Kết quả mới từ nghiên cứu 24 năm: Uống trà đen mỗi ngày có thể giúp người già sống thọ và sống khỏe hơn

Kết quả mới từ nghiên cứu 24 năm: Uống trà đen mỗi ngày có thể giúp người già sống thọ và sống khỏe hơn

Không chỉ là thức uống quen thuộc mỗi sáng, trà đen nay được khoa học chứng minh có thể giúp người lớn tuổi sống thọ và khỏe mạnh hơn. Nghiên cứu kéo dài 24 năm cho thấy, thói quen uống trà hằng ngày có thể giảm nguy cơ suy nhược, sa sút tinh thần và thể chất khi về già.

Vì sao người dân 5 vùng trường thọ hạn chế đồ ngọt?

Vì sao người dân 5 vùng trường thọ hạn chế đồ ngọt?

Nghiên cứu cho thấy, việc hạn chế đồ ngọt đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ. Bài viết này sẽ giúp tìm hiểu lý do người dân ở 5 vùng trường thọ trên thế giới tuân thủ nguyên tắc này.

Không phải cắt muối – Đây mới là cách đơn giản giúp bạn kiểm soát huyết áp mỗi ngày

Không phải cắt muối – Đây mới là cách đơn giản giúp bạn kiểm soát huyết áp mỗi ngày

Nhiều người nghĩ giảm muối là cách duy nhất để kiểm soát huyết áp, nhưng nghiên cứu mới cho thấy: việc tăng lượng kali trong chế độ ăn uống còn mang lại hiệu quả cao hơn. Chuối, bông cải xanh và những thực phẩm quen thuộc lại chính là “vũ khí mềm” giúp bạn tránh xa cơn đau tim, đột quỵ.

Đất nước sở hữu cuốn hộ chiếu quyền lực nhất thế giới: Người dân không thích đi du lịch, vì sao?

Đất nước sở hữu cuốn hộ chiếu quyền lực nhất thế giới: Người dân không thích đi du lịch, vì sao?

Theo khảo sát của Morning Consult – một công ty chuyên nghiên cứu thị trường và hành vi tiêu dùng – có tới 35% người Nhật được hỏi cho biết họ không còn hứng thú với việc đi du lịch, đặc biệt là ra nước ngoài. Đây là tỷ lệ cao nhất so với bất kỳ quốc gia nào được khảo sát.

1 2 3 4 5