Tất tần tật những thực phẩm giúp răng bạn ngày càng trắng sáng

Thứ tư, 15/04/2015, 10:58 AM

(Phunutoday) - Nếu bạn muốn có hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh, hãy thường xuyên sử dụng những thực phẩm quen thuộc dưới đây!

Sử dụng bánh mỳ là phương pháp làm trắng răng đơn giản mang lại hiệu quả cao nhưng không phải ai cũng biết.

Bông cải, cần tây cũng được xem là 'bàn chải đánh răng' tự nhiên bởi chúng có chức năng chà và làm trắng răng. Bên cạnh đó, chúng còn kích thích việc sản sinh nước bọt, giúp ngăn sự hình thành mảng bám trên răng. — Bông cải, cần tây cũng được xem là "bàn chải đánh răng" tự nhiên bởi chúng có chức năng chà và làm trắng răng. Bên cạnh đó, chúng còn kích thích việc sản sinh nước bọt, giúp ngăn sự hình thành mảng bám trên răng.

Quả cam là một giải pháp làm trắng răng tự nhiên, đơn giản, hiệu quả và không tốn nhiều tiền, nước cam giúp da đẹp và vỏ của quả cam giúp làm răng sạch và sáng.

Cắn ngập quả dâu tây và để nguyên trong vòng 5 phút. Chất tẩy nhẹ trong dâu tây sẽ xóa sạch những vết ố trên răng. Hoặc bạn cũng có thể nghiền dâu tây và hòa chung với kem đánh răng để chải hàm răng ố vàng của bạn.

Axit trong trái táo giúp làm sạch mảng bám trên răng, ngăn ngừa vi khuẩn, khiến răng chắc khỏe và sáng bóng. Kiên trì thực hiện phương pháp này hàng ngày bạn sẽ thấy hàm răng của mình trắng sáng lên trông thấy.

Muối là một thành phần tự nhiên rất giàu natri và được coi là có lợi cho răng. Muối làm sạch bề mặt và cũng làm cho nướu răng khỏe mạnh.

Dưa hấu là loại trái cây này chứa nhiều vitamin C vốn tốt cho cả răng và nướu. Dưa hấu có những đặc tính chống ô-xy hóa giúp ngăn chặn sự tổn thương tế bào và bảo đảm cho nướu răng khỏe mạnh.

Uống nhiều nước khiến cho miệng của bạn không bị khô và nụ cười luôn tươi sáng.

Bên cạnh đó, bạn hãy nhấp một ly rượu vang trước khi ăn tối, để ngăn chặn vết ố và mảng bám trên răng bạn.

Dứa - loại a-xít có trong dứa chứa các enzyme giúp tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng và làm hơi thở có mùi khó chịu. Ngoài ra, các loại trái cây có vị chua còn thúc đẩy bạn tiết thêm nước bọt giúp tẩy sạch những thực phẩm làm ố răng.

Vỏ quýt - nghiền vỏ quýt phơi khô thành bột, trộn chung với kem đánh răng để đánh răng, răng sẽ trắng rất nhanh.

Nếu bạn chăm chỉ ăn mía, ngoài tác dụng bổ dưỡng, mía còn giúp hàm răng trắng và sạch sẽ bởi khi nhai, bã mía chà đi chà lại trên răng, giúp tẩy trắng răng.

Chanh tươi không chỉ là gia vị trong bữa ăn mà còn là 'thần dược' giúp làm đẹp da, trắng răng cấp tốc. — Chanh tươi không chỉ là gia vị trong bữa ăn mà còn là "thần dược" giúp làm đẹp da, trắng răng cấp tốc.

Cà rốt giúp cho răng bạn trở nên sáng bóng bằng cách kích thích tiết nước bọt giúp đánh tan vụn thức ăn thừa trên răng và tốt cho nướu của bạn.

Ăn hành tây có tác động đến răng của bạn tương tự như bạn vừa đánh răng, làm cho răng của bạn sáng bóng dần lên.

Bột nở không chỉ là nguyên liêu làm bánh mà còn có tác dụng tẩy trắng răng cấp tốc.

Quả cau - bạn chỉ việc lấy 1 quả cau, bổ làm 4, lấy miếng cau chà kĩ lên răng trong khoảng 5 phút rồi đánh răng lại với kem đánh răng thông thường. Bạn nên thực hiện 2-3 lần/tuần

Thanh Lê

Bình luận

Ảnh mới nhất

Đọc nhiều