu hóa chậm và hạn chế đường huyết tăng đột ngột.

Loại củ rẻ tiền được ví là 'nhân sâm dưới lòng đất', lá chắn miễn dịch, giảm 30% nguy cơ viêm đường hô hấp

12/12/2025 10:48

Theo Đông y, khoai từ có tác dụng “bổ tỳ phế thận, ích khí dưỡng âm”. Dinh dưỡng học hiện đại cũng đánh giá cao loại củ này nhờ chứa đa đường (polysaccharide), diosgenin, tinh bột kháng và chất xơ.

Rau dại Việt Nam được Trung Quốc tôn là “rau trường sinh”, kho báu xanh giúp bồi bổ sức khỏe

12/12/2025 09:00

Từ một loại rau dại quen thuộc ở núi rừng, rau dớn đang dần trở thành “kho báu xanh” nhờ hương vị độc đáo và loạt công dụng bất ngờ cho sức khỏe. Không chỉ được ưa chuộng trong ẩm thực Việt, loại rau này còn được Trung Quốc xem như “rau trường sinh”, ngày càng được nhiều người tìm kiếm và tin dùng.

Nứt nẻ gót chân không phải lúc nào cũng do khô, hãy lưu ý những tình trạng này

12/12/2025 05:51

Nếu bạn thấy gót chân của mình liên tục nứt nẻ và kem dưỡng ẩm không thể cải thiện tình trạng này, bạn có thể cần phải cảnh giác với các vấn đề sức khỏe sau.

3 nhóm người không nên ăn cơm nguội buổi sáng

11/12/2025 23:15

Nhiều người có thói quen ăn cơm nguội vào buổi sáng để vừa no lâu, vừa tiết kiệm. Tuy nhiên, ăn sai cách có thể gây ra ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Cách uống lá xạ đen giải độc cơ thể, cực tốt cho gan lại giúp đẹp da, ngủ khỏe

11/12/2025 22:43

Dưới đây là cách uống nước lá xạ đen chuẩn nhất, vừa tốt cho sức khỏe lại làm đẹp da, ngủ khỏe.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên ăn cơm rang vào buổi sáng?

11/12/2025 21:45

Cơm rang là món dễ chế biến, được nhiều người sử dụng làm bữa sáng. Việc thường xuyên ăn sáng bằng cơm rang có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe.

Loại lá được gọi là sâm, thải độc, mát gan: Cắm cành là mọc

11/12/2025 20:51

Dễ trồng, dễ tìm, lại an toàn cho sức khỏe, lá đinh lăng xuất hiện từ lâu trong đời sống thường ngày và các bài thuốc dân gian.

Thường xuyên ăn trứng luộc vào bữa sáng, cơ thể có thay đổi như nào?

11/12/2025 20:28

Bạn có biết điều gì sẽ xảy ra với cơ thể mình nếu thường xuyên ăn trứng luộc vào bữa sáng hay không?

Phụ nữ U40 có 5 dấu hiệu này cảnh báo cơ thể sắp ‘cạn kiệt’ estrogen, cần đi khám sớm

11/12/2025 18:06

Khi estrogen trong cơ thể suy giảm, không chỉ ngoại hình mà sức khỏe của phụ nữ cũng bị ảnh hưởng.

5 kiểu ăn chay hại gan, làm gan nhiễm mỡ

11/12/2025 17:39

Nhiều người theo đuổi chế độ ăn chay, không ăn thịt, không uống rượu nhưng vẫn có thể bị gan nhiễm mỡ. Vì sao lại như vậy?

3 loại củ giúp làm sạch gan tự nhiên, giảm viêm hiệu quả ngay tại nhà

11/12/2025 14:17

Gan phải xử lý độc tố liên tục mỗi ngày, dễ dẫn đến viêm và quá tải. Một số loại củ quen thuộc có thể hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn nhờ đặc tính chống oxy hóa và thanh lọc tự nhiên. Dưới đây là ba lựa chọn đơn giản giúp bạn chăm sóc gan tốt hơn.

Cam đang vào mùa, nhưng bác sĩ cảnh báo: 3 thực phẩm tuyệt đối không ăn cùng cam

11/12/2025 14:14

Tháng Mười Hai về, khắp phố phường và ngõ hẻm tràn ngập sắc cam rực rỡ. Những quả cam vàng ươm, tròn trịa như những chiếc đèn lồng tí hon, tỏa ánh sáng ấm áp và quyến rũ, khiến không khí cuối năm thêm phần rộn ràng và ngọt ngào.

5 thực phẩm rẻ như cho nhưng lại khiến tế bào ung thư ‘chùn bước’, người Việt nên ăn đều để sống khỏe hơn

11/12/2025 11:25

Nhiều thực phẩm bình dân lại chứa hoạt chất tự nhiên giúp bảo vệ tế bào và giảm nguy cơ ung thư. Khi được đưa vào bữa ăn đều đặn, chúng hỗ trợ tăng đề kháng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Đây là lựa chọn đơn giản nhưng hiệu quả để sống khỏe mỗi ngày.

3 dấu hiệu của đôi cảnh báo nguy cơ nhồi máu cơ tim cận kề, đừng chủ quan hãy đi khám ngay

11/12/2025 10:54

Các bác sĩ cho biết, tình trạng tuần hoàn máu suy giảm do tim hoạt động kém có thể bộc lộ qua ba dấu hiệu bất thường ở chân. Nếu không chú ý, người bệnh dễ bỏ lỡ “thời gian vàng” để phòng tránh nhồi máu cơ tim.

5 thứ đại kỵ với nồi chiên không dầu: Ai cũng dễ mắc, biết sớm tránh hại sức khỏe

11/12/2025 10:07

Nồi chiên không dầu tiện lợi nhưng không phải thực phẩm nào cũng hợp để đưa vào chế biến. Có những thứ nếu dùng sai có thể làm món ăn kém ngon, thiết bị nhanh hỏng và tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe. Dưới đây là 5 điều ai đang sử dụng cũng nên biết để tránh.

3 loại cá quen thuộc càng ăn càng khỏe, 'thần dược' phòng đột quỵ, ra chợ thấy hãy mua ngay

11/12/2025 09:15

Mùa thu – đông là thời điểm dễ phát sinh bệnh tim mạch. Hãy thường xuyên đưa “3 loại cá bảo vệ tim” này lên mâm cơm. Ăn đúng cách, mạch máu sạch, tim khỏe, ngoài 60 vẫn đi lại nhanh nhẹn.

5 loại cá giàu đạm ít tanh, đi chợ thấy đừng tiếc tiền mua

11/12/2025 08:52

Nếu bạn muốn bữa ăn gia đình vừa lành mạnh vừa đưa cơm, thì đây chính là 5 loại cá giàu đạm – ít tanh – thịt chắc – nấu món nào cũng ngon, đáng mua nhất mỗi khi đi chợ.

Nơi nào càng mọc nhiều lông càng có lợi cho sức khỏe? Tại sao nhiều người vẫn tẩy sạch, đặc biệt là phái nữ?

11/12/2025 08:00

Mỗi vùng lông trên cơ thể đều có vai trò nhất định, thậm chí ở một số vị trí, lông mọc càng nhiều lại càng tốt cho sức khỏe. T

Chuyên gia khuyên: Ăn 3 loại cá nước ngọt này giúp đào thải axit uric hiệu quả

11/12/2025 08:00

Bên cạnh việc hạn chế thịt đỏ và nội tạng động vật, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người có chỉ số axit uric cao nên ăn nhiều cá nước ngọt.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên bỏ bữa sáng?

10/12/2025 23:40

Một bữa sáng lành mạnh không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe. Tuy nhiên, khá nhiều người thường xuyên bỏ qua bữa ăn quan trọng này.

5 bệnh nhiễm trùng mắt thường gặp nhất trong mùa lây nhiễm, cần đặc biệt lưu ý

10/12/2025 23:23

Theo quan sát lâm sàng của nhiều bác sĩ nhãn khoa trong mùa cao điểm bệnh truyền nhiễm. Các tác nhân gây bệnh không đứng yên mà thay đổi theo từng mùa, từng chủng, khiến việc phòng ngừa trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Người đàn ông không qua khỏi sau 10 ngày uống chanh muối liều cao, phơi nắng để trị huyết áp cao

10/12/2025 23:12

Người này rằng uống chanh muối liều cao kết hợp với phơi nắng có thể giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, đưa huyết áp trở về bình thường. Tuy nhiên, điều này đã làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn rất nhiều.

4 nhóm rau củ quả trái mùa bạn nên tránh ăn vào mùa đông, chúng không ngon và dinh dưỡng thấp

10/12/2025 23:07

Có câu "mùa nào thức nấy", có một số loại rau củ trái mùa bạn nên tránh mua vào mùa đông cho dù chúng tươi ngon, vì chúng không chỉ không ngon mà giá trị dinh dưỡng cũng bị giảm đi đáng kể.

Cách uống nước đậu đen giải độc gan, làm tăng chức năng gan hiệu quả

10/12/2025 22:15

Bạn có biết, chỉ cần sử dụng đậu đen đúng cách có thể hỗ trợ giải độc cho gan cực kỳ hiệu quả.

Cách uống trà gừng táo đỏ giảm cân nhanh, da hồng hào

10/12/2025 16:59

Sự kết hợp của gừng và táo đỏ mang lại loại đồ uống có lợi cho sức khỏe, giúp thải độc gan, làm da hồng hào, khỏe khoắn lại hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.

Hai loại đồ uống dễ gây biến chứng tim mạch ở người đang dùng thuốc hạ huyết áp

10/12/2025 16:51

Người đang dùng thuốc hạ huyết áp cần đặc biệt tránh hai loại đồ uống dễ gây tương tác ngược, làm chỉ số tăng vọt ngoài kiểm soát. Nhiều thói quen tưởng vô hại có thể khiến thuốc mất tác dụng và tăng nguy cơ biến chứng tim mạch. Hiểu để tránh, uống đúng để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Cách uống nước thải độc gan, khoẻ từ trong ra ngoài

10/12/2025 15:42

Một trong những cách đơn giản nhất để hỗ trợ gan là sử dụng các loại nước uống thải độc. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn uống đúng – uống chuẩn, giúp gan khỏe từ bên trong.

5 thực phẩm rẻ hơn táo nhưng vitamin gấp 10 lần: Ăn vào khỏe re, xương chắc – ngủ ngon, trẻ lại vài tuổi

10/12/2025 11:15

Một số thực phẩm có lượng vitamin gấp 10 lần táo, thậm chí nhiều hơn, lại rẻ, dễ mua, rất phù hợp với người trung niên và cao tuổi.

4 món ăn trường thọ hàng đầu Trung Quốc: Khoai lang chỉ đứng thứ 3, món số 1 khiến ai cũng bất ngờ

10/12/2025 09:00

Bí quyết trường thọ có thể nằm ngay trong những món ăn quen thuộc hằng ngày. Dưới đây là 4 loại thực phẩm được người Trung Quốc xem như “thần dược tuổi thọ”, thậm chí được khoa học ủng hộ vì những lợi ích vượt trội cho sức khỏe.

Cảnh báo: 4 căn bệnh càng chữa càng tốn tiền nhưng không bao giờ khỏi

10/12/2025 08:00

Đặc biệt, với 4 bệnh dưới đây, càng tuyệt vọng chữa bừa càng dễ “tiền mất tật mang”, không chỉ không khỏi mà còn khiến sức khỏe xuống dốc nghiêm trọng. Người bệnh và gia đình cần hết sức cảnh giác.

Những loại rau này giàu canxi mà nhiều người không ngờ tới

10/12/2025 03:04

Sữa, thịt, cá giàu canxi thì chúng ta không có gì lạ, nhưng những loại rau xanh sau được nghiên cứu và đánh giá là rất giàu canxi mà đa phân mọi người không để ý và không ngờ tới.

Loại củ rẻ tiền bán đầy chợ, ăn vào giúp nâng cao sức khỏe toàn diện, nhưng có 5 đối tượng không nên ăn

10/12/2025 02:51

Củ sắn (khoai mì) không chỉ là nguồn thực phẩm cung cấp năng lượng mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp nâng cao sức khỏe toàn diện. Nhưng khi ăn cũng cần có những lưu ý.

3 khung giờ vàng ăn sữa chua giúp giảm cân cấp tốc, da đẹp không tì vết

09/12/2025 23:11

Bạn có biết việc ăn sữa chua đúng khung giờ này sẽ giúp chị em duy trì vóc dáng thon gọn, làm đẹp da hiệu quả, thích hợp cho người muốn giảm cân.

Cách uống nước chanh tốt cho chức năng gan thận

09/12/2025 21:45

Dưới đây là hướng dẫn bạn cách uống nước chanh làm tăng chức năng gan thận.

Thường xuyên ăn trứng luộc, cơ thể có 6 thay đổi đặc biệt

09/12/2025 21:25

Trứng luộc chứa nhiều nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Vậy việc thường xuyên ăn trứng luộc có tác động như thế nào đến sức khỏe?

Thời điểm tốt nhất để ăn bưởi giúp vừa giảm cân vừa giảm cholesterol hiệu quả

09/12/2025 17:56

Ăn bưởi đúng cách, đúng thời điểm sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe trong đó có việc hỗ trợ giảm cholesterol cũng như giúp giảm cân hiệu quả hơn.

6 dấu hiệu cảnh báo suy thận, nhiều người bỏ qua

09/12/2025 16:57

Khi bị suy thận, có những dấu hiệu nhận biết xuất hiện một cách rõ rệt nhưng nhiều người không chú ý đến sự bất thường này.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn chỉ uống nước chanh và bỏ hoàn toàn bữa sáng?

09/12/2025 15:56

Bạn có biết nếu bạn chỉ uống nước chanh, nước cốt chanh vào buổi sáng mà không ăn thêm thứ gì thì điều gì sẽ xảy ra với có thể hay không?

Cảnh báo ung thư: 4 dấu hiệu ở cánh tay tuyệt đối không được bỏ qua – Phát hiện sớm cứu sống bạn

09/12/2025 15:47

Nhiều người thường nghĩ ung thư phải đi kèm ho kéo dài, sụt cân hay mệt mỏi bất thường, nhưng ít ai biết rằng những cơn đau âm ỉ hoặc dấu hiệu lạ ở cánh tay cũng có thể là “tín hiệu cầu cứu” của cơ thể.

2 loại rau quen mặt, giàu dinh dưỡng nhưng dễ thành “ổ ký sinh trùng” mùa lạnh

09/12/2025 14:33

Nhiều người thích ăn rau sống, đặc biệt vào mùa lạnh, nhưng không biết rằng một số loại rau dưới nước có thể chứa sán và trứng giun. Rau cần nước và cải xoong lại nằm trong nhóm nguy cơ cao. Chỉ cần sơ chế không kỹ, ký sinh trùng có thể đi thẳng vào cơ thể.

3 khung giờ ăn trứng giúp giảm cân cấp tốc lại cực tốt cho đường huyết

09/12/2025 12:07

Bạn có biết ăn trứng vào đúng khung giờ sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời, trong đó có cả giảm cân.

Ăn rau mùi có giải độc gan thận?

09/12/2025 12:01

Để hiểu rõ liệu rau mùi có thật sự giúp thải độc hay không, cần dựa vào các nghiên cứu y học và dinh dưỡng chính thống, chứ không thể chỉ nghe truyền miệng.

Loại quả "tốt nhất thế giới" giá chỉ 25.000đ/kg: Người Việt ăn quanh năm mà không biết cực bổ

09/12/2025 10:57

Loại quả quen thuộc ở Việt Nam, giá chỉ từ 25.000 đồng/kg nhưng lại nằm trong nhóm trái cây được đánh giá tốt cho sức khỏe trên thế giới. Không chỉ thơm ngon dễ chế biến, mơ còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho xương, mắt và da.

6 loại rau tưởng sạch nhưng bắt buộc phải chần trước khi chế biến, nếu không sẽ rước họa vào thân

09/12/2025 10:50

Việc chần rau nhìn qua có vẻ tốn thời gian, nhưng đây là bước xử lý quan trọng giúp bữa ăn vừa ngon miệng vừa an toàn hơn. Chuyên gia khuyến cáo người nội trợ không nên bỏ qua khâu này, nhất là với những loại rau có nguy cơ tồn đọng tạp chất hoặc gây chát.

2 thực phẩm tuyệt đối không ăn chung với táo đỏ: Bác sĩ cảnh báo những cấm kỵ nhiều người vẫn mắc

09/12/2025 09:17

Táo đỏ là vị bổ quen thuộc, nhưng “bổ” cũng cần đúng người, đúng thời điểm. Hiểu rõ tính chất và tránh các kết hợp gây hại sẽ giúp táo đỏ trở thành trợ thủ an toàn trên hành trình chăm sóc sức khỏe.

5 loại hải sản đàn ông nên thường xuyên ăn, chúng có hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp cho sức khỏe tốt

08/12/2025 23:11

Thưo các chuyên gia dinh dưỡng, nam giới nên ăn thường xuyên một số loại hải sản có hàm lượng dinh dưỡng cao, vì chúng tốt cho sức khỏe, giúp phòng nhiều bệnh.

Cách uống cà phê với chanh làm tan mỡ thừa, giảm cân, không hại dạ dày

08/12/2025 22:47

Sự kết hợp cà phê và nước cốt chanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về loại đồ uống này nhé.

Cách pha nước gừng, mật ong giúp giảm cân cấp tốc, an toàn tuyệt đối

08/12/2025 22:40

Dưới đây là hướng dẫn bạn cách pha nước gừng, mật ong giúp giảm cân lại tốt cho sức khỏe.

3 cách ăn rau càng cua, giúp giảm đau khớp và giảm axit uric

08/12/2025 22:39

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau càng cua là thực phẩm có thể đưa vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện sức khỏe xương khớp một cách tự nhiên.

Lá xạ đen là thần dược nhưng cực hại cho 5 người này, càng uống càng sinh bệnh

08/12/2025 21:51

Lá xạ đen mặc dù khá tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có 5 nhóm người càng dùng càng gây hại.

Cách ăn đu đủ xanh giúp vòng 1 căng tròn

08/12/2025 17:54

Nhiều người tin rằng đu đủ xanh chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng tốt trong việc tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên.

Cách sử dụng nghệ giúp cơ thể hấp thu curcumin hiệu quả nhất

08/12/2025 16:31

Sử dụng nghệ đúng cách sẽ giúp cơ thể hấp thụ được tối đa lượng curcumin quý giá, giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.