Phụ nữ trên 40 tuổi nên ăn gì trước khi ngủ? 5 thực phẩm giúp ngủ ngon
Không chỉ tốt cho sức khỏe, nhiều thực phẩm giúp ngủ ngon còn hỗ trợ giảm căng thẳng, thư giãn thần kinh và tăng chất lượng giấc ngủ với phụ nữ trên 40 tuổi.
3 biểu hiện tưởng bình thường nhưng lại là dấu hiệu cơ thể kêu cứu: Đừng chủ quan
Những dấu hiệu tưởng chừng không đáng lo đó có thể là “cảnh báo” sức khỏe, ẩn chứa nguy cơ rối loạn thần kinh thực vật.
Loại cá "bé tý" nhưng canxi gấp 25 lần cá hồi: Ở Việt Nam Giá rẻ bèo bán đầy ngoài chợ
Không chỉ có canxi, cá cơm còn rất giàu protein, axit béo omega-3, selen, vitamin B12 và kali – những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch, tăng cường trí nhớ và duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh.
3 loại cây có khả năng đặc biệt và kỳ diệu đến khó tin
Chúng ta vẫn luôn cho rằng cây cối là vô tri vô giác bởi chúng không có não hay hệ thống thần kinh như các loài động vật. Tuy nhiên, thế giới thực vật ẩn chứa rất nhiều bí ẩn mà con người chưa thể khám phá hết.
3 ‘thủ phạm’ khiến con dễ mắc tự kỷ, điều số 3 bố mẹ thường bỏ qua
Tự kỷ là một dạng rối loạn phát triển thần kinh, ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp và khả năng tương tác xã hội ở trẻ em. Ngày càng nhiều trẻ em được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ, khiến các bậc cha mẹ không khỏi lo lắng.
Ngủ dậy buổi sáng ăn 1 miếng gừng nhỏ, công dụng cực tốt cho sức khoẻ
Các nhà khoa học đã phát hiện có đến hơn 100 hợp chất phân lập từ gừng, không chỉ có khả năng chống oxy hóa mà còn góp phần hỗ trợ phòng chống ung thư, bảo vệ thần kinh và bảo vệ tim mạch.
5 động tác yoga đơn giản nhất giúp ngủ ngon
Tập 5 động tác yoga sau sẽ mang lại những phút yên tĩnh trước khi chìm vào giấc ngủ có tác dụng điều hòa hơi thở, ổn định hệ thần kinh, đưa bạn vào giấc ngủ ngon.
Bộ phận nguy hiểm nhất của cá hồi: Chuyên gia cảnh báo chứa nhiều kim loại nặng, tuyệt đối không nên ăn!
Cá hồi từ lâu được xem là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo cảnh báo từ chuyên gia, có một bộ phận trên cá hồi tưởng chừng vô hại nhưng lại là nơi tích tụ nhiều kim loại nặng và độc tố, nếu ăn phải có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến gan, thận và hệ thần kinh.
6 bước hít thở để cơ thể và tâm trí có thể được chữa lành
Chúng ta hãy cùng bắt đầu với việc hít thở 6 bước nhằm thiết lập lại hệ thống thần kinh để chữ
Một nữ ca sĩ Vbiz bị liệt dây thần kinh số 7, phải cấp cứu nửa đêm
Dương Hoàng Yến phải bay ra Hà Nội để điều trị, thực hiện châm cứu liên tục.
Những loại cá "ngậm" nhiều thủy ngân nhất chợ, rẻ mấy cũng đừng mua về
Một số loài lại có nguy cơ chứa thủy ngân cao do sống ở môi trường nước ô nhiễm hoặc ăn các loài cá nhỏ bị nhiễm độc. Nếu ăn thường xuyên, cơ thể có thể tích tụ thủy ngân, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tổn thương thần kinh, suy giảm chức năng gan, thận.
6 thói quen ăn sáng vừa giảm mỡ bụng vừa giúp bạn trẻ lâu, chống lão hóa hiệu quả
Bữa sáng giàu chất xơ, protein, tryptophan thúc đẩy giảm cholesterol, phát triển cơ bắp, điều hòa chất dẫn truyền thần kinh, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
6 dấu hiệu ở chân thường bị bỏ qua cảnh báo bạn đang mắc bệnh nguy hiểm hãy đi khám ngay
Nếu thấy chân mình xuất hiện 6 dấu hiệu này, bạn hãy đi khám vì rất có thể là biến chứng thần kinh do tiểu đường.
Pha Lê bật khóc nức nở tiết lộ bị mắc bệnh về thần kinh, tiết lộ nguyên nhân khiến ai cũng xót xa
Nhiều người khuyên Pha Lê nên đi gặp gỡ mọi người nhưng cô bảo không nên gặp ai khi đang trầm cảm.
Đọc nhiều
-
Thức đến mấy giờ đêm được coi là thức khuya? Không phải 11 hay 12 giờ đêm như nhiều người nghĩ
-
Tử vi tuần mới 7–13/7: 3 cung hoàng đạo vượng khí, đón liên hoàn tin vui
-
3 thói quen đơn giản giúp trẻ thông minh vượt trội, nhưng 90% cha mẹ đang vô tình bỏ qua
-
Ngày sinh Người, Trời sinh Lộc: 6 ngày sinh âm lịch Giàu Sang, Cả đời sống trong Nhung Lụa
-
Thứ Hai tiền về, 3 con giáp tin vui dồn dập, Đắc Sủng Thần Tài, cơ hội thăng tiến
-
Sau 5/7: 3 tuổi Trúng Số Đặc Biệt, Danh Tiếng Lẫy Lừng, tuổi số 2 đổi đời Sung Túc
-
Tử vi cuối tuần: 2 tuổi Cực Đỏ, Dát vàng lối đi, 2 tuổi cẩn trọng tránh mất tiền tỷ
-
4 tuổi Tiền Vào Như Nước, từ 5/7 đến 15/7 trúng đậm lộc Thần Tài, nhất là tuổi số 2
-
Top 4 tuổi Phúc Dày Nhờ Tổ Độ, Tiền Vào Như Nước Sông Đà từ 4/7 đến 20/7, đặc biệt tuổi số 2
-
Gieo Nhân Gặt Quả: 4 con giáp ăn ở Đức Độ, Giàu Phước nhất năm 2025
Thời trang
-
7 gợi ý phối đồ đen trắng thanh lịch cho phụ nữ ngoài 40: Đẹp sang mà không cần cầu kỳ
-
8 kiểu quần shorts hot nhất hè 2025: Mặc vào là tỏa sáng cả ngày
-
Thả dáng nhẹ nhàng ngày nắng cùng váy suông mát nhẹ: Bí quyết mặc đẹp cho nàng bận rộn
-
Phụ nữ U50 mặc gì mùa hè để vừa trẻ ra vài tuổi, vừa sang "hết nước chấm"?
-
Đi biển miền Trung tháng 7: 6 món đồ chị em U40 nhất định phải mang để vừa đẹp vừa sang
