Tại sao nhiều phụ nữ trung niên dễ bị đau đầu gối?

Tại sao nhiều phụ nữ trung niên dễ bị đau đầu gối?

Đau đầu gối là tình trạng rất phổ biến ở phụ nữ sau tuổi trung niên. Phụ nữ dễ bị đau nhức xương khớp hơn nam giới, đặc biệt sau khi bước vào tuổi trung niên, sự tương phản này sẽ rõ ràng hơn.

5 loại trái cây tưởng tốt nhưng tuyệt đối không nên ăn khi đói, số 3 nhiều người mắc sai lầm

5 loại trái cây tưởng tốt nhưng tuyệt đối không nên ăn khi đói, số 3 nhiều người mắc sai lầm

Trái cây là nguồn bổ sung vitamin và chất xơ quan trọng, nhưng ăn sai thời điểm có thể phản tác dụng. Khi bụng rỗng, một số loại quả quen thuộc dễ kích thích dạ dày, gây cảm giác khó chịu hoặc rối loạn tiêu hóa. Hiểu đúng để ăn đúng là cách đơn giản giúp bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.

4 thực phẩm không nên hâm nóng nhiều lần trong bữa ăn hằng ngày

4 thực phẩm không nên hâm nóng nhiều lần trong bữa ăn hằng ngày

Trứng, nấm, sữa và nước đun sôi là những thứ gần như luôn có trong gian bếp. Dù quen thuộc, đây lại là nhóm thực phẩm cần thận trọng khi để lâu và hâm nóng nhiều lần. Cách bảo quản và thói quen sử dụng hằng ngày sẽ quyết định trực tiếp đến chất lượng bữa ăn.

Thời điểm lý tưởng ăn táo mỗi ngày giúp cơ thể 'lột xác' sau vài ngày

Thời điểm lý tưởng ăn táo mỗi ngày giúp cơ thể 'lột xác' sau vài ngày

Táo từ lâu đã là loại trái cây quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Không chỉ hấp dẫn bởi màu sắc, hương vị chua ngọt dễ ăn, táo còn được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng. Tại nhiều quốc gia, loại quả này thậm chí còn được ví như “quả giảm cân”, “quả thanh xuân” và “quả trí tuệ”.

Bữa sáng nên ăn mấy quả trứng luộc là tốt nhất?

Bữa sáng nên ăn mấy quả trứng luộc là tốt nhất?

Trứng gà luộc là món ăn sáng phổ biến vì dễ chế biến, giàu dinh dưỡng và giúp no lâu. Tuy nhiên nhiều người thắc mắc: bữa sáng nên ăn bao nhiêu quả trứng luộc là tốt nhất cho sức khỏe?

Loại rau đắt hơn thịt, bổ ngang tổ yến nhưng ở Việt Nam ít người ăn

Loại rau đắt hơn thịt, bổ ngang tổ yến nhưng ở Việt Nam ít người ăn

Từng được xem là món ăn tiến vua, loại rau này nổi tiếng với giá trị dinh dưỡng cao và thường được ví như “tổ yến xanh” của người Việt. Không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc và bồi bổ cơ thể, loại rau này hiện vẫn xuất hiện ở nhiều nơi nhưng lại chưa được nhiều người biết đến và sử dụng thường xuyên.

5 món ăn quen thuộc dễ gây hại cho gan nếu ăn nhiều: Nhiều người Việt thích mê, có món xuất hiện mỗi ngày

5 món ăn quen thuộc dễ gây hại cho gan nếu ăn nhiều: Nhiều người Việt thích mê, có món xuất hiện mỗi ngày

Không chỉ rượu bia, nhiều món ăn quen thuộc trong bữa cơm hằng ngày cũng có thể khiến gan phải làm việc quá tải nếu tiêu thụ thường xuyên. Điều đáng chú ý là phần lớn chúng lại rất phổ biến trong khẩu phần của người Việt. Nhận diện sớm để điều chỉnh thói quen ăn uống có thể giúp giảm áp lực cho gan.

Bạn có đang tiêu thụ đường quá nhiều? Đây là 4 dấu hiệu cho thấy

Bạn có đang tiêu thụ đường quá nhiều? Đây là 4 dấu hiệu cho thấy

Cơ thể thường gửi ra những tín hiệu cảnh báo khi lượng đường bạn nạp vào đã vượt quá mức cần thiết. Nếu nhận thấy những dấu hiệu dưới đây xuất hiện thường xuyên, có thể đã đến lúc bạn nên xem xét cắt giảm lượng đồ ngọt trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Nghiên cứu mới: Người sở hữu chiều cao này có xu hướng sống lâu hơn, liên quan đến “gen trường thọ”

Nghiên cứu mới: Người sở hữu chiều cao này có xu hướng sống lâu hơn, liên quan đến “gen trường thọ”

Một nghiên cứu mới công bố đã phát hiện mối liên hệ đáng chú ý giữa chiều cao và tuổi thọ. Dữ liệu từ nhiều nhóm dân số cho thấy những người nằm trong một khoảng chiều cao nhất định có nguy cơ tử vong thấp hơn. Kết quả cũng gợi ý vai trò của yếu tố di truyền liên quan đến “gen trường thọ”.

Khám phá
Xã hội
Đọc nhiều
Thời trang
Cuộc sống