Gan nhiễm mỡ đang trở thành “căn bệnh quốc dân” tại Việt Nam, với tỉ lệ ngày càng tăng ở cả người trẻ. Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt. Điều đáng nói là nhiều người vẫn vô tư ăn 3 loại thực phẩm tưởng vô hại mà lại là "thủ phạm" khiến gan tích mỡ âm thầm.
Gan dễ bị tổn thương bởi nhiều thực phẩm quen thuộc. Bài viết sẽ giúp bạn nhận diện 5 nhóm thực phẩm gây hại và cách bảo vệ gan hiệu quả.
Thường xuyên ăn những món này sẽ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ, đặc biệt là có tác động không tốt tới gan.
Gan sẽ khỏe mạnh nếu như bạn biết cách nuôi dưỡng nó đúng cách. Các chuyên gia cho biết có 3 thực phẩm ngọt hại gan và 3 thực phẩm chua tốt cho gan.
Chúng ta thường được khuyến cáo không nên sử dụng bia rượu để tránh gây nên những ảnh hưởng không tốt đến gan. Nhưng trên thực tế, ít người biết được rằng có những thực phẩm còn hại gan nhanh hơn cả bia rượu, nhiều người không biết vẫn vô tư ăn không lo nghĩ.
Nếu không muốn làm hại lá gan, tốt nhất bạn không nên sử dụng các loại gia vị này.
Khi lạm dụng những thực phẩm này, chúng sẽ làm tổn thương gan, rút ngắn tuổi thọ.
Chỉ một thói quen nấu nướng không khoa học cũng có thể khiến cả gia đình mắc bệnh.
Trái cây vốn được xem là "thần dược" tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, tăng đề kháng. Nhưng ít ai biết rằng, nếu sử dụng sai cách, một số loại trái cây lại có thể khiến gan bị tổn thương âm thầm, thậm chí còn “phá” gan mạnh hơn cả rượu.
Bạn có biết những món ăn khoái khẩu hàng ngày lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho lá gan? Bài viết này sẽ điểm mặt 8 loại thực phẩm phổ biến, tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm tàn phá sức khỏe lá gan của bạn.
Bạn nghĩ rằng chỉ bia rượu mới hại gan? Hãy nghĩ lại! Có những "sát thủ ngầm" đang ẩn náu ngay trong gian bếp của bạn, đó chính là các loại gia vị quen thuộc.
Thường xuyên tiêu thụ những loại thực phẩm này sẽ khiến lá gan bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Một trong những cách để chăm sóc gan tốt hơn là điều chỉnh thói quen ăn uống của chúng ta. Ăn uống không tốt có thể gây hại cho gan và ảnh hưởng đến sức khỏe chung.
5 món ăn dễ thấy trên mâm cơm có thể hại gan nếu ăn nhiều, ăn càng ít càng tốt.
Rau củ là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, bạn cần phải tránh xa những loại rau củ dưới đây vì chúng không hề tốt cho sức khỏe.
