Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề thói quen tốt. Mời các bạn đón đọc các bài viết về thói quen tốt và chia sẻ thông tin thói quen tốt trên PHUNUTODAY.VN

5 dấu hiệu báo động cuộc đời bạn đang âm thầm "xuống dốc"

4 ngày trước

Cuộc sống hiếm khi sụp đổ chỉ sau một đêm. Sự sa sút thường đến từ những thói quen xấu vô hại lặp đi lặp lại mỗi ngày. Nếu nhận ra 5 biểu hiện này ở bản thân, bạn cần thức tỉnh ngay lập tức.

2 'khung giờ vàng' uống nước giúp giảm nguy cơ đột quỵ: Người có bệnh nền cần thuộc nằm lòng

2 tuần trước

Nhiều người thường chú trọng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhưng lại quên mất "thời điểm vàng" để bổ sung. Theo các bác sĩ chuyên khoa, việc uống nước đúng lúc có thể giúp ngăn ngừa tình trạng máu cô đặc – "thủ phạm" thầm lặng dẫn đến đột quỵ và nhồi máu cơ tim sau một đêm dài.

Tại sao người xưa khuyên nên để mũi dép hướng ra ngoài khi ngủ khách sạn?

3 tuần trước

Khi đi du lịch hoặc công tác, việc lưu trú tại khách sạn lạ khiến nhiều người cảm thấy bất an. Bên cạnh việc kiểm tra ổ cắm hay cửa phòng, người xưa còn truyền tai nhau một "quy tắc vàng" khi đi ngủ: Tuyệt đối không để mũi dép chĩa thẳng vào giường. Vậy lý do thực sự là gì?

Người thông minh thường không làm 5 việc này sau 9 giờ tối

3 tuần trước

Khoảng thời gian sau 9 giờ tối có thể quyết định chất lượng giấc ngủ, tinh thần và hiệu suất của ngày hôm sau. Nhiều người có thói quen thành công thường tránh làm 5 việc dưới đây để cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi đúng cách.

7 thói quen nhỏ được chuyên gia gợi ý giúp phụ nữ tuổi 50 duy trì trí nhớ và sức khỏe

1 tháng trước

Ở tuổi 50, cơ thể bắt đầu xuất hiện nhiều thay đổi sinh lý tự nhiên, trong đó có cả sự suy giảm nhẹ về trí nhớ và năng lượng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, những thay đổi này có thể được cải thiện phần nào nếu duy trì các thói quen sinh hoạt phù hợp mỗi ngày.

4 câu nói tưởng chừng đơn giản nhưng lại giúp nhiều người “hút” may mắn mỗi ngày

4 tháng trước

May mắn không chỉ là sự tình cờ, mà thường bắt đầu từ cách mỗi người suy nghĩ và phản ứng trước cuộc sống. Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người “gặp vận may” thường duy trì thói quen sử dụng ngôn ngữ tích cực. Chỉ với vài câu nói quen thuộc, bạn có thể tự tạo ra nhiều cơ hội hơn mỗi ngày.

4 thói quen âm thầm giúp sống thọ sau tuổi 60, nhưng nhiều người vẫn vô tình bỏ qua

11 tháng trước

Sau 60 tuổi, sức khỏe không còn sung mãn như xưa, nhưng điều đó không có nghĩa là tuổi già đồng nghĩa với bệnh tật. Có những thói quen đơn giản, nhẹ nhàng nhưng lại âm thầm bảo vệ cơ thể và giúp kéo dài tuổi thọ một cách bền vững.

3 thói quen vàng giúp bạn trẻ lâu, khỏe mạnh và hạnh phúc

1 năm trước

Tuổi thọ không chỉ là yếu tố di truyền mà còn phụ thuộc rất nhiều vào lối sống hàng ngày. Nếu bạn muốn sống khỏe mạnh và hạnh phúc, đừng bỏ qua 3 thói quen vàng này.