Không cần tìm những loại trái cây đắt tiền, một số quả quen thuộc như táo, lê và cam vẫn có thể trở thành lựa chọn phù hợp trong chế độ ăn hướng tới kiểm soát đường huyết. Điểm đáng chú ý là cách ăn và khẩu phần cũng quan trọng không kém việc chọn loại quả nào.
Nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày 2 loại củ quả chứa hạt vi nhựa, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu tiêu thụ thường xuyên.
Nghiên cứu mới nhất cảnh báo, vi nhựa không chỉ tồn tại trong không khí và nước mà còn len lỏi vào các loại rau củ quả quen thuộc, biến thực phẩm tưởng lành mạnh thành nguồn tiềm ẩn độc tố cho cơ thể.
Táo là loại trái cây phổ biến và được yêu thích bởi vị ngọt thanh và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp phải tình huống khi quả táo đã bị thối một phần nhỏ và đang băn khoăn liệu có thể cắt bỏ phần thối đó và ăn phần còn lại hay không.
Khi kết hợp chuối ăn cùng với loại quả này các nhà khoa học nhận thấy chúng tạo ra hiệu quả nâng cao tuổi thọ.
Dưới đây là 6 cặp đôi thực phẩm khi kết hợp với nhau có thể phát huy được hiệu quả tốt nhất dành cho sức khỏe, tuyệt đối không nên bỏ qua.
Việc cung cấp nước đầy đủ hàng ngày là điều vô cùng cần thiết đối với cơ thể, không chỉ giúp nâng cao và bảo vệ sức khỏe mà còn đẹp da, giữ dáng hiệu quả. Dưới đây là 6 loại thực phẩm có thể dùng kèm với nước, giúp tăng lượng nước cung cấp cho cơ thể gấp 10 lần.
Cần tây là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, vì vậy có không ít người sử dụng chúng làm nước ép uống mỗi ngày. Tuy nhiên, chỉ với 1 sai lầm nhỏ này mà công sức chuẩn bị và uống cần tây hàng ngày xem như vứt bỏ do chúng hầu như mất hoàn toàn chất dinh dưỡng.
Nhiều người có thói quen đặt một quả táo vào túi hoặc thùng đựng khoai tây nhưng không phải ai cũng biết lý do phía sau. Mẹo bảo quản đơn giản này được cho là có thể giúp khoai tây chậm mọc mầm hơn, kéo dài thời gian sử dụng và hạn chế lãng phí thực phẩm.
Các nghiên cứu gần đây cho thấy, vi nhựa không còn là mối nguy xa vời mà đã hiện diện rất gần trong đời sống hằng ngày, len lỏi vào thực phẩm quen thuộc và tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với sức khỏe con người.
Bạn có thường xuyên ăn táo mà không biết rằng trên vỏ táo có một lớp sáp bảo quản? Lớp sáp này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và gia đình. Vậy làm thế nào để loại bỏ lớp sáp này một cách đơn giản và hiệu quả?
Táo không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn là "người bạn đồng hành" tuyệt vời cho người bệnh tiểu đường.
Táo là một loại quả thơm ngon, bổ dưỡng. Nhưng dù mua táo ở siêu thị thì bạn cũng nên lựa chọn cẩn thận, không phải loại táo nào cũng đáng tiền.
Dưới đây là những loại trái cây vừa tốt cho sức khỏe, vừa đem lại nhiều lợi ích cho làn da, giảm béo và giúp thải độc cơ thể hiệu quả.
Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn táo cả vỏ và ăn 1/2 -1 quả táo mỗi ngày.
