Thận khỏe thì cơ thể mới tràn đầy năng lượng, làn da cũng tươi trẻ hơn. Bạn không cần tìm đâu xa, ngay ngoài chợ đã có 7 thực phẩm vàng giúp dưỡng thận, thanh lọc cơ thể mà ai cũng nên ăn thường xuyên.
Nước chanh mật ong được xem là “thức uống vàng” giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại nước này, thậm chí có người còn gặp tác dụng phụ nếu uống thường xuyên.
Chanh và muối từ lâu đã được xem là “bộ đôi” hỗ trợ giảm cân hiệu quả, giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và lấy lại vóc dáng thon gọn.
Trà xanh từ lâu đã được biết đến là loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa, giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ phòng chống một số bệnh mạn tính. Tuy nhiên, không phải lúc nào uống trà xanh cũng tốt.
Loại rau này thường có vào mùa đông và có rất nhiều công dụng với sức khỏe.
"Nước đậu đen không chỉ là thức uống thanh mát giúp giải nhiệt, mà còn hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, nếu uống đúng ‘2 khung giờ vàng’ trong ngày, hiệu quả mang lại sẽ được nhân đôi, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn và đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn."
Nước lọc tưởng chừng quá đỗi bình thường nhưng nếu biết uống đúng cách, bạn có thể biến nó thành “nước thần” nuôi dưỡng sức khỏe, thanh lọc cơ thể và kéo dài tuổi xuân. Chỉ với 4 bí quyết nhỏ dưới đây, bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt rõ rệt mỗi ngày.
Một ly nước nha đam hạt chia vào buổi sáng không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và tốt cho tim mạch. Thói quen nhỏ này lại chính là bí quyết để duy trì sự tươi trẻ và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
Uống nước chanh ấm là thói quen phổ biến vào buổi sáng sớm, giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng nên uống, bởi nếu sai thời điểm có thể gây hại cho dạ dày và sức khỏe tổng thể.
Chỉ với 100ml nước chanh tươi, cơ thể đã được bổ sung khoảng 38 – 40mg vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp kích hoạt enzym đào thải độc tố, hỗ trợ thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng tự nhiên.
Trong số những bí quyết truyền lại, gội đầu bằng nước gừng vào ngày Rằm tháng 7 được xem là phương pháp vừa thanh lọc cơ thể, vừa dưỡng tóc cực tốt, giúp mái tóc chắc khỏe, giảm rụng và kích thích tóc con mọc tua tủa.
Nước đậu đen được nhiều gia đình sử dụng giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, mệt mỏi và thanh lọc cơ thể nhưng dùng sai sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.
Nhiều người có thói quen uống nước lọc ngay sau khi ngủ dậy với hy vọng giúp thanh lọc cơ thể, khởi động hệ tiêu hóa.
Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng có nhiều lợi ích như bổ sung năng lượng, giúp thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng loại đồ uống này.
