Duy trì thói quen ăn trứng vào bữa sáng, cơ thể có 6 thay đổi bất ngờ
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giá thành rẻ. Thường xuyên ăn trứng vào bữa sáng, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời.
Trời lạnh, ăn rau húng quế giúp bạn thu về 5 lợi ích thiết thực cho sức khỏe
Húng quế có đặc tính ấm nồng và hương thơm dễ chịu, húng quế là một loại thảo mộc tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong mùa lạnh.
Đột ngột thèm ăn 3 vị này, có thể cơ thể bạn đang báo hiệu một số nguy cơ về sức khỏe
Khi bạn đột nhiên thích một hương vị nào đó, đó không chỉ là sự thay đổi về khẩu vị; đó có thể là tín hiệu sức khỏe từ cơ thể bạn. Đặc biệt, ba vị sau đây có thể báo hiệu cơ thể đang gặp phải một số nguy cơ về sức khỏe.
7 loại thực phẩm được cho là lành mạnh nhất, bạn nên ăn thường xuyên
Một số nhà khoa học và bác sĩ gọi táo là "trái cây tốt cho sức khỏe toàn diện" hoặc "thuốc bổ tổng quát". Táo nên được xếp hạng đầu tiên. Giá thành rẻ, dễ mua, nhưng lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cách pha nước chanh gừng mật ong uống buổi sáng giúp giảm cân, bảo vệ dạ dày, thanh lọc cơ thể
Dưới đây là cách pha nước chanh, gừng, mật ong uống vào buổi sáng mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Cách hãm nước lá vối uống vào mát gan, thải độc
Trong dân gian, lá vối từ lâu đã được xem như “thần dược” dành cho người hay nóng gan, nổi mụn, ăn uống kém hoặc thường xuyên dùng đồ dầu mỡ.
Rượu gừng: Bí quyết chăm sóc sức khỏe tại nhà, công dụng khiến ai cũng bất ngờ
Rượu gừng là bài thuốc dân gian quen thuộc, dễ làm nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hằng ngày. Từ giảm đau nhức, giữ ấm cơ thể đến hỗ trợ giảm mỡ bụng sau sinh, rượu gừng được nhiều người tin dùng. Hiệu quả của rượu gừng phụ thuộc lớn vào cách ngâm và sử dụng đúng chuẩn.
Cảnh báo: Thực phẩm phổ biến tại Việt Nam chứa lượng vi nhựa vượt trội so với nước đóng chai
Nghiên cứu mới công bố gần đây cảnh báo rằng một loại thực phẩm phổ biến tại Việt Nam có thể chứa lượng hạt vi nhựa nhiều gấp 45 lần so với nước đóng chai, gây lo ngại về sức khỏe người tiêu dùng.
3 nhóm người không nên uống nước chanh vào buổi sáng
Uống nước chanh vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những người nên tránh xa loại đồ uống này.
5 loại rau được xem là 'thuốc bổ' mùa đông cho mọi nhà
Những loại rau này, bên cạnh việc giữ ấm, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe trong mùa đông.
Cách uống nước chanh vào buổi sáng giúp giảm cân, thải độc cơ thể, không hại dạ dày
Dưới đây là cách uống nước chanh vào buổi sáng rất tốt cho cơ thể, giúp giảm cân, thải độc, không lo hại dạ dày.
Uống nước chanh ấm buổi tối có tác dụng gì?
Việc uống một ly chanh nóng buổi tối giúp kích thích hệ tiêu hóa, ngăn ngừa đầy bụng, táo bón. Tinh dầu trong chanh giúp đầu óc ta thư giãn. Nhờ đó, giấc ngủ của bạn sẽ sâu và ngon hơn.
6 cách giảm cân hiệu quả cho 'người lười', mà không cần tập luyện nặng
Giảm cân quan trọng nhất là giữ đều đặn, không bỏ cuộc giữa chừng. Giảm cân chậm nhưng chắc sẽ không bị tăng lại. Kết hợp ngủ đủ 7-8 tiếng và uống đủ nước giúp hormone cân bằng, giảm thèm ăn. Đây là nền tảng để mọi mẹo sau phát huy tác dụng.
Loại quả giàu năng lượng nhất thế giới: Giá rẻ, bán đầy Việt Nam nhưng ít ai biết công dụng ‘khủng’
Loại quả quen thuộc này được công nhận là giàu năng lượng nhất thế giới và chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe. Ở Việt Nam, nó xuất hiện khắp chợ nhưng ít người biết hết lợi ích mà nó mang lại. Bổ sung đúng cách có thể giúp tăng đề kháng, hỗ trợ tim mạch và cải thiện tiêu hóa.
Cúm A đang hoành hành dữ dội: Có 8 dấu hiệu này cần đi bệnh viện ngay, nhất là trẻ nhỏ
Cúm A nếu không phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ rất nguy hiểm, vì thế nếu có những dấu hiệu này cần đi khám gấp.
Tóc bạc có thể là dấu hiệu cơ thể đang tiêu diệt tế bào ung thư?
Một nghiên cứu gần đây đăng trên tạp chí Nature Cell Biology cho thấy tóc bạc không chỉ là dấu hiệu lão hóa mà còn có thể phản ánh những hoạt động phòng vệ của cơ thể trong cuộc chiến chống lại tế bào ung thư.
5 loại quả quen thuộc giúp giải độc gan thận, tăng cường sức khỏe mỗi ngày
Gan và thận khỏe mạnh là chìa khóa thải độc cơ thể. Chỉ với 5 loại quả quen thuộc, bạn có thể hỗ trợ gan thận hoạt động hiệu quả, giảm mệt mỏi và bảo vệ sức khỏe lâu dài. Thêm ngay vào thực đơn hàng ngày để cơ thể luôn thanh lọc tự nhiên.
Loại cá giàu omega-3 hơn cá hồi, giá bình dân, chợ nào cũng có
Loại cá này có giá rẻ lại bổ dưỡng, rất đáng để bổ sung vào thực đơn các bữa ăn của gia đình.
Loại rau bổ lá lách - dưỡng dạ dày, vừa ngon vừa rẻ
Loại rau này đang vào mùa và có rất nhiều ở các chợ. Bạn hãy tận dụng để nấu 4 món ngon để bồi bổ lá lách, dạ dày và tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa đông này nhé!
4 thực phẩm mọc mầm tưởng độc mà lại càng bổ – nhiều gia đình vô tình bỏ phí
Nhiều người thấy thực phẩm mọc mầm liền vứt bỏ vì sợ độc, nhưng không phải loại nào cũng nguy hiểm. Một số thực phẩm khi nảy mầm còn tăng dinh dưỡng, ăn được và rất có lợi cho sức khỏe. Hiểu đúng sẽ giúp bạn tránh lãng phí và chọn thực phẩm an toàn hơn.
5 món ăn thay cơm trắng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Nếu bạn đang tìm món ăn thay cơm để giảm mỡ bụng, hãy tham khảo các gợi ý dưới đây.
Cách gội đầu bằng nước vo gạo giúp tóc sạch gầu, đen mượt, tóc con mọc lên tua tủa
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách gội đầu bằng nước vo gạo giúp sạch gàu, tóc con mọc nhiều hơn.
5 loại thực phẩm tưởng rất tốt cho việc giảm cân, nhưng thực chất lại làm tăng cân đáng kể
Đối với những người đang cố gắng giảm cân, trái cây và rau củ tươi là lựa chọn tốt hơn. Chúng giàu nước và chất xơ, tương đối ít calo và có thành phần dinh dưỡng đầy đủ hơn.
Đi tiểu nhiều sau khi uống nước có phải là dấu hiệu thận khỏe mạnh hay không? Sự thật ra sao?
Sức khỏe thực sự nằm ở những điều nhỏ nhặt chúng ta làm mỗi ngày. Bắt đầu từ hôm nay, tại sao bạn không thử bảo vệ sức khỏe thận của mình bằng cách quan sát mỗi lần đi tiểu? Đừng để những vấn đề nhỏ trở thành vấn đề lớn.
Thường xuyên ăn xôi vào buổi sáng, cơ thể có 4 thay đổi này
Nhiều người thích ăn xôi vào buổi sáng vì món này ngon rẻ lại no lâu. Vậy thường xuyên ăn xôi vào buổi sáng có tốt không?
Tích cực xoa vầu gió vào lòng bàn chân trước khi ngủ: Sáng ra thấy điều kì diệu
Cách làm đơn giản nhưng lại đem đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, đặc biệt là với người hay mệt mỏi, ngủ không sâu giấc hoặc cơ thể dễ lạnh.
4 dấu hiệu buổi tối báo hiệu Gan đang suy yếu
Nếu thường xuyên xuất hiện các dấu hiệu này vào buổi tối, bạn chớ chủ quan với sức khỏe của mình.
Cách pha nước chanh muối ấm uống buổi sáng làm sạch ruột, không hại dạ dày
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách pha nước chanh ấm uống buổi sáng giúp thải độc đường ruột, không hại dạ dày.
5 loại rau củ ăn nhiều hại gan, nhiều người không biết vẫn vô tư ăn mỗi ngày
Rau củ là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của con người. Tuy nhiên, có một số loại rau củ khi ăn không đúng cách sẽ gây hại cho gan.
Thức uống ấm giúp giải độc gan mùa lạnh chỉ trong vài phút mỗi ngày
Trà gừng, mật ong và chanh là thức uống ấm lý tưởng giúp giải độc gan mùa lạnh. Sự kết hợp giữa tăng lưu thông máu, chống oxy hóa và hỗ trợ tiêu hóa giúp gan thải độc hiệu quả, đồng thời giữ cơ thể ấm áp và tràn đầy năng lượng trong những ngày giá rét.
Có nên ăn cơm cùng nước canh không?
Trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt, thói quen chan nước canh vào cơm đã trở nên quen thuộc từ lâu.
Cảnh báo: 3 loại rau dễ nhiễm hóa chất và ký sinh trùng nhưng người Việt thường ăn hàng ngày
Một số loại rau mặc dù rất giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ cao chứa ký sinh trùng. Vì vậy, việc sơ chế và chế biến đúng cách là vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn thực phẩm và bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
Nên tắm hay gội đầu trước? Làm ngược có thể rước bệnh, nguy hiểm đến tính mạng
Nhiều người thường gội đầu trong khi tắm, nhưng bạn có chắc nên tắm trước hay gội đầu trước? Trên mạng từng lan truyền thông tin gội đầu trước khi tắm có thể gây nguy hiểm đến tính mạng, khiến nhiều người hoang mang. Vậy đâu mới là thứ tự tắm gội hợp lý và an toàn nhất?
4 loại thịt dễ là ‘ổ chứa ký sinh trùng’, món số 3 nhiều người thích ăn
Những loại thịt này có thể chứa nhiều ký sinh trùng. Nếu ăn chúng, bạn đã vô tình đưa vào cơ thể mầm bệnh mà không biết.
5 món ăn sáng bổ hơn bún phở, giá chưa đến 10 nghìn/suất: Ai ăn cũng được
Những món ăn sáng này giá thành rẻ, bổ dưỡng, no lâu, rất tốt cho sức khỏe.
Phụ nữ thường xuyên ăn dứa, cơ thể có 5 thay đổi bất ngờ
Dứa không chỉ có hương vị tươi ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Duy trì 5 thói quen đơn giản này mỗi ngày, để làn da tuổi trung niên giảm lão hóa
Tăng cường collagen từ trong ra ngoàiThiếu hụt collagen là nguyên nhân chủ chốt gây ra nếp nhăn, đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Do đó, tăng cường collagen cho làn da cả từ bên trong lẫn bên ngoài sẽ giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa hiệu quả.
Uống 1 ly cà phê mỗi ngày giúp giảm 16% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân
Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh tim và nguy cơ tử vong.
4 loại thực phẩm mọc mầm còn tốt hơn bình thường, nhiều người không biết đem vứt bỏ
Không phải thực phẩm mọc mầm nào cũng có độc. Có những thứ mọc mầm mang đến nguồn dinh dưỡng quý giá.
6 căn bệnh này do tức giận gây ra. Bớt nóng giận để bảo vệ sức khỏe
Lần tới khi bạn cảm thấy muốn mất bình tĩnh, hãy hít thở thật sâu trước - bởi vì "Giận dữ gây hại cho cơ thể". Cơ thể bạn ghi nhớ từng chút giận dữ nhỏ nhặt mà bạn thể hiện. Do đó, câu nói "kiên nhẫn mang lại hòa bình" thực sự là một lời khuyên hữu ích cho sức khỏe.
5 dấu hiệu sớm cảnh báo suy thận giai đoạn đầu: Đừng chủ quan kẻo cả đời chạy thận
Những dấu hiệu này cảnh báo nguy cơ mắc suy thận giai đoạn sớm, ai cũng nên chú ý.
3 loại cá nhiều người hay ăn tưởng bổ nhưng cực độc: Đừng để bữa cơm thành hiểm họa sức khỏe
Ăn cá rất tốt, nhưng không phải loại cá nào cũng nên ăn thoải mái. Ba loại cá trên có thể tiềm ẩn nguy cơ gây hại, thậm chí liên quan đến ung thư nếu ăn quá nhiều.
Mùa đông, 4 loại rau 'vàng' gần như không còn dư lượng thuốc trừ sâu, dù đắt cũng nên mua
Dưới đây là 4 loại rau mùa đông mà gia đình nào cũng nên tích trữ, cùng vài gợi ý chế biến đơn giản nhưng ngon đến “khó tin”.
8 dấu hiệu buổi tối báo hiệu Thận đang suy yếu, chớ chủ quan
Nếu thấy nhiều dấu hiệu trong số dấu hiệu dưới đây, bạn nên khám sức khỏe để đảm bảo chức năng thận được bảo tồn.
Thực phẩm chứa hơn nghìn hạt vi nhựa, gấp 45 lần nước đóng chai nhưng vẫn được nhiều người Việt ưa chuộng
Nghiên cứu mới công bố gần đây cho thấy, lượng hạt vi nhựa trong thực phẩm này có thể gấp 45 lần so với nước đóng chai, gây lo ngại về sức khỏe nhưng vẫn được nhiều người Việt ưa chuộng.
Thường xuyên ăn mì tôm vào buổi sáng, cơ thể có 5 thay đổi bất ngờ
Nhiều người thích ăn mì tôm vào buổi sáng vì chế biến nhanh, dễ ăn, giá thành rẻ. Việc thường xuyên ăn sáng bằng mì tôm ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
4 nhóm người không nên uống trà gừng
Trà gừng mang lại nhiều lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng loại đồ uống này.
Cách pha nước mật ong uống trước khi ngủ, sáng dậy khỏe người
Nhiều nghiên cứu cho thấy uống một cốc nước mật ong ấm trước khi đi ngủ không chỉ giúp thư giãn, ngủ ngon, mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể và làm dịu hệ tiêu hóa.
Thường xuyên Xoa Tai giúp dưỡng nhan, trị đau đầu, cường thận
Thường xuyên xoa vành tay giúp dưỡng sắc, kéo dái tai trị đau đầu, xoa tai đàn hồi giúp cường thận...
Mùa đông nên ăn mía theo 2 cách này bổ như dùng nhân sâm
Ăn mía đúng cách, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời, giúp cải thiện sức khỏe.
Tuân thủ 3 điều trước khi đi ngủ, khi thức dậy và sau bữa ăn để cải thiện sức khỏe và tuổi thọ
Lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định sức khỏe và tuổi thọ. Các chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ ba điều sau: tránh ăn trước khi đi ngủ, tránh ăn vào buổi sáng và tránh ăn vội vàng sau bữa ăn.
Củ cải trắng - công dụng "vàng", thứ rau mùa đông giá rẻ nhưng được xem là quý như sâm
Củ cải trắng là loại rau phổ biến trong mùa đông và giá rẻ nhưng y học từ cổ truyền tới hiện đại đều đánh giá đây là loại thực phẩm rất tốt.
Loại cá "bổ hơn cá chép", cực tốt cho tim và não: Việt Nam có sẵn giá rẻ bèo
Dù sẵn ở nhiều vùng biển Việt Nam, loại cá này lại ít được lựa chọn và chế biến trong bữa ăn hằng ngày.
Vì sao phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn kỷ tử?
Kỷ tử mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ sau 30 tuổi.
Ăn nhiều 5 loại rau này vào mùa lạnh, giúp tăng cường miễn dịch và chống viêm nhiễm hiệu quả
Mùa lạnh được xem là thời điểm lý tưởng để tăng cường tiêu thụ các loại rau giàu dinh dưỡng nhằm củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể, trong đó có 5 loại rau dưới đây là tối ưu nhất.
Thường xuyên ăn mè đen (vừng đen), cơ thể có 7 thay đổi bất ngờ
Hạt mè đen được sử dụng trong nhiều món ăn nhưng không phải ai cũng biết hết các lợi ích mà thực phẩm này mang lại cho cơ thể.
Món canh mùa lạnh hỗ trợ đào thải axit uric và bảo vệ khớp
Món canh cần tây, củ cải trắng và gừng là lựa chọn lý tưởng trong mùa lạnh nhờ khả năng hỗ trợ đào thải axit uric tự nhiên. Hương vị ấm thanh giúp tăng tuần hoàn, giảm nguy cơ hình thành tinh thể urate và làm dịu khớp. Đây là món canh phù hợp để duy trì sức khỏe mỗi ngày.
5 thói quen ăn uống của người Nhật giúp duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ
Nhiều nghiên cứu quốc tế đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống truyền thống của người Nhật là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp họ có tuổi thọ cao và tỉ lệ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, béo phì thấp hơn so với nhiều quốc gia khác.
Loại cá giàu sắt, bổ máu hơn thịt bò, chợ Việt vừa nhiều vừa rẻ
Loại cá này nhiều thịt, ít xương, có giá trị dinh dưỡng cao lại rất dễ mua, có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn.
Loại cá “bổ hơn cá chép”, cực tốt cho tim và não: Người Việt có sẵn nhưng ít ai biết giá trị
Cá hố là loại cá biển quen thuộc ở Việt Nam nhưng ít được chú ý dù giàu dinh dưỡng vượt trội, đặc biệt tốt cho tim mạch và não bộ. Hàm lượng omega-3, vitamin D và khoáng chất trong cá giúp tăng cường sức khỏe toàn diện.
Phật dạy, muốn được Phước báo, hãy làm 5 việc này thường xuyên để tích phước
Phật giáo luôn chủ trương “luân hồi nhân quả”, nên chỉ có thể kiên trì làm việc thiện, làm việc thiện, tiếp tục bao dung cho mình và chúng sinh, luôn có tấm lòng từ bi thì phước lành sẽ đơm hoa kết trái, từ từ tăng trưởng.
Ai cũng nghĩ rau dền lành tính nhưng ăn nhiều có 3 tác hại, không phải ai cũng biết
Ăn nhiều rau dền, cơ thể có thể gặp phải cũng vấn đề nghiêm trọng này.
Đọc nhiều
-
Sau 25/11: 3 tuổi gặp cơ hội vàng, bội thu tài lộc nhưng dễ mắc phải Thị phi
-
Quiz: Chọn 1 trong 3 hình ảnh để biết cơ hội và thách thức dành cho bạn từ nay tới Tết Bính Ngọ
-
3 cung hoàng đạo khấp khởi tin vui, công việc xoay chuyển nhanh chóng trong những ngày cuối cùng của tháng 11
-
Thần Tài cao hứng Nhả Lộc Bất Ngờ trong 5 ngày cuối tháng 11: 3 tuổi nhanh chân nhặt vàng hốt bạc
-
Phật dạy, muốn được Phước báo, hãy làm 5 việc này thường xuyên để tích phước
-
Tuần mới (24-30/11): 3 tuổi bước vào Đại Vận Sang Giàu, nhận Mưa Vàng lời khen, kiếm tiền giỏi giàu như Trúng Số
-
Thứ Bảy, Chủ Nhật (22-23/11): 2 tuổi đi đứng cẩn thận, vận hạn theo sau, 1 tuổi cả tin là mất tiền to
-
Từ 22/11 đến 30/11: 3 tuổi công việc hanh thông, tiền vào tận cửa
-
Cách pha nước chanh muối ấm uống buổi sáng làm sạch ruột, không hại dạ dày
-
Cuối tuần (22 – 23/11): 2 con giáp vượng vận bứt phá mạnh, 2 tuổi cần tránh quyết định vội vàng
Thời trang
-
10 cách mặc đồ đỏ giúp chị em tỏa sáng trong mùa lạnh năm nay
-
4 kiểu sẽ giúp bạn tạo ra những outfit mùa đông cực kỳ nổi bật
-
4 món đồ giúp nàng ăn mặc gọn gàng nhưng không quá nghiêm túc
-
Gợi ý cách phối áo len vừa đẹp mắt vừa phù hợp nhiều hoàn cảnh
-
4 kiểu áo khoác dáng dài nổi bật của năm, hứa hẹn sẽ khiến diện mạo của bạn trở nên thời thượng