6 thói quen trước khi đi ngủ cực kỳ có lợi, chị em nên áp dụng càng sớm càng tốt
Theo các nhà khoa học, giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cho mọi người. Trước khi đi ngủ, bạn hãy áp dụng 5 thói quen cực tốt này ngay nhé!