Loại đồ uống nhiều người thích mê tưởng lành mạnh lại có thể gây hại mạch máu, tăng nguy cơ béo phì
Theo các chuyên gia, việc lạm dụng loại đồ uống này không chỉ gây mất ngủ, lo âu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tim mạch và cân nặng.
Mẹo hay đơn giản trị mất ngủ với gừng và đá viên
Mất ngủ khiến bạn mệt mỏi và suy kiệt nhưng dùng thuốc thì có nhiều tác dụng phụ. Hãy áp dụng mẹo dân gian đơn giản này nhé.
3 sai lầm khi uống cà phê khiến bạn mệt mỏi, khó ngủ và cách khắc phục đơn giản
Cà phê là "người bạn thân" mỗi sáng của nhiều chị em, nhưng không phải ai cũng uống đúng cách. Một vài thói quen tưởng chừng vô hại lại khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước hoặc thậm chí mất ngủ triền miên. Hãy cùng khám phá 3 sai lầm phổ biến khi uống cà phê và những mẹo nhỏ để khắc phục nhé!
Uống 3 loại trà này buổi tối: Giúp gan ‘nhẹ gánh’ mà không lo mất ngủ
Bạn thường xuyên mất ngủ vì uống trà buổi tối? Hãy thử 3 loại trà thảo mộc nhẹ nhàng dưới đây – không chỉ giúp an thần mà còn hỗ trợ thải độc gan hiệu quả. Đây là những gợi ý an toàn, dễ uống, được nhiều chuyên gia khuyên dùng và phụ nữ hiện đại tin tưởng.
5 lý do không trồng loại cây hoa này trước nhà có thể khiến bạn mất tiền, mất ngủ mà không hay biết
Cây hoa quế hay còn gọi là cây mộc hương có hương thơm ngào ngạt, xanh tốt quanh năm nên được nhiều người ưa chuộng trồng trước cửa nhà. Tuy nhiên, trồng cây hoa quế trước nhà lại tiềm ẩn nhiều vấn đề hơn bạn tưởng.
Mẹo hay giúp ngủ ngon, trị mất ngủ khó ngủ bằng củ gừng và viên đá lạnh
Mất ngủ là tình trạng khá phổ biến và gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe mà dùng thuốc ngủ lại có tác dụng phụ không mong muốn. Hãy nhớ ngay tới những mẹo này có thể giúp bạn giải quyết cơn mất ngủ.
3 cách pha trà hoa cúc chữa mất ngủ giúp chị em ngủ ngon hơn
Khi biết được các cách pha trà hoa cúc chữa mất ngủ, chị em sẽ dễ dàng có một giấc ngủ ngon nhờ hương thơm dịu nhẹ và công dụng an thần của loại trà này.
Lá dâu tằm – "thần dược" dân dã giúp ngăn rụng tóc, mọc tóc dày và cải thiện sức khỏe toàn diện
Ít ai ngờ rằng, một loại lá tưởng chừng chỉ dành cho nuôi tằm lại mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sắc đẹp và sức khỏe. Lá dâu tằm không chỉ giúp nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp mà còn hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh lý thường gặp như tiểu đường, mỡ máu hay mất ngủ.
Mùa hè nên ăn thường xuyên 4 món rẻ tiền này cơ thể khoẻ lên rõ rệt, xua tan mệt mỏi mất ngủ
Việc sử dụng một số thực phẩm có tác dụng ôn dưỡng tỳ vị, trợ dương vào thời điểm này chẳng khác nào thêm một bó củi dịu dàng vào ngọn lửa sự sống.
Ăn 2 quả này trước khi ngủ giúp cải thiện chứng mất ngủ, hiệu quả sau 4 tuần
Lý giải về tác dụng của kiwi, bác sĩ Hoàng cho biết loại quả này chứa serotonin – một chất có thể chuyển hóa thành melatonin trong não, giúp điều hòa chu kỳ sinh học ngày – đêm.
6 món nên ăn thường xuyên để ngủ ngon, đánh bay buồn phiền mất ngủ
Mất ngủ khiến tinh thần uể oải, sức khỏe suy giảm từng ngày? Bổ sung đều đặn 6 món ăn dưới đây không chỉ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ mà còn xua tan cảm giác lo âu, buồn phiền hiệu quả.
5 món đồ tuyệt đối không được để ở đầu giường kẻo mất ngủ triền miên, 90% mọi người phạm phải
Nếu bạn thường xuyên mất ngủ, hãy thử kiểm tra xem đầu giường của bạn có đang để những món đồ không nên để không nhé.
Đặt 1 tép tỏi dưới gối: Mẹo nhỏ có tác dụng lớn cho cả nhà
Đặt tỏi dưới gối là một phương pháp dân gian có từ khá lâu để chữa chứng mất ngủ. Tỏi sẽ tỏa ra hợp chất lưu huỳnh allicin có tác dụng giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh và ngủ sâu hơn.
Gầm giường để 3 thứ này: Tài lộc khó mà ở lại, sức khỏe hao hụt mất ăn mất ngủ, hãy tránh xa
Theo quan niệm dân gian và cả góc nhìn thực tế, có 3 thứ nếu để dưới gầm giường sẽ khiến gia chủ ăn không ngon, ngủ không yên, thậm chí tiền tài hao hụt.
Đọc nhiều
-
Ngô Thanh Vân có thông báo khẩn trước ngày sinh con đầu lòng
-
5 kiểu áo blouse đang được ưa chuộng xứng đáng bổ sung vào tủ đồ hè
-
Mẹo giúp se khít lỗ chân lông da mặt hiệu quả, đơn giản
-
Phương Oanh tiết lộ phản ứng của Shark Bình trước sự khéo léo của bà xã
-
Từ 6/8 đến 23/8: 3 tuổi Số Mệnh Sang Giàu, Thoát Nghèo trong gang tấc, giàu nhất vị trí số 2
-
Đúng Thứ Bảy, Chủ Nhật Đổi Đời: 3 truổi Trúng Số Đặc Biệt, Tiền Về Như Nước, Hỷ Tín Lâm Môn
-
Cô hồn cũng phải sợ: 3 con giáp làm giàu tới tấm từ tháng 7 âm, từ tay trắng thành đại gia
-
Từ 3/8 đến 2/9, 2 tuổi Trúng Đậm Lộc Trời, 2 tuổi tiền của 'đội nón ra đi'
-
3 con giáp có số đại gia: Mất trắng rồi lại làm lại, không chịu nghèo khó, cuối đời chất đầy của cải
-
Ngưỡng mộ 4 tuổi có Lộc Kép Đến Tay, từ đầu tháng 8 Tiền về đều đặn
Thời trang
-
Tỏa sáng dịu dàng với váy hoa, váy họa tiết trong mùa thu 2025
-
5 kiểu áo blouse đang được ưa chuộng xứng đáng bổ sung vào tủ đồ hè
-
6 cách refresh" chiếc áo sơ mi quen thuộc không còn nhàm chán và đơn điệu
-
4 cách kết hợp áo sơ mi giúp bạn nâng tầm phong cách trong mùa hè
-
6 món đồ thời trang giúp tạo dựng phong cách cuốn hút tuổi 30
