Nhồi máu não thường không xảy ra đột ngột, mà là hệ quả tích lũy từ thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống kéo dài. Nhiều món ăn quen thuộc hằng ngày, dù tưởng vô hại, lại âm thầm trở thành “mồi lửa” gây tổn thương mạch máu não, tăng nguy cơ đột quỵ.
Uống cà phê mỗi ngày sẽ tốt hơn rất nhiều nếu bạn biết điều chỉnh vài chi tiết nhỏ. Từ cách pha đến nguyên liệu đi kèm, mỗi thay đổi đều có thể nâng giá trị dinh dưỡng của tách cà phê. Những mẹo đơn giản này giúp bạn vừa thưởng thức trọn vị vừa bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
Loại rau có vị giòn ngọt tự nhiên đang nhanh chóng trở thành món được săn đón tại nhiều chợ và nhà hàng. Dễ trồng, hương vị lạ miệng và giá bình dân khiến rau mì chính trở thành lựa chọn mới trong bữa cơm gia đình. Tuy mới xuất hiện, loại rau này đã tạo sức hút lớn trên thị trường.
Nước đun sôi để nguội tưởng chừng an toàn nhưng cũng có thể bị “thiu” nếu để quá lâu. Chuyên gia cảnh báo, nước đun sôi để nguội quá 24 giờ có thể chứa lượng vi khuẩn vượt mức cho phép, tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Bạn có biết nếu thường xuyên ăn sáng bằng trứng thì cơ thể sẽ có những thay đổi gì hay không?
Buổi sáng, ngay sau khi vừa thức dậy và chưa ăn uống gì, cơ thể thường bộc lộ rõ những triệu chứng tiềm ẩn của bệnh tật. Điều này đặc biệt quan trọng với các bệnh nguy hiểm như ung thư, khi những dấu hiệu cảnh báo ban đầu có thể xuất hiện ngay vào thời điểm nhạy cảm này.
Đây là bí quyết được nhiều người áp dụng nhưng không phải ai cũng biết.
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giá thành rẻ. Thường xuyên ăn trứng vào bữa sáng, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời.
Húng quế có đặc tính ấm nồng và hương thơm dễ chịu, húng quế là một loại thảo mộc tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong mùa lạnh.
Khi bạn đột nhiên thích một hương vị nào đó, đó không chỉ là sự thay đổi về khẩu vị; đó có thể là tín hiệu sức khỏe từ cơ thể bạn. Đặc biệt, ba vị sau đây có thể báo hiệu cơ thể đang gặp phải một số nguy cơ về sức khỏe.
Một số nhà khoa học và bác sĩ gọi táo là "trái cây tốt cho sức khỏe toàn diện" hoặc "thuốc bổ tổng quát". Táo nên được xếp hạng đầu tiên. Giá thành rẻ, dễ mua, nhưng lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Dưới đây là cách pha nước chanh, gừng, mật ong uống vào buổi sáng mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Trong dân gian, lá vối từ lâu đã được xem như “thần dược” dành cho người hay nóng gan, nổi mụn, ăn uống kém hoặc thường xuyên dùng đồ dầu mỡ.
Rượu gừng là bài thuốc dân gian quen thuộc, dễ làm nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hằng ngày. Từ giảm đau nhức, giữ ấm cơ thể đến hỗ trợ giảm mỡ bụng sau sinh, rượu gừng được nhiều người tin dùng. Hiệu quả của rượu gừng phụ thuộc lớn vào cách ngâm và sử dụng đúng chuẩn.
Nghiên cứu mới công bố gần đây cảnh báo rằng một loại thực phẩm phổ biến tại Việt Nam có thể chứa lượng hạt vi nhựa nhiều gấp 45 lần so với nước đóng chai, gây lo ngại về sức khỏe người tiêu dùng.
Uống nước chanh vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những người nên tránh xa loại đồ uống này.
Những loại rau này, bên cạnh việc giữ ấm, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe trong mùa đông.
Dưới đây là cách uống nước chanh vào buổi sáng rất tốt cho cơ thể, giúp giảm cân, thải độc, không lo hại dạ dày.
Việc uống một ly chanh nóng buổi tối giúp kích thích hệ tiêu hóa, ngăn ngừa đầy bụng, táo bón. Tinh dầu trong chanh giúp đầu óc ta thư giãn. Nhờ đó, giấc ngủ của bạn sẽ sâu và ngon hơn.
Giảm cân quan trọng nhất là giữ đều đặn, không bỏ cuộc giữa chừng. Giảm cân chậm nhưng chắc sẽ không bị tăng lại. Kết hợp ngủ đủ 7-8 tiếng và uống đủ nước giúp hormone cân bằng, giảm thèm ăn. Đây là nền tảng để mọi mẹo sau phát huy tác dụng.
Loại quả quen thuộc này được công nhận là giàu năng lượng nhất thế giới và chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe. Ở Việt Nam, nó xuất hiện khắp chợ nhưng ít người biết hết lợi ích mà nó mang lại. Bổ sung đúng cách có thể giúp tăng đề kháng, hỗ trợ tim mạch và cải thiện tiêu hóa.
Cúm A nếu không phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ rất nguy hiểm, vì thế nếu có những dấu hiệu này cần đi khám gấp.
Một nghiên cứu gần đây đăng trên tạp chí Nature Cell Biology cho thấy tóc bạc không chỉ là dấu hiệu lão hóa mà còn có thể phản ánh những hoạt động phòng vệ của cơ thể trong cuộc chiến chống lại tế bào ung thư.
Gan và thận khỏe mạnh là chìa khóa thải độc cơ thể. Chỉ với 5 loại quả quen thuộc, bạn có thể hỗ trợ gan thận hoạt động hiệu quả, giảm mệt mỏi và bảo vệ sức khỏe lâu dài. Thêm ngay vào thực đơn hàng ngày để cơ thể luôn thanh lọc tự nhiên.
Loại cá này có giá rẻ lại bổ dưỡng, rất đáng để bổ sung vào thực đơn các bữa ăn của gia đình.
Loại rau này đang vào mùa và có rất nhiều ở các chợ. Bạn hãy tận dụng để nấu 4 món ngon để bồi bổ lá lách, dạ dày và tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa đông này nhé!
Nhiều người thấy thực phẩm mọc mầm liền vứt bỏ vì sợ độc, nhưng không phải loại nào cũng nguy hiểm. Một số thực phẩm khi nảy mầm còn tăng dinh dưỡng, ăn được và rất có lợi cho sức khỏe. Hiểu đúng sẽ giúp bạn tránh lãng phí và chọn thực phẩm an toàn hơn.
Nếu bạn đang tìm món ăn thay cơm để giảm mỡ bụng, hãy tham khảo các gợi ý dưới đây.
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách gội đầu bằng nước vo gạo giúp sạch gàu, tóc con mọc nhiều hơn.
Đối với những người đang cố gắng giảm cân, trái cây và rau củ tươi là lựa chọn tốt hơn. Chúng giàu nước và chất xơ, tương đối ít calo và có thành phần dinh dưỡng đầy đủ hơn.
Sức khỏe thực sự nằm ở những điều nhỏ nhặt chúng ta làm mỗi ngày. Bắt đầu từ hôm nay, tại sao bạn không thử bảo vệ sức khỏe thận của mình bằng cách quan sát mỗi lần đi tiểu? Đừng để những vấn đề nhỏ trở thành vấn đề lớn.
Nhiều người thích ăn xôi vào buổi sáng vì món này ngon rẻ lại no lâu. Vậy thường xuyên ăn xôi vào buổi sáng có tốt không?
Cách làm đơn giản nhưng lại đem đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, đặc biệt là với người hay mệt mỏi, ngủ không sâu giấc hoặc cơ thể dễ lạnh.
Nếu thường xuyên xuất hiện các dấu hiệu này vào buổi tối, bạn chớ chủ quan với sức khỏe của mình.
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách pha nước chanh ấm uống buổi sáng giúp thải độc đường ruột, không hại dạ dày.
Rau củ là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của con người. Tuy nhiên, có một số loại rau củ khi ăn không đúng cách sẽ gây hại cho gan.
Trà gừng, mật ong và chanh là thức uống ấm lý tưởng giúp giải độc gan mùa lạnh. Sự kết hợp giữa tăng lưu thông máu, chống oxy hóa và hỗ trợ tiêu hóa giúp gan thải độc hiệu quả, đồng thời giữ cơ thể ấm áp và tràn đầy năng lượng trong những ngày giá rét.
Trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt, thói quen chan nước canh vào cơm đã trở nên quen thuộc từ lâu.
Một số loại rau mặc dù rất giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ cao chứa ký sinh trùng. Vì vậy, việc sơ chế và chế biến đúng cách là vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn thực phẩm và bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
Nhiều người thường gội đầu trong khi tắm, nhưng bạn có chắc nên tắm trước hay gội đầu trước? Trên mạng từng lan truyền thông tin gội đầu trước khi tắm có thể gây nguy hiểm đến tính mạng, khiến nhiều người hoang mang. Vậy đâu mới là thứ tự tắm gội hợp lý và an toàn nhất?
Những loại thịt này có thể chứa nhiều ký sinh trùng. Nếu ăn chúng, bạn đã vô tình đưa vào cơ thể mầm bệnh mà không biết.
Những món ăn sáng này giá thành rẻ, bổ dưỡng, no lâu, rất tốt cho sức khỏe.
Dứa không chỉ có hương vị tươi ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tăng cường collagen từ trong ra ngoàiThiếu hụt collagen là nguyên nhân chủ chốt gây ra nếp nhăn, đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Do đó, tăng cường collagen cho làn da cả từ bên trong lẫn bên ngoài sẽ giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa hiệu quả.
Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh tim và nguy cơ tử vong.
Không phải thực phẩm mọc mầm nào cũng có độc. Có những thứ mọc mầm mang đến nguồn dinh dưỡng quý giá.
Lần tới khi bạn cảm thấy muốn mất bình tĩnh, hãy hít thở thật sâu trước - bởi vì "Giận dữ gây hại cho cơ thể". Cơ thể bạn ghi nhớ từng chút giận dữ nhỏ nhặt mà bạn thể hiện. Do đó, câu nói "kiên nhẫn mang lại hòa bình" thực sự là một lời khuyên hữu ích cho sức khỏe.
Những dấu hiệu này cảnh báo nguy cơ mắc suy thận giai đoạn sớm, ai cũng nên chú ý.
Ăn cá rất tốt, nhưng không phải loại cá nào cũng nên ăn thoải mái. Ba loại cá trên có thể tiềm ẩn nguy cơ gây hại, thậm chí liên quan đến ung thư nếu ăn quá nhiều.
Dưới đây là 4 loại rau mùa đông mà gia đình nào cũng nên tích trữ, cùng vài gợi ý chế biến đơn giản nhưng ngon đến “khó tin”.
Nếu thấy nhiều dấu hiệu trong số dấu hiệu dưới đây, bạn nên khám sức khỏe để đảm bảo chức năng thận được bảo tồn.
Nghiên cứu mới công bố gần đây cho thấy, lượng hạt vi nhựa trong thực phẩm này có thể gấp 45 lần so với nước đóng chai, gây lo ngại về sức khỏe nhưng vẫn được nhiều người Việt ưa chuộng.
Nhiều người thích ăn mì tôm vào buổi sáng vì chế biến nhanh, dễ ăn, giá thành rẻ. Việc thường xuyên ăn sáng bằng mì tôm ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Trà gừng mang lại nhiều lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng loại đồ uống này.
Nhiều nghiên cứu cho thấy uống một cốc nước mật ong ấm trước khi đi ngủ không chỉ giúp thư giãn, ngủ ngon, mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể và làm dịu hệ tiêu hóa.
Thường xuyên xoa vành tay giúp dưỡng sắc, kéo dái tai trị đau đầu, xoa tai đàn hồi giúp cường thận...
Ăn mía đúng cách, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời, giúp cải thiện sức khỏe.
Lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định sức khỏe và tuổi thọ. Các chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ ba điều sau: tránh ăn trước khi đi ngủ, tránh ăn vào buổi sáng và tránh ăn vội vàng sau bữa ăn.
Củ cải trắng là loại rau phổ biến trong mùa đông và giá rẻ nhưng y học từ cổ truyền tới hiện đại đều đánh giá đây là loại thực phẩm rất tốt.
Dù sẵn ở nhiều vùng biển Việt Nam, loại cá này lại ít được lựa chọn và chế biến trong bữa ăn hằng ngày.
Theo Quyết định 2222/QĐ-BHXH năm 2025 về quy trình giải quyết và chi trả các chế độ BHXH, BHTN, việc chi trả lương hưu và trợ cấp BHXH hằng tháng sẽ được tổ chức bắt đầu từ ngày 02 của mỗi tháng.
Trong tử vi phương Đông, một số con giáp được đánh giá có nền tảng ý chí mạnh mẽ từ thời niên thiếu, bước vào trung niên lại càng vững vàng, bản lĩnh và cuối năm dễ đạt bước tiến lớn trong sự nghiệp. Bốn con giáp dưới đây được xem là tiêu biểu.
