Bã cà phê là một cách tự nhiên và hiệu quả để cải thiện thói quen chăm sóc da của chúng ta. Chúng là một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời, một nguồn chất chống ôxy hóa và có thể giúp se khít lỗ chân lông và cải thiện lưu thông cho da.
Trong khi đu đủ chín được coi là an toàn và bổ dưỡng. Với hàm lượng cao vitamin C và chất chống oxy hóa, đu đủ chín giúp tăng cường sức khỏe, chống lại bệnh tật và giữ sự tươi trẻ của làn da...
Bơ chứa vitamin E, C là các chất chống oxy hóa dồi dào, bơ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.
Chè xanh không chỉ mang đến hương vị thanh mát mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại thức uống này.
Quả này, loại trái cây quen thuộc, ngọt, ngon miệng, lành tính, chứa đầy đủ các loại vitamin, chất xơ và chất chống ôxy hóa... và bạn luôn cảm thấy đầy năng lượng. Nó còn có nhiều lợi ích về mặt sức khỏe nữa đấy!
Cải xoong đặc biệt rất giàu chất chống ôxy hóa như vitamin A và C. Nó cũng là một nguồn tuyệt vời của vitamin K, rất quan trọng đối với sức khỏe của xương. Ngoài ra, cải xoong còn chứa zeaxanthin và lutein, các dưỡng chất carotenoid để bảo vệ sức khỏe tim mạch và bảo vệ thị lực.
Canh bí đỏ không chỉ là một món ăn ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ vào sự giàu dinh dưỡng của bí đỏ. Bí đỏ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Theo các chuyên gia, việc uống cà phê và trà đúng cách có thể giúp giảm tới 40% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Rau quả màu tím chưa rất nhiều anthocyanin - chất chống ôxy hóa tự nhiên nổi bật nhất từng được phát hiện có tác dụng ngăn ngừa lão hóa. Thậm chí, tác dụng chống oxy hóa của nó còn tốt hơn cả vitamin C và vitamin E giúp làn da trắng mịn và tươi trẻ.
Cà chua được xem là một loại “kem chống nắng tự nhiên” do có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bản vệ làn da.
Các chất chống ôxy hóa trong trà xanh còn có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe của da đầu, ngăn ngừa gàu, rụng tóc, cải thiện tình trạng khô ngứa và giúp mái tóc mau dài và mạnh khỏe...
Những mặt nạ trái cây có tác dụng dưỡng ẩm cực kỳ tốt, chúng cung cấp cho bạn các vitamin và chất chống ôxy hóa nuôi dưỡng làn da của bạn.
Nhiều người tin rằng nước ép trái cây cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, liệu thói quen này có thực sự mang lại lợi ích như mong đợi?
Bạn có biết quả nho quen thuộc hàng ngày, khi được đông lạnh cả vỏ, lại trở thành "siêu thực phẩm" chống oxy hóa, giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả?
