6 loại rau là ‘vựa protein’ ăn nhiều cơ săn chắc lại không lo tác dụng phụ
Thay vì nạp protein từ thịt, bạn có thể nạp protein từ các loại rau. Nó không chỉ tiết kiệm mà còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số loại ung thư.
Đừng tưởng cứ ăn rau là tốt, ăn kiểu này còn gây hại gấp đôi, gan cũng "biểu tình"
Rau củ là nhóm thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, ai cũng biết điều đó. Vậy nhưng điều đó không có nghĩa là cứ ăn rau là tốt. Nhiều người ăn rau theo cách sau đây còn gây hại gấp nhiều lần.
4 loại rau là “ổ chứa ký sinh trùng” nếu không được rửa sạch: Số 1 nhiều người ăn sống
Nếu chỉ rửa qua với nước thì rất khó để làm sạch những loại rau này. Không muốn ăn cả ký sinh trùng thì bạn cần rửa kỹ hơn bình thường.
6 loại rau là 'khắc tinh' của bệnh đau dạ dày, dần dần không cần uống thuốc
Đau dạ dày là căn bệnh gây khó chịu cho người bệnh. Dưới đây 6 loại rau có tác dụng tốt cho người bị bệnh.
Thèm mấy cũng chớ dại thả loại rau này vào nồi lẩu kẻo gây hại sức khỏe
Ngoài thịt, cá, đậu, nấm thì rau là loại ăn kèm không thể thiếu trong bữa lẩu. Mặc dù không quá kén nhưng có 1 số nguyên tắc khi chọn rau ăn lẩu không phải ai cũng biết.
Chớ tưởng ăn rau là tốt, đây là cách ăn gây hại gấp trăm lần
Không phải cứ ăn rau là tốt, đặc biệt là khi ăn theo những cách sau đây:
Những loại rau giàu chất xơ, giúp giảm cân siêu nhanh siêu hiệu quả
Rau là một trong những thực phẩm không thể thiếu trong bữa cơm gia đình. Dưới đây là những loại rau giàu chất xơ, giúp giảm cân siêu nhanh siêu hiệu quả.
6 cách bảo quản trong tủ lạnh hàng tuần mà rau vẫn tươi xanh
Rau là loại thực phẩm rất nhanh bị hỏng dù đã được bảo quản cẩn thận trong tủ lạnh. Nhưng đó là bạn chưa biết bảo quản rau củ đúng cách thôi. Hãy làm theo 6 cách sau để đảm bảo rau củ trong tủ lạnh luôn được tươi ngon, để cả tuần vẫn không héo.
Ăn rau rất tốt nhưng có 4 loại rau càng ăn càng hại
Ai cũng biết rằng ăn rau là rất tốt, nhưng không phải loại rau nào cũng như nhau. Trên thực tế, có một số loại rau mà bạn có thể muốn tránh xa vì chúng gây đầy hơi, tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo ngại nữa.
Xào rau lá xanh đừng quên 1 bước quan trọng giúp rau xanh mướt, giòn sần sật
Nếu bạn muốn xào rau không bị thâm đen, không bị chín quá, hãy làm theo công thức dưới đây nhé!
Mùa đông ăn lẩu cần tránh 5 loại rau này kẻo ngộ độc, hại dạ dày
Rau là thực phẩm không thể thiếu khi ăn lẩu. Tuy nhiên, không phải bất cứ loại rau nào cũng thích hợp với món ăn này.
Thèm mấy cũng chớ dại thả loại rau này vào nồi lẩu kẻo gây hại sức khỏe
Ngoài thịt, cá, đậu, nấm thì rau là loại ăn kèm không thể thiếu trong bữa lẩu. Mặc dù không quá kén nhưng có 1 số nguyên tắc khi chọn rau ăn lẩu không phải ai cũng biết.
Những loại rau giàu chất xơ, giúp giảm cân siêu nhanh siêu hiệu quả
Rau là một trong những thực phẩm không thể thiếu trong bữa cơm gia đình. Dưới đây là những loại rau giàu chất xơ, giúp giảm cân siêu nhanh siêu hiệu quả.
Đừng tưởng cứ ăn rau là tốt, đây là sai lầm cực kỳ nguy hiểm khi ăn rau xanh, tàn phá cơ thể
Rau xanh được biết đến là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khoẻ. Thế nhưng, không phải cứ ăn rau là tốt, đặc biệt là khi ăn theo kiểu này:
Đọc nhiều
-
Top 3 tuổi Tiền-Tình đỏ rực tháng 6 dương: Đặc biệt 1 tuổi tài lộc dồi dào, tiền tiêu không xuể
-
09 dịch vụ công được thực hiện qua VNeID: Ngồi đâu cũng dễ dàng làm giấy tờ, không mất thời gian
-
Quả sung bên ngoài lành lặn, làm thế nào để côn trùng chui vào bên trong?
-
Tự làm trà đào cam sả thơm ngon ngọt bổ dưỡng, lại thu về vô số lợi ích cho sức khỏe mùa hè
-
Mẹ chồng không ưa con dâu là do "khác máu tanh lòng", hay do con dâu có những thói xấu này?
-
Lộc Thánh tràn vào cửa: 3 tuổi gánh lộc về nhà giàu số 2 không ai là số 1: Nhất con giáp số 3
-
Trong 7 ngày tới 10/5-16/5, 3 tuổi hợp vía Thần Tài, tiền của tự tìm đến tận cửa
-
Tổ Tiên có câu: 'Bảy giờ không chôn cha, tám giờ không chôn mẹ', có nghĩa là gì?
-
3 mức điều chỉnh lương hưu từ 1/7/2024 : Lương hưu cao nhất hiện nay là bao nhiêu?
-
‘Bỏ túi’ 3 cách tra cứu giá trị thẻ Bảo hiểm y tế nhanh gọn, dễ dàng
Thời trang
-
4 kiểu quần tưởng sành điệu nhưng có thể khiến chị em "dừ" đi 5 tuổi
-
5 mẫu quần dài luôn được lòng các quý cô sành điệu, dẫn đầu xu hướng năm 2024
-
Rosé lăng xê nhiệt tình mẫu quần hack dáng này, đơn giản nhưng cool và vô cùng hút mắt
-
"Ác nữ" The Glory xóa nhòa khoảng cách tuổi tác với bạn trai kém 5 tuổi nhờ cách ăn diện hack tuổi này
-
5 mẫu sơ mi cơ bản giúp nàng hack tuổi trẻ trung mà không bao giờ lo lỗi mốt
