Ngân Giang

Tôi là Vân San, một biên tập viên có 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực báo chí. Với niềm đam mê viết lách và sự nhạy bén đối với những câu chuyện đời sống, tôi luôn mong muốn mang đến những bài viết chân thực, ý nghĩa và truyền cảm hứng, giúp độc giả tìm thấy sự đồng điệu và giá trị tích cực trong từng trang báo.

Tưởng ăn cá càng nhiều càng tốt, người đàn ông 62 tuổi nhận kết quả không ngờ sau 6 tháng

Tưởng ăn cá càng nhiều càng tốt, người đàn ông 62 tuổi nhận kết quả không ngờ sau 6 tháng

Cá giàu protein và omega-3, thường được khuyến khích trong chế độ ăn tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, ăn cá thường xuyên không có nghĩa là càng ăn nhiều càng tốt. Một trường hợp người đàn ông 62 tuổi sau hơn 6 tháng ăn cá gần như mỗi ngày là lời nhắc về việc lựa chọn loại cá và cách chế biến.

Gợi ý mâm cơm 4 món ngon miệng, nấu nhanh: Chỉ nhìn thôi đã muốn vào bếp

Gợi ý mâm cơm 4 món ngon miệng, nấu nhanh: Chỉ nhìn thôi đã muốn vào bếp

Không cần chuẩn bị quá cầu kỳ, chỉ với cá, tiết heo, mực, đậu phụ và một vài loại rau quen thuộc, bạn đã có thể làm thành bữa cơm 4 món vừa đậm đà vừa bắt mắt. Cách chế biến nhanh gọn này đặc biệt phù hợp với những ngày bận rộn nhưng vẫn muốn cả nhà có một bữa cơm nhà tử tế.

Uống trà sữa đừng mắc sai lầm này: Răng có thể sâu nặng chỉ vì một thói quen rất nhiều người đang làm

Uống trà sữa đừng mắc sai lầm này: Răng có thể sâu nặng chỉ vì một thói quen rất nhiều người đang làm

Một cốc trà sữa hay cà phê không nhất thiết gây hại cho răng nếu được sử dụng hợp lý. Tuy nhiên, thói quen nhâm nhi từng ngụm nhỏ trong nhiều giờ có thể khiến răng liên tục tiếp xúc với đường và môi trường axit, từ đó làm tăng nguy cơ sâu răng và tổn thương men răng.