Mỗi sáng thức dậy là thời điểm quan trọng để cơ thể “chuyển trạng thái” từ nghỉ ngơi sang vận động. Tuy nhiên, đây cũng là lúc nhiều người cao tuổi dễ gặp các tai biến về mạch máu não nếu không chú ý đến sức khỏe. Các chuyên gia thần kinh cảnh báo: Chỉ cần không xuất hiện 5 triệu chứng sau, bạn có thể yên tâm rằng não bộ vẫn đang được bảo dưỡng tốt.
Suýt mất mạng vì chủ quan khi ngủ dậy
Mới đây, theo Sohu, một người đàn ông 55 tuổi sau khi vừa ngủ dậy đã bất ngờ cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, tầm nhìn tối sầm rồi ngã gục. Khi tỉnh lại, ông đã được đưa đi cấp cứu. Bác sĩ chẩn đoán ông bị nhồi máu não cấp – một dạng đột quỵ cực kỳ nguy hiểm, có thể để lại di chứng nặng nề hoặc tử vong nếu không cấp cứu kịp thời.
Vậy vì sao lại có tình trạng này xảy ra đột ngột?
Các bác sĩ lý giải, xơ vữa động mạch não là nguyên nhân nền. Khi các mạch máu bị hẹp lại theo thời gian, lưu lượng máu lên não giảm dần, rất dễ dẫn đến tắc mạch. Não là trung tâm điều khiển mọi hoạt động của cơ thể, nên chỉ cần thiếu máu vài giây cũng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
Thêm vào đó, theo thống kê, hơn 50% người cao tuổi mắc cao huyết áp – yếu tố nguy cơ hàng đầu của tai biến mạch máu não. Đặc biệt vào buổi sáng, hệ thần kinh giao cảm hoạt động mạnh, huyết áp tăng cao, nguy cơ đột quỵ càng lớn nếu người bệnh thức dậy đột ngột hoặc có thói quen dậy sớm nhưng không điều hòa cơ thể.
5 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ không thể chủ quan
1. Không bị chóng mặt bất thường
Người khỏe mạnh sẽ không cảm thấy hoa mắt, choáng váng khi vừa ngủ dậy. Nếu tình trạng đầu óc quay cuồng, mất phương hướng, “đứng không vững” diễn ra thường xuyên, hãy đi khám ngay vì có thể bạn đã có vấn đề về tuần hoàn não.
2. Không bị tối sầm mắt khi đứng dậy
Hiện tượng “đen màn” khi đứng dậy đột ngột là bình thường. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này xuất hiện ngay cả khi không thay đổi tư thế, đó có thể là dấu hiệu thiếu máu não tạm thời – cần thăm khám chuyên khoa.
3. Không tê bì, yếu chi
Nếu buổi sáng bạn cảm thấy tê cứng tay chân, một bên cơ thể không linh hoạt, đi đứng khó khăn, đó có thể là dấu hiệu thiếu máu cục bộ não – tiền đề của đột quỵ.
4. Không đau đầu dữ dội sau ngủ dậy
Cơn đau đầu nghiêm trọng vào buổi sáng rất dễ bị hiểu nhầm là do thiếu ngủ hoặc cảm lạnh. Tuy nhiên, nhiều trường hợp tai biến bắt đầu bằng dấu hiệu này. Nếu đau đầu kéo dài, kèm theo mệt mỏi, buồn nôn, cần kiểm tra ngay.
5. Không méo miệng, tê lưỡi
Khi đánh răng soi gương buổi sáng, nếu phát hiện miệng lệch, nói ngọng, lưỡi tê hoặc chảy nước dãi, đó là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ đã đến rất gần.
Đừng chủ quan với thời điểm thức dậy
Thức dậy buổi sáng tưởng chừng đơn giản nhưng lại là thời khắc “vàng” để sớm phát hiện các dấu hiệu của bệnh lý mạch máu não. Các chuyên gia khuyến cáo: người trung niên và cao tuổi nên dậy từ từ, không bật dậy quá nhanh. Đồng thời, nên uống nước ấm, hít thở sâu vài phút trước khi ra khỏi giường.
Nếu buổi sáng bạn không gặp 5 dấu hiệu trên, xin chúc mừng: cơ thể bạn đang được chăm sóc tốt, não bộ vẫn khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên, đừng chủ quan. Hãy duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát huyết áp, ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn để bảo vệ não bộ lâu dài.
