Hành trình chữa bệnh mất ngủ của Dược sĩ 20 năm làm nghề

23 giờ trước

Nhớ lại những khi nửa đêm không ngủ được, dậy làm việc nhà, giặt quần áo chờ trời sáng, chị Hạnh càng trân quý giấc ngủ ngon mà hiện tại mình may mắn có được.

Cách đi vào giấc ngủ nhanh chỉ trong 2 phút, người khó ngủ, mất ngủ nên thử

1 tuần trước

Khi cảm thấy khó ngủ, mất ngủ, bạn có thể áp dụng những phươp pháp này để đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

Ngủ ít hay ngủ nhiều, cái nào hại hơn? Khám phá mối liên hệ bất ngờ giữa giấc ngủ và đột quỵ

1 tuần trước

Một nghiên cứu mới đây đã tiết lộ một sự thật đáng ngạc nhiên về mối liên hệ giữa giấc ngủ và nguy cơ đột quỵ. Cụ thể, cả việc ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm này.

Bí mật tăng chiều cao và IQ của con: Chỉ cần ngủ đúng 2 khung giờ vàng này

2 tuần trước

Bạn mong muốn con mình phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ? Hãy chú ý đến giấc ngủ của bé. Chỉ cần ngủ đúng giờ trong 2 khung giờ vàng, bé sẽ có cơ hội tăng trưởng chiều cao và phát triển trí não một cách vượt bậc.

Phong thủy kê giường "chuẩn" để ngủ ngon, gia đình êm ấm, tài lộc vào nhà

2 tuần trước

Kê giường đúng phong thủy sẽ tốt hơn cho giấc ngủ, không những thế gia đình êm ấm, tài lộc vào nhà... vậy kê giường như thế nào để đúng phong thủy?

Muốn ngủ ngon và sâu giấc, nên ăn mỗi ngày 5 loại trái cây này

3 tuần trước

Một giấc ngủ ngon và sâu không chỉ giúp bạn có thêm năng lượng mà còn bảo vệ sức khỏe tổng thể. Bằng cách bổ sung những loại trái cây như trên vào chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên và an toàn.

Cát Phượng tiết lộ tình trạng đáng lo ngại, nhắc đến việc có thể "chết trong giấc ngủ"

3 tuần trước

Nữ nghệ sĩ cho biết, cô không còn khỏe như xưa vì bị thoát vị đĩa đệm cổ và tim cũng có vấn đề.