Đo huyết áp là việc nhiều người thực hiện thường xuyên tại nhà nhưng không phải ai cũng làm đúng. Theo các chuyên gia tim mạch, chỉ một vài thói quen nhỏ như vừa vận động xong, ngồi bắt chéo chân hay nói chuyện khi đo cũng có thể khiến kết quả sai lệch đáng kể.
Sau tuổi 40, khuôn mặt không chỉ thay đổi vì tuổi tác mà còn phản ánh tốc độ lão hóa của cơ thể. Nếu xuất hiện 5 dấu hiệu này ngày càng rõ, phụ nữ cần chú ý chăm sóc sức khỏe và điều chỉnh lối sống sớm hơn.
Times of India dẫn lại cảnh báo từ một bác sĩ được đào tạo tại Đại học Harvard cho biết nhiều thực phẩm quen thuộc như xúc xích, thịt nguội, nước ngọt, đồ uống nhiều đường và các sản phẩm chế biến sẵn nếu sử dụng thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư.
Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu lão hóa rõ rệt. Nhiều phụ nữ già nhanh không hẳn do tuổi tác mà vì duy trì những thói quen tưởng vô hại mỗi ngày.
Nước tía tô được nhiều người xem là thức uống tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giải nhiệt và làm đẹp. Tuy nhiên, với một số nhóm bệnh lý, uống quá nhiều hoặc dùng sai cách có thể gây tác động không mong muốn.
Cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu này chứng tỏ tốc độ lão hóa nhanh. Phụ nữ sau 30 đặc biệt chú ý.
Thịt vịt có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt thích hợp với 5 nhóm người này.
Nước dừa được nhiều người yêu thích nhờ vị thanh mát và khả năng giải nhiệt tự nhiên. Tuy nhiên, không phải ai uống thường xuyên cũng tốt, bởi với một số nhóm người, loại thức uống này có thể gây ra những ảnh hưởng không mong muốn đến sức khỏe.
Trong khi đó, nếu bệnh được phát hiện từ sớm, khả năng điều trị hiệu quả có thể lên tới hơn 90%. Chính vì vậy, các chuyên gia luôn nhấn mạnh rằng: phòng ngừa sớm, tầm soát sớm và điều trị sớm chính là “chìa khóa vàng” giúp giảm nguy cơ tử vong do ung thư dạ dày.
Nhiều gia đình cố gắng tiết kiệm trong sinh hoạt hằng ngày nhưng có những thói quen tưởng vô hại lại tiềm ẩn rủi ro sức khỏe lớn. Đặc biệt, việc tận dụng đồ nhựa kém chất lượng và tiếc thực phẩm mốc có thể khiến cả nhà tiếp xúc lâu dài với chất độc hại.
Bạn có biết nếu uống nước chanh muối ấm đúng cách sẽ hỗ trợ giảm cân, thải độc ruột hiệu quả.
Nhiều người xem miến là món ăn nhẹ bụng, ít năng lượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nên ăn miến như thế nào để hỗ trợ giảm cân, không làm đường huyết tăng cao.
Nếu có 1 trong 5 dấu hiệu này vào buổi tối, cẩn thận bởi có thể cơ thể đang bị ung thư.
Nhiều người lo ngại đây là dấu hiệu tỏi bị hỏng hoặc sinh độc tố. Thực tế, trong phần lớn trường hợp, tỏi chuyển màu xanh lại là phản ứng tự nhiên và vẫn có thể ăn được nếu được ngâm đúng cách.
Nếu mắc phải 1 trong 5 bệnh này, người bệnh tuyệt đối không nên uống bột sắn dây.
Ung thư vú ngày càng trẻ hóa nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ có thể chủ động giảm nguy cơ từ những thói quen nhỏ mỗi ngày. Đây là 6 việc nên duy trì càng sớm càng tốt.
Nhiều chai mật ong sau vài tháng hoặc vài năm thường chuyển từ vàng óng sang nâu sậm, thậm chí gần như đen khiến nhiều người lo lắng. Liệu đây có phải dấu hiệu mật ong hỏng hay vẫn dùng được?
Không ít thực phẩm được quảng cáo là tốt cho sức khỏe thực chất lại chứa nhiều đường ẩn, muối hoặc chất béo. Với người mắc tiểu đường, tiền tiểu đường hoặc đang giảm cân, việc đọc kỹ bảng thành phần trước khi mua là rất quan trọng.
Theo các chuyên gia, tình trạng đắng miệng vào buổi sáng nếu diễn ra thường xuyên có thể là tín hiệu cảnh báo sức khỏe, liên quan đến răng miệng, hệ tiêu hóa, gan mật… Nếu kéo dài, người bệnh không nên chủ quan.
Không ít người chỉ chú ý đến thuốc bổ hay men vi sinh mà quên rằng, nhiều loại rau quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày mới là “người bạn âm thầm” của đường ruột. Điều tưởng nhỏ lại ảnh hưởng rất lớn: một đĩa rau đúng cách đôi khi có thể giúp cơ thể nhẹ nhõm, ăn ngon và ngủ yên hơn mỗi ngày.
Quả vải là trái cây mùa hè được nhiều người yêu thích nhưng ăn sai cách có thể gây nóng trong, tăng đường huyết, thậm chí làm cơ thể mệt lả. Đây là những nhóm người nên hạn chế ăn quả vải để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Ăn trứng gà luộc vào bữa sáng là một thói quen đơn giản nhưng giàu giá trị dinh dưỡng, giúp cung cấp năng lượng và nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt, đây là lựa chọn phù hợp với một số nhóm người cần tăng cường sức khỏe, bổ sung protein và cải thiện thể trạng mỗi ngày.
Nhiều người khi đi tiểu thấy nước tiểu nổi nhiều bọt thường lo lắng mình bị suy thận hoặc mắc bệnh về thận.
Tóp mỡ béo giòn có hương vị hấp dẫn nhưng ăn quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Trái cây tốt cho sức khỏe, nhưng với người có chức năng gan suy giảm, một số loại quả nếu ăn quá nhiều hoặc dùng sai thời điểm có thể khiến cơ thể khó chịu hơn. Hiểu đúng để lựa chọn phù hợp sẽ giúp việc chăm sóc gan hiệu quả và an toàn hơn.
Sau khi sử dụng miếng dán chống say tàu xe, bé gái có những biểu hiện bất thường và được người nhà đưa đến Bệnh viện Nhi đồng 2 để điều trị.
Ngoài yếu tố môi trường và thói quen sống, di truyền cũng là một yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc mắc ung thư.
Bổ sung những thực phẩm này là cách nuôi dưỡng làn da từ bên trong đối với phụ nữ sau 30 tuổi.
Gan là cơ quan âm thầm hoạt động mỗi ngày nên khi suy giảm chức năng, cơ thể thường chỉ xuất hiện những dấu hiệu rất dễ bị bỏ qua. Nhiều người nghĩ đó chỉ là mệt mỏi, nóng trong hay thiếu ngủ mà không biết gan đang “lên tiếng”.
Nếu có 1 trong những dấu hiệu dưới đây, nguy cơ bị ung thư vú cực lớn, bạn cần đi khám gấp.
Dưới đây là 5 nhóm người được khuyên nên hạn chế hoặc tránh uống nước mía trong mùa hè để bảo vệ cơ thể.
Do thói quen ăn uống, sinh hoạt... giữa các cặp vợ chồng thường mắc một số căn bệnh ung thư giống nhau.
Ung thư vú không chỉ liên quan đến di truyền hay nội tiết, trong khi đó thói quen sinh hoạt trong gia đình, đặc biệt từ người chồng, có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của vợ.
Nếu mắc phải 1 trong 5 bệnh này bạn không nên ăn dứa kẻo khiến tình trạng nặng thêm.
Trứng gà luộc không chỉ ngon, bổ, rẻ mà còn đặc biệt tốt cho 5 nhóm người sau đây.
Dưới đây là những sai lầm phổ biến khi ăn khoai lang mà rất nhiều người đang mắc phải.
Khoai lang vốn được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe và thường dùng thay thế tinh bột tinh chế. Tuy nhiên, theo bác sĩ Chen Xinmei (Đài Loan, Trung Quốc), nếu chế biến không đúng cách, món ăn này có thể khiến đường huyết tăng vọt, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà nhiều người không ngờ tới.
Tuyến giáp là cơ quan nhỏ ở vùng cổ, có vai trò điều hòa năng lượng và hỗ trợ hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể. Khi tuyến giáp gặp bất thường, nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng, trong đó có ung thư tuyến giáp, có thể gia tăng.
Ngồi làm việc cả ngày dễ khiến bụng dưới tích mỡ, cơ thể nặng nề và khó giảm cân. Một vài thay đổi nhỏ trong ăn uống, vận động và sinh hoạt có thể giúp vòng eo cải thiện rõ rệt mà không cần tập quá nặng.
Theo TS Vũ Thị Tần, chuyên gia hóa học, đây là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu mà người tiêu dùng cần quan sát kỹ khi chọn mua dưa muối ngoài chợ, bởi nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng và mức độ an toàn của thực phẩm.
Nhiều người chỉ biết đến quả mướp như một món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình mà không hay rằng lá mướp cũng là “kho dược liệu” tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ngô có chỉ số đường huyết thấp hơn cơm trắng nên được nhiều người chọn thay thế trong bữa ăn. Tuy nhiên, ăn sai cách có thể khiến đường huyết tăng nhanh, cơ thể dễ mệt và phản tác dụng.
Trứng là thực phẩm quen thuộc và được nhiều người xem là món ăn “vừa bổ vừa tiện”. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để ăn thường xuyên. Theo chuyên gia dinh dưỡng, một số trường hợp nếu ăn trứng quá nhiều hoặc ăn sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mà nhiều người không để ý.
Dưới đây là 5 thói quen cực xấu đàn ông nên sớm thay đổi để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
Nếu thấy những dấu hiệu này xuất hiện thường xuyên vào buổi tối, đó có thể là tín hiệu cảnh báo gan suy yếu.
Phụ nữ nếu thường xuyên làm những việc này liên tục thì sức khỏe và nhan sắc đều xuống cấp.
Dưới đây là 4 thứ thường được xem là “kỵ” khi nấu cùng thịt lợn.
Thịt lợn là thực phẩm quen thuộc, cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.
Dưới đây là những thói quen rất xấu của chồng có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú ở vợ.
Đậu phụ là món quen thuộc, dễ ăn và giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng hợp. Một số nhóm người nếu ăn quá nhiều có thể khiến cơ thể mệt mỏi, khó hấp thu hoặc làm bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), loại độc tố này được xếp vào nhóm chất gây ung thư nhóm 1 – mức nguy hiểm cao nhất đối với con người. Đáng lo ngại, độc tính cấp tính của nó được đánh giá có thể mạnh gấp hàng chục lần, thậm chí lên tới 68 lần so với thạch
Sau tuổi trung niên, bữa tối không chỉ để no mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ và cảm giác khỏe khoắn mỗi ngày. Có những món ăn rất quen thuộc nhưng nếu bổ sung đúng cách, cơ thể có thể nhẹ nhàng và dễ chịu hơn thấy rõ.
Sụt cân không rõ nguyên nhân đôi khi không đơn giản là do ăn ít hay stress. Nếu giảm cân đi kèm những dấu hiệu dưới đây, cơ thể có thể đang phát tín hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm, trong đó có ung thư.
Rau cải rất tốt nhưng không phải ai ăn nhiều cũng có lợi. Một số nhóm người nếu dùng quá thường xuyên có thể khiến dạ dày, tuyến giáp hoặc thận chịu áp lực lớn hơn.
Nước đậu đen rang mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đây không phải loại đồ uống dành cho tất cả mọi người.
Nhiều người có thói quen uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ vì nghĩ rằng điều này giúp ngủ ngon hơn, thư giãn tinh thần và tốt cho sức khỏe.
Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu thay đổi theo cách rất âm thầm. Có những dấu hiệu nhiều người nghĩ chỉ là “mệt do tuổi tác”, nhưng theo chuyên gia, nếu kéo dài, đó có thể là lời nhắc rằng cơ thể đang cần được quan tâm nhiều hơn.
Trứng là món quen thuộc nhưng không phải thực phẩm nào cũng nên ăn cùng. Một số cách kết hợp sai có thể khiến cơ thể khó hấp thu, dễ đầy bụng, khó tiêu, thậm chí tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa.
Bạn có biết nếu ăn chuối đúng cách có thể hỗ trợ giảm cân lại không làm tăng đường huyết đột ngột.
Dưới đây là 5 dấu hiệu cảnh báo gan thận đang “kêu cứu”, nếu xuất hiện thường xuyên bạn không nên xem nhẹ.
Chỉ cần thay đổi một vài thói quen trong routine hằng ngày, làn da cơ thể có thể cải thiện rõ rệt trong mùa hè.
Tỏi ngâm sau vài ngày bỗng chuyển sang màu xanh khiến nhiều người lo lắng và bỏ đi ngay. Vậy tỏi xanh có ăn được không và làm sao để tỏi ngâm luôn trắng giòn?
