3 điều chăm chỉ làm trước khi đi ngủ, đảm bảo trẻ hơn chục tuổi, chỉ mất vài phút mà dễ làm
Chăm chỉ thực hiện các thói quen này có thể giúp chị em giữ gìn nét thanh xuân lâu hơn
Chăm chỉ thực hiện các thói quen này có thể giúp chị em giữ gìn nét thanh xuân lâu hơn
Nếu bạn mong muốn duy trì trẻ trung lâu dài hãy nhớ đừng để thứ này trên giường ngủ
Việc để con trẻ ngủ chung với cha mẹ trong thời gian quá lâu thường có hại nhiều hơn là có lợi.
Cả đàn ông và phụ nữ nhớ những việc này trước khi đi ngủ để cải thiện sức khỏe, sống thọ.
Tất cả đều là những cách bảo vệ da, chống lão hóa tối ưu nhưng rất nhiều chị em lơ là.
Nếu bạn đi ngủ vào đúng khung giờ này chắc chắn bạn sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra với cơ thể của mình, nhất là với chị em phụ nữ.
Tuổi 36 mà trông như 26, Dương Thừa Lâm bật mí 6 bí quyết nhỏ giúp cô trẻ lâu như vậy.
Để có một giấc ngủ ngon, tốt cho sức khỏe thì mọi người cần cởi bỏ những thứ này:
Đêm nào cũng uống thứ này trước khi ngủ 1-2 tiếng, cơ thể có nhiều thay đổi.
Chỉ với những thói quen nhỏ này trước khi đi ngủ, bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình rất nhiều.
Bước vào tuổi trung niên cơ thể con người có những thay đồi vô cùng to lớn. Chính vì vậy, việc duy trì một thói quen sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn khỏe mạnh, trẻ lâu.
Để có một sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa nhiều bệnh tật bạn nên nhớ những điều dưới đây sẽ cực kỳ tốt cho bạn.
Nếu bạn đi ngủ vào đúng khung giờ này chắc chắn bạn sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra với cơ thể của mình, nhất là với chị em phụ nữ.
Một đứa trẻ bị bỏ quên trên ô tô có thể t.ử v.ong chỉ sau 5 phút do sốc nhiệt và thiếu oxy.