Có nên chải tóc khi gội đầu không?
Chải tóc khi gội đầu tưởng là thói quen đơn giản nhưng nếu thực hiện không đúng lúc, tóc có thể dễ rối, gãy và da đầu bị kích thích.
Ăn phở mỗi sáng, nhiều người mắc 2 sai lầm khiến lượng muối và calo tăng cao
Phở là món ăn sáng quen thuộc nhưng thói quen uống cạn nước dùng và thường xuyên ăn kèm quẩy chiên có thể khiến cơ thể nạp quá nhiều muối, chất béo và năng lượng.
Bông cải trắng hay bông cải trắng nhiều chất bổ hơn?
Bông cải xanh có phải lúc nào cũng tốt hơn bông cải trắng, hay mỗi loại lại sở hữu những ưu điểm riêng?
5 thói quen tưởng vô hại nhưng âm thầm gây áp lực lên gan, người trẻ rất dễ mắc phải
Không chỉ rượu bia, uống nhiều nước ngọt, ngồi lâu, thức khuya hay tự ý dùng thuốc giảm đau cũng có thể âm thầm ảnh hưởng đến gan. Đáng lo ngại, gan nhiễm mỡ và nhiều vấn đề về gan có thể tiến triển mà không có triệu chứng rõ ràng.
3 loại cá bình dân giàu omega-3, có loại ăn cả xương giúp bổ sung canxi
Cá cơm, cá mòi và cá trích đều là những loại cá quen thuộc, cung cấp protein và omega-3. Đặc biệt, một số loại có phần xương mềm có thể ăn được sau khi chế biến phù hợp, giúp bổ sung thêm canxi cho cơ thể.
Lá hẹ nhỏ nhưng có nhiều dưỡng chất, ăn đúng cách mang lại những lợi ích này
Lá hẹ thường được dùng để xào, nấu canh, hấp trứng hoặc ăn kèm nhiều món. Không chỉ tạo mùi thơm đặc trưng, loại rau này còn cung cấp vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa.
Những người nên cẩn thận khi uống nước xạ đen, không phải ai cũng phù hợp
Nước xạ đen thường được nhiều người sử dụng như một loại nước uống hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, “thảo dược” không đồng nghĩa với “ai uống cũng tốt”.
Sau tuổi 40, ngoài thịt bò còn 7 thực phẩm giàu vitamin B12, nhiều món quen thuộc trong bữa cơm Việt
Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh, trí nhớ và quá trình tạo hồng cầu. Ngoài thịt bò, nghêu, gan động vật, hàu, cua và cá cũng là những thực phẩm giàu dưỡng chất này, giúp người sau tuổi 40 đa dạng hóa thực đơn.
Cách pha trà gừng buổi sáng tốt cho sức khỏe
Nước gừng buổi sáng là một thức uống đơn giản nhưng nếu pha quá đặc hoặc uống không đúng thời điểm lại dễ gây nóng rát, khó chịu dạ dày. Dưới đây là cách dùng vừa phải, dễ áp dụng.
5 loại rau tốt cho người bị rối loạn tiền đình, chợ Việt bán vừa nhiều vừa rẻ
Chế độ ăn uống cũng là yếu tố đáng chú ý khi chăm sóc sức khỏe, đặc biệt với người bị rối loạn tiền đình. Việc bổ sung các loại rau xanh có tác dụng tăng cường vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi cho cơ thể, cải thiện tình trạng sức khỏe.
Bữa sáng với 2 thực phẩm quen thuộc giúp kiểm soát cân nặng: Người bận rộn có thể áp dụng
Kiwi kết hợp trứng luộc đang được nhiều người quan tâm nhờ cách chuẩn bị nhanh gọn, phù hợp với người bận rộn. Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả, điều quan trọng không chỉ nằm ở bữa sáng mà còn ở tổng lượng thức ăn và thói quen sinh hoạt mỗi ngày.
Khoai lang có hỗ trợ giảm cân không?
Khoai lang thường xuất hiện trong thực đơn giảm cân nhờ giàu chất xơ, tạo cảm giác no và có thể thay thế một số món tinh bột nhiều năng lượng.
3 loại nguyên liệu quen thuộc dùng gội đầu hỗ trợ tóc mềm mượt, giảm gàu, da đầu sạch thoáng
Từ xa xưa, nhiều loại thảo mộc quanh nhà đã được dùng để nấu nước gội đầu.
Tại sao nên uống nước ngay khi thức dậy? 5 lợi ích đơn giản nhưng nhiều người vẫn bỏ qua
Uống 1 cốc nước sau khi thức dậy buổi sáng có thể mang lại những lợi ích bất ngờ cho cơ thể.
Tận dụng nước luộc rau làm canh: Khi nào nên? Khi nào không nên?
Sử dụng nước luộc rau làm canh là thói quen của nhiều gia đình. Tuy nhiên, không ít người vẫn băn khoăn liệu loại nước này có thực sự an toàn.
Người Việt ăn mặn vượt ngưỡng an toàn, cứ 4 người trưởng thành có 1 người bị tăng huyết áp
Người Việt tiêu thụ trung bình 8,1g muối mỗi ngày, cao hơn mức khuyến nghị của WHO. Đáng chú ý, muối không chỉ có trong gia vị nấu ăn mà còn ẩn trong phở, nước chấm và nhiều thực phẩm chế biến sẵn.
Uống trà, cà phê mỗi ngày có hại cho thận? 4 điều cần lưu ý
Trà và cà phê là thức uống quen thuộc, nhưng uống thường xuyên có ảnh hưởng đến thận không? Lượng caffeine, đường bổ sung và tình trạng sức khỏe cá nhân là những yếu tố cần lưu ý để duy trì thói quen uống lành mạnh.
Tía tô ăn sống hay nấu chín tốt hơn?
Lá tía tô có mùi thơm đặc trưng, thường được ăn sống, cuốn cùng rau hoặc dùng để nấu cháo, nấu canh. Nhưng xét về sức khỏe, ăn tía tô sống hay nấu chín mới tốt hơn?
Những biểu hiện buổi sáng cảnh báo thận không khỏe, nhiều người dễ bỏ qua
Nếu thường xuyên xuất hiện một số dấu hiệu bất thường dưới đây, bạn không nên chủ quan, đặc biệt khi chúng kéo dài hoặc ngày càng rõ rệt.
2 loại cá tốt cho xương, giá rẻ, chợ Việt bán rất nhiều
Những loại cá này vừa dễ chế biến, vừa bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho xương khớp.
3 phần thịt bò ngon đến mấy cũng không nên ăn quá nhiều, người mỡ máu cao cần chú ý
Thịt bò giàu protein, sắt, kẽm và vitamin B12, nhưng một số phần nhiều mỡ hoặc nội tạng không phù hợp để ăn thường xuyên. Lựa chọn đúng loại thịt và kiểm soát khẩu phần giúp tận dụng giá trị dinh dưỡng mà vẫn bảo vệ sức khỏe.
5 sai lầm khi uống cà phê buổi sáng khiến bạn nạp nhiều calo, dễ tăng cân
Cà phê buổi sáng giúp nhiều người tỉnh táo, nhưng cách pha chế và thói quen sử dụng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Thêm quá nhiều sữa đặc, đường, uống quá nhiều caffeine hay dùng cà phê khi còn quá nóng là những điều bạn nên lưu ý.
Cẩn thận nếu uống nước cam thời điểm này
Nước cam giàu dinh dưỡng nhưng không phải lúc nào uống cũng tốt.
Ngoài chuối, 7 thực phẩm này cũng giàu kali, tốt cho huyết áp và tim mạch
Chuối nổi tiếng là thực phẩm giàu kali, nhưng bơ, khoai tây, khoai lang, ổi và một số loại trái cây sấy khô cũng chứa lượng khoáng chất đáng kể. Bổ sung kali hợp lý qua thực phẩm giúp hỗ trợ điều hòa huyết áp, duy trì hoạt động của cơ bắp và hệ thần kinh.
Bỏ ngay thói quen Rửa Bát này kẻo Tăng Nguy Cơ Ốm Đau, Ung Thư cho gia đình
Rửa bát tưởng chuyện nhỏ nhưng không chú ý có thể là nguy cơ rước mầm bệnh vào nhà.
Phụ nữ Nhật chia sẻ cách đi bộ 666: 18 phút mỗi ngày giúp hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Không cần dụng cụ phức tạp hay tập luyện cường độ cao, phương pháp đi bộ 666 chia buổi tập thành ba chặng, mỗi chặng 6 phút. Cách vận động này phù hợp với người bận rộn muốn cải thiện sức khỏe và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Ăn sáng bằng cơm trắng có tốt không? Điều nhiều người đang hiểu chưa đúng
Nhiều gia đình Việt có thói quen ăn cơm ngay từ bữa sáng. Điều đó có tốt không?
Lợi ích của việc ăn củ cải trắng thường xuyên
Củ cải trắng là thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt khi ăn thường xuyên.
Dấu hiệu ban đêm có thể cảnh báo thận đang gặp vấn đề, đừng chủ quan
Nếu thường xuyên có những dấu hiệu này hãy chú ý cảnh giác với sức khỏe của thận.
Ăn chuối vào bữa sáng: Chuyên gia chỉ 3 cách kết hợp giúp no lâu, đủ chất hơn
Chuối giàu kali, carbohydrate và chất xơ, phù hợp để bổ sung vào bữa sáng. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn chuối, bạn có thể nhanh đói trở lại. Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 3 cách kết hợp giúp bữa ăn cân bằng hơn.
Ăn cá, nhiều người bỏ đi những bộ phận này mà không biết rất giàu collagen
Ăn cá nhớ đừng bỏ đi những bộ phận này mà lãng phí nguồn collagen hữu ích.
Gạo lứt được nhiều người chọn thay cơm trắng, nhưng 3 nhóm người cần lưu ý khi ăn
Gạo lứt giàu chất xơ và vi chất, thường được lựa chọn để giảm cân hoặc hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, người có vấn đề tiêu hóa, mắc tiểu đường hoặc bệnh thận cần chú ý khẩu phần và cách ăn để tránh những ảnh hưởng không mong muốn.
Vì sao ngày nào cũng ăn gạo lứt thay gạo trắng nhưng vẫn tăng cân?
Nhiều người ăn gạo lứt thay cho gạo trắng để giảm cân. Tuy nhiên, ăn gạo lứt không đúng cách có thể mang đến kết quả ngược lại.
5 loại trái cây quen thuộc giúp bổ sung vitamin C, hỗ trợ sức đề kháng
Cam, quýt, kiwi, dâu tây hay việt quất đều là những loại trái cây dễ tìm, cung cấp vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. Ăn trái cây tươi đa dạng mỗi ngày, kết hợp chế độ dinh dưỡng cân bằng, là cách đơn giản giúp hỗ trợ hoạt động bình thường của hệ miễn dịch.
3 việc làm buổi tối đơn giản nhưng giúp bạn ngủ ngon hơn
Một giấc ngủ ngon không chỉ phụ thuộc vào việc bạn đi ngủ sớm hay muộn. Những việc làm rất nhỏ trước khi lên giường cũng có thể giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Người bệnh gout không cần kiêng đậu phụ tuyệt đối: Ăn thế nào để hỗ trợ kiểm soát axit uric?
Nhiều người mắc bệnh gout kiêng đậu phụ vì lo ngại purin làm tăng axit uric trong máu. Tuy nhiên, thực phẩm này vẫn có thể xuất hiện trong chế độ ăn hợp lý nếu người bệnh chú ý khẩu phần, cách chế biến và cân đối dinh dưỡng.
Tại sao hoa quả để vào ngăn mát lại ngọt hơn?
Có những loại quả ăn lạnh ngon hơn rõ rệt, trong khi một số loại lại mất đi hương thơm và vị ngọt vốn có.
Tinh bột nghệ và bột nghệ khác gì nhau?
Bột nghệ và tinh bột nghệ đều được làm từ củ nghệ nhưng không phải là một. Khác nhau từ cách chế biến đến hàm lượng hoạt chất, cách dùng và mục đích sử dụng.
Loại cá quen thuộc ở chợ Việt giàu omega-3, dễ chế biến: Ăn đúng cách có lợi cho tim mạch
Cá thu là loại cá biển quen thuộc, cung cấp protein và axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe. Nếu được lựa chọn, bảo quản và chế biến hợp lý, loại cá này có thể góp phần làm phong phú thực đơn gia đình, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và não bộ.
Buổi sáng nên đánh răng trước hay ăn sáng trước? Câu trả lời nhiều người làm ngược
Buổi sáng thức dậy, nhiều người đánh răng đầu tiên rồi ăn sáng, còn bạn thì sao?
5 nhóm người có thể dùng nghệ mật ong để tận dụng lợi ích từ hai nguyên liệu quen thuộc
Sự kết hợp của nghệ và mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Tại sao nên ngâm xoài vào nước trước khi ăn?
Xoài xanh có vị chua giòn, giàu vitamin C và thường được ăn trực tiếp hoặc chấm muối. Tuy nhiên, trước khi ăn, nhiều người có thói quen ngâm xoài trong nước.
5 món ăn sáng quen thuộc dễ khiến cân nặng tăng dần: Nhiều người vẫn ăn vì nghĩ tốt cho sức khỏe
Bữa sáng cung cấp năng lượng cho ngày mới, nhưng lựa chọn thực phẩm và cách chế biến có thể ảnh hưởng đến lượng calo nạp vào cơ thể. Một số món ăn tưởng tốt cho vóc dáng lại chứa nhiều đường, chất béo hoặc thiếu chất xơ, khiến bạn nhanh đói và khó kiểm soát cân nặng.
Ăn cơm khô hay cơm chan canh tốt hơn cho tiêu hóa?
Nhiều người có thói quen chan thật nhiều canh vào cơm vì cho rằng cơm mềm sẽ dễ ăn, dễ tiêu. Nhưng liệu đây có thực sự là cách tốt cho hệ tiêu hóa?
Khăn mặt có nên treo trong nhà tắm?
Thói quen này có tốt cho sức khỏe của chúng ta không?
Lợi ích bất ngờ của quả khế với sức khỏe, nhiều người ăn thường xuyên mà chưa biết
Quả khế có vị chua hoặc ngọt, nhiều nước và khá quen thuộc trong bữa cơm Việt. Không chỉ dùng để nấu canh, làm gỏi hay ăn kèm món mặn, loại quả dân dã này còn cung cấp vitamin C, chất xơ và nhiều hợp chất thực vật có lợi cho cơ thể.
Vì sao nên cắt bỏ đầu tôm trước khi bảo quản? 3 điều người nội trợ cần biết
Tôm rất dễ giảm chất lượng nếu bảo quản không đúng cách. Cắt bỏ đầu trước khi cấp đông có thể giúp hạn chế hiện tượng đen hóa, nhưng người nội trợ cũng cần lưu ý những vấn đề về dinh dưỡng và an toàn thực phẩm.
Cách pha nước chanh hỗ trợ giảm cân mà không lo xót ruột: Chú ý điều này
Nước chanh thường được nhiều người lựa chọn khi muốn kiểm soát cân nặng vì dễ uống, ít calo và giúp tăng lượng nước nạp vào cơ thể.
5 món ăn sáng gây tăng cân nhanh, nhiều người vẫn tưởng lành mạnh, tốt cho sức khỏe
Việc lựa chọn thực phẩm cho bữa sáng rất quan trọng, ảnh hưởng đến năng lượng cũng như dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể.
Ngồi làm việc cả ngày, tối lại nằm xem phim: Thói quen tưởng vô hại có thể ảnh hưởng đến thận
Ngồi làm việc nhiều giờ rồi tiếp tục nằm xem phim, chơi game sau giờ làm là thói quen phổ biến của nhiều người. Tuy nhiên, lối sống ít vận động kéo dài có thể làm tăng các yếu tố nguy cơ gây bệnh thận mạn mà không phải ai cũng nhận ra.
Những sai lầm cần tránh khi uống nước dừa
Có những sai lầm rất nhiều người vẫn mắc mà không để ý.
3 bộ phận hiếm nhất của lợn, đi chợ sớm mới mua được
Muốn mua được những phần này, nhiều khi phải đi chợ từ sáng sớm, bởi chỉ cần chậm chân một chút là đã có người mua hết.
Tưởng thịt mỡ nhiều cholesterol nhất, hóa ra 3 bộ phận quen thuộc này còn đáng chú ý hơn
Óc, gan và tim lợn đều là những món quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Tuy giàu một số dưỡng chất, các bộ phận này cũng chứa lượng cholesterol đáng chú ý, đòi hỏi người ăn cần kiểm soát khẩu phần và tần suất sử dụng.
4 thói quen rửa bát tưởng sạch sẽ nhưng lại khiến vi khuẩn dễ phát tán trong căn bếp
Rửa bát mỗi ngày nhưng không phải ai cũng biết cách vệ sinh đúng. Dùng miếng rửa quá lâu, ngâm bát bẩn nhiều giờ hay bỏ quên chiếc bồn rửa đều có thể làm tăng nguy cơ nhiễm bẩn chéo trong căn bếp gia đình.
2 thời điểm không nên uống cà phê nhưng nhiều người vẫn chủ quan
Cà phê có thể giúp tỉnh táo, cải thiện khả năng tập trung nhưng uống không đúng thời điểm lại dễ phản tác dụng.
Chải tóc khi đang gội đầu có gây hại không?
Nhiều người muốn chải tóc khi đang gội để tóc không còn rối nhưng có người nói đó là hành động sai.
Vì sao nhiều người ngửi mùi hoa sữa bị choáng váng, đau đầu? Có phải ngộ độc không?
Một số người cảm thấy thích mùi hoa sữa. Tuy nhiên, khá nhiều người cảm thấy khó chịu, đau đầu, buồn nôn hoặc choáng váng. Những biểu hiện này có phải dấu hiệu ngộ độc?
Loại hạt bổ thận, được gọi là "vàng đen"
Trong quan niệm dinh dưỡng phương Đông, đỗ đen còn được nhắc đến với tên gọi “vàng đen”, gắn với công dụng bồi bổ cơ thể và dưỡng thận.
6 món nên ăn vào buổi tối, vừa dễ tiêu vừa đốt mỡ, giảm cân
Bạn có thể lựa chọn những món ăn dễ chế biến lại có lợi cho sức khỏe để ăn vào buổi tối.
4 thứ không nên tùy tiện cho vào bình giữ nhiệt: Có loại dễ hỏng, có loại làm tăng áp suất
Bình giữ nhiệt giúp mang đồ uống đi làm, đi học thuận tiện hơn, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp để đựng mọi thứ. Sữa, trà sữa, nước có gas và đá khô là 4 trường hợp cần đặc biệt lưu ý để tránh nguy cơ mất an toàn khi sử dụng.
4 kiểu tóc giúp phụ nữ ngoài 40 tuổi trông trẻ trung hơn, không cần uốn sấy cầu kỳ
Sau tuổi 40, một kiểu tóc phù hợp có thể giúp gương mặt trông thanh thoát, tươi tắn và hiện đại hơn. Thay vì chọn những kiểu tóc cần uốn sấy mỗi ngày, phụ nữ nên ưu tiên các dáng tóc gọn mặt, dễ vào nếp tự nhiên và không mất nhiều thời gian chăm sóc.
Tại sao nên vắt chanh vào trứng trước khi rán?
Khi làm món trứng rán, bạn có thể thêm vài giọt nước cốt chanh. Chỉ một sự thay đổi nhỏ, bạn có thể nhận được thành phẩm thơm ngon hơn nhiều so với cách thông thường.
Đọc nhiều
-
Tại sao nên vắt chanh vào trứng trước khi rán?
-
Cách trồng cây chanh vàng nhanh lớn, sai trĩu quả
-
Cách trồng cây khế sai quả: Làm đúng 6 việc này
-
Nửa cuối tháng 9 âm, 3 tuổi có tài lộc bền vững, tiền vào như nước
-
4 ngày sinh âm lịch của người Xởi Lởi Trời Cho
-
Qua giai đoạn Tam Tai, 3 con giáp có cơ hội cải thiện tài chính, cuộc sống dần ổn định
-
3 tuổi có số giàu sang, đỏ từ giờ đến tận hết năm
-
Từ 23/10 đến 31/10: 3 tuổi Lương Thưởng Tăng Vọt, Danh Tiếng Lẫy Lừng
-
Thứ Năm, thứ Sáu 22-23/10: 2 tuổi Giữ Chặt Ví tránh hao hụt, 1 tuổi chú ý khi đi đường kẻo họa lớn
-
Thứ Năm đến Chủ Nhật (22-25/10): 3 tuổi Lương Thưởng Tăng Vọt, Giàu Có Vang Danh
Thời trang
-
Màu tím mận bất ngờ thành xu hướng Thu Đông 2026: 4 món đồ giúp chị em mặc sang mà không lo bị già
-
Thu Đông 2026: 8 kiểu áo khoác giúp chị em mặc sang, phối đồ đẹp mà không lo lỗi mốt
-
Màu hồng phối với 4 gam màu này: Bí quyết mặc đẹp, sang trọng mà không sợ sến mùa thu đông
-
8 cách phối áo len đỏ đẹp và thanh lịch, giúp nàng nổi bật mùa thu đông
-
5 cách phối xanh lam và xám giúp nàng công sở mặc đẹp, sang trọng chuẩn old money