Chị em, ai cũng muốn sở hữu một làn da đẹp nhưng việc chỉ sử dụng mĩ phẩm bên ngoài không bao giờ là đủ mà nên chăm sóc ngay từ bên trong với 8 bí quyết dưới đây.
Những thói quen này tuy rất nhỏ nhưng lại đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên duy trì thực hiện mỗi buổi sáng thức dậy.
Duy trì cân nặng ngày tết luôn là một trong những thử thách rất lớn đối với nhiều người. Tuy nhiên, với 5 thói quen dưới đây sẽ giúp các chị em có thể ăn uống thoải mái mà không lo bị tích mỡ đấy nhé!
Theo khảo sát phần lớn những người phụ nữ xinh đẹp trẻ lâu thường sở hữu những thói quen dưới đây.
Lứa tuổi nào đi chăng nữa, già hay trẻ thì đều có yêu cầu về ăn vặt hay ăn nhẹ. Tuy nhiên, mỗi lứa tuổi khác nhau lại có thói quen ăn nhẹ khác nhau đem lại lợi ích phù hợp cho sức khỏe, tuổi tác càng lớn thì đâu có thể ăn nhẹ như thời còn trẻ được.
Những thói quen này tưởng nhỏ nhưng nó sẽ theo con suốt đời và giúp con học hành tiến bộ, dễ thành công trong tương lai.
Không phải gen, thói quen sống mới chính là yếu tố giúp chị em sống thọ, mạnh khỏe lâu dài, ít khi ốm đau bệnh tật.
Áp dụng 5 thói quen này mỗi buổi sáng, bạn không chỉ giúp bản thân nâng cao thể trạng mà còn tránh xa bệnh tật, từ đó kéo dài tuổi thọ.
Cha mẹ đừng nên chỉ mãi chăm chăm "con ngoan trò giỏi" mà hãy dạy con nắm vững 5 bài học này để con có một hành trang vào đời thêm đầy đủ.
Tuổi thọ trung bình của người Nhật có sự chênh lệch lớn với phần còn lại của thế giới. Một lý do được đưa ra là người Nhật giữ cho mình 5 thói quen lành mạnh này.
Bằng cách duy trì những thói quen tốt này trong suốt cả năm, bạn có thể sẽ không phải tốn tiền mua vitamin hay thuốc bổ nữa.
Cà phê là một trong những loại thức uống phổ biến của người dân Việt Nam. Chỉ với việc chọn đúng loại cà phê và rèn luyện các thói quen này khi uống thì chúng ta hoàn toàn có thể giảm cân hiệu quả.
Chúng ta đều biết rằng đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, với người trên 50 tuổi thì có 4 thói quen còn quan trọng hơn nhiều.
Nhiều thói quen trong cuộc sống khiến cơ thể bạn suy giảm collagen, già đi lại tăng cân nhanh chóng. Hãy tìm hiểu và thay đổi ngay trước khi quá muộn!
Càng nhiều tuổi phụ nữ sẽ càng khó giảm cân. Vì vậy sau tuổi 40, phụ nữ nên có cho mình 4 thói quen này để giảm cân hiệu quả.
