Với giá trị dinh dưỡng phong phú và dễ chế biến, hạt bí đang được xem là “siêu thực phẩm” trong mùa đông, đặc biệt hữu ích cho nhóm người trung niên và cao tuổi.
Mới đây, nghiên cứu ghi nhận một lượng vi nhựa đáng kể trong loại củ quen thuộc, xuất hiện thường xuyên trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Phát hiện này dấy lên lo ngại về những tác động tiềm ẩn đến sức khỏe khi thực phẩm bị “nhiễm bẩn” mà người dùng không hề hay biết.
Bữa sáng không chỉ để “chống đói” mà còn là khởi đầu năng lượng của cả ngày. Nếu chọn sai thực phẩm, có thể trước mắt không thấy vấn đề, nhưng lâu dài sẽ gây hại cho sức khỏe.
Thận khỏe thì cơ thể mới tràn đầy năng lượng, làn da cũng tươi trẻ hơn. Bạn không cần tìm đâu xa, ngay ngoài chợ đã có 7 thực phẩm vàng giúp dưỡng thận, thanh lọc cơ thể mà ai cũng nên ăn thường xuyên.
Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn.
Hạt vi nhựa đã được phát hiện trong những loại hải sản quen thuộc, thường xuyên xuất hiện trên mâm cơm của nhiều gia đình Việt. Các chuyên gia cảnh báo việc tiêu thụ lâu dài có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đòi hỏi người tiêu dùng cần thận trọng hơn trong lựa chọn thực phẩm hàng ngày.
Bước qua tuổi 40, nội tiết tố bắt đầu “trục trặc”, kéo theo làn da xuống sắc, tinh thần bất ổn. Muốn trẻ lâu, đẹp da, đừng bỏ qua 3 thực phẩm giàu progesterone tự nhiên dưới đây.
Các chuyên gia nhấn mạnh, thực phẩm rác không chỉ gây béo phì mà còn có thể dẫn tới rối loạn chuyển hóa, tim mạch, thậm chí ung thư. Giữ gìn sức khỏe không đồng nghĩa với việc loại bỏ hoàn toàn đồ ăn vặt, nhưng cần biết chọn lọc, ăn điều độ và tránh lạm dụng.
Bột sắn dây là thực phẩm thanh mát và phổ biến trong dân gian nhưng không phải ai cũng nên dùng.
Trứng gà được xem là “siêu thực phẩm” nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Với một số người mắc bệnh nhất định, việc ăn trứng gà có thể gây hại sức khỏe, thậm chí làm bệnh tình nghiêm trọng hơn.
Cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng khi kết hợp với những thực phẩm này thì sẽ không tốt cho sức khỏe.
Sữa chua là thực phẩm giàu dinh dưỡng và lợi khuẩn nhưng cần chú ý thời điểm ăn để phát huy tác dụng
Nhiều người tưởng rằng thịt bò là thực phẩm giàu sắt nhất, tuy nhiên những thực phẩm dưới đây đã rẻ mà còn nhiều sắt hơn thịt bò.
Xôi là món ăn quen thuộc của người Việt, thường xuất hiện trong bữa sáng, ngày lễ Tết hay cúng giỗ. Gạo nếp dẻo thơm, kết hợp cùng nhiều loại thực phẩm khác tạo nên món ăn hấp dẫn.
