Giảm cân dễ như trở bàn tay: 3 thực đơn vừa ngon vừa đốt mỡ hiệu quả
Thực đơn dưới đây được thiết kế đơn giản, nguyên liệu dễ tìm, chú trọng vào yếu tố dinh dưỡng, đảm bảo mỗi bữa ăn vừa lành mạnh vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề thực đơn giảm cân. Mời các bạn đón đọc các bài viết về thực đơn giảm cân và chia sẻ thông tin thực đơn giảm cân trên PHUNUTODAY.VN
Sự thật về việc ăn nhiều ức gà để giảm cân?
Nhiều người thực hành thực đơn ăn nhiều ức gà để giúp giảm cân, có thực sự hiệu quả?
Lên thực đơn giảm cân 7 ngày với trứng gà vừa hiệu quả lại dễ dàng thực hiện
Trứng gà luôn là một trong những loại thực phẩm chủ yếu được các chị em lựa chọn trong thực đơn giảm cân của mình. Dưới đây là thực đơn giảm cân 7 ngày với trứng gà vừa đem lại hiệu quả vừa dễ dàng thực hiện, chị em có thể tham khảo.
7 thực đơn eat clean cho 7 ngày giảm cân và mỡ bụng hiệu quả
Eat clean là một trong những phương pháp giảm cân và mỡ bụng vô cùng hiệu quả được rất nhiều các chị em sử dụng. Dưới đây là 7 thực đơn cho 7 ngày giảm cân và mỡ bụng, chị em có thể tham khảo.
Thực đơn sinh tố 7 ngày giúp chị em giảm cân, eo thon dáng đẹp
Bạn có thể tham khảo công thức giảm cân 7 ngày sau đây.
Thực đơn 7 ngày giảm cân chi tiết đến từng centimet, cứ thực hiện theo đảm bảo bạn có dáng xinh
Dưới đây là thực đơn ăn kiêng 7 ngày với nguyên liệu đơn giản, dễ nấu chỉ cần thực hiện trong 3 bước và lượng calo chưa đến 500 calo dành cho bạn.
Thực đơn ăn kiêng chỉ 2 tuần lấy lại vóc dáng eo nhỏ- mông đầy, cân nặng giảm "siêu tốc"
Kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân theo thực đơn dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối chỉ trong vòng 2 tuần:
Thực đơn giảm cân hiệu quả thần tốc, giúp eo thon nhỏ mông cong nuột nà, khoẻ đẹp đón Tết
Dưới đây là thực đơn phổ biến để giảm cân được đánh giá là cho hiệu quả cao cho bạn:
5 bí quyết giảm cân hiệu quả trong mùa đông, tiếc là nhiều người không biết
Mùa đông thực sự là thời điểm lý tưởng để giảm cân vì cơ thể chúng ta tăng cường trao đổi chất cơ bản (BMR), giúp đốt cháy nhiều calo hơn mà không nhận ra.
10 thực phẩm vàng thường xuyên có trong thực đơn sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn
Những thực phẩm dưới đây vừa giúp tăng cường sức khỏe lại giúp bạn giảm lượng mỡ thừa
Bật mí thực đơn giảm 5 kg trong 1 tuần nhanh "cấp tốc"
Để có thể đạt được mục tiêu giảm 5kg trong một tuần là điều vô cùng khó khăn mà không mấy ai có thể làm được nếu không đòi hỏi sự nỗ lực và tuân thủ một chế độ ăn hợp lý.
Sợ ăn ức gà khô dai, thử ngay các công thức món ăn này, vừa thanh đạm lại ít calo
Ức gà là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc trong thực đơn bữa ăn, đặc biệt là những người đang trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, ức gà thường rất khô và dai sau khi chế biến, vì vậy hãy thử ngay món ăn này đảm bảo thịt gà mềm ngọt lại rất ít calo.
6 loại quả thường xuyên có mặt trong thực đơn ăn kiêng của gái Hàn
6 loại hoa quả dưới đây xuất hiện rất nhiều trong thực đơn ăn kiêng của phụ nữ Hàn – những người sở hữu một loạt những bí kíp giảm cân, giữ dáng thần sầu.
Gợi ý thực đơn bữa sáng cho cô nàng công sở, vừa giúp giảm cân lại đẹp da
Thực đơn dưới đây sẽ giúp những cô nàng bận bịu không còn phải đau đầu suy nghĩ xem "sáng nay ăn gì?" mà vẫn đảm bảo khỏe da đẹp dáng.
Ăn trứng gà luộc đúng thực đơn hằng ngày, lười đến mấy cũng giảm 10 kg trong 2 tuần
Chế độ ăn kiêng với trứng luộc có thể là giải pháp tốt nhất cho bạn. Hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây:
Đọc nhiều
-
Nước trà để qua đêm đừng đổ đi: Chúng có 9 công dụng tuyệt vời ai cũng thích
-
Một tuần được uống tối đa bao nhiêu cốc trà sữa?
-
Không nên đặt 3 đồ vật này trong phòng ngủ, kẻo mất tài lộc và khiến sức khỏe đi xuống
-
Học ngay người Nhật 3 thói quen giúp thải độc gan nhanh chóng
-
“2 đau 1 vàng” dấu hiệu cảnh báo ung thư gan đang âm thầm phát triển: Chủ quan tính mạng tính từng ngày
-
Từ nay tới Tết năm 2026: 3 tuổi Phúc Lộc Tề Thiên, Trúng Số Độc Đắc, giàu có nhất vùng
-
Từ 3/7 đến 23/7: 3 tuổi Trúng Số Độc Đắc, Lộc Lá Tràn Trề, người cuối cùng giàu đặc biệt
-
4 tuổi Tắm Mưa Tài Lộc, bước vào hàng đại gia trước Tết Bính Ngọ 2026
-
Sau 5/7: 3 tuổi Trúng Số Đặc Biệt, Danh Tiếng Lẫy Lừng, tuổi số 2 đổi đời Sung Túc
-
Tử vi cuối tuần: 2 tuổi Cực Đỏ, Dát vàng lối đi, 2 tuổi cẩn trọng tránh mất tiền tỷ
