Đông Y cho rằng: "Xuân dưỡng can, hè dưỡng tâm, thu dưỡng phế, đông dưỡng thận". Thuận theo thời tiết là một trong những phép dưỡng sinh, nên làm theo dưỡng sinh thì tác dụng bồi bổ sức khỏe tăng gấp bội.
Cá là loại thực phẩm nổi tiếng ngon bổ nhưng có những loại cá không nên ăn vì cực nguy hiểm, có thể gây ngộ độc và cả ung thư. Bạn có biết là những loại nào không?
Củ cải là thực phẩm cực tốt cho sức khỏe, chẳng phải tự nhiên mà người xưa nói rằng: 'Tháng 10 củ cải thắng nhân sâm'.
Nhiều người thấy siêu thị treo biển giảm giá là nhào vào để săn sale. Thực tế, có 5 món đồ chớ nên mua trong siêu thị.
Mùi hôi cơ thể khiến bạn cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp. Thật tốt vì bạn có thể cải thiện đường tình trạng thông qua việc hạn chế ăn các loại thực phẩm này.
Nghêu là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao lại thơm ngon và dễ chế biến nên được nhiều người ưa thích. Hãy thử nấu những món ngon từ ngheu sau đây, đảm bảo ai cũng thích mê:
Sử dụng nhiều đồ uống có cồn, hay ăn các loại thực phẩm nhiều muối, đường… vô tình làm cho làn da của bạn trở nên khô ráp và thiếu sức sống trong mùa thu này. Vì vậy cần phải cung cấp đủ nước và có một chế độ ăn uống lành mạnh nhất giúp da luôn khỏe mạnh và mềm mịn nhé!
Cá nói chung là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải loại cá nào cũng an toàn cho bạn.
Khoai tây là thực phẩm thường thấy trong bữa ăn gia đình, và giờ là lúc thu hoạch tây chính vụ nên bạn có thể chọn mua tại quê và bảo quản để đảm bảo có khoai tây ta ngon ăn trong nhiều tháng.
Đậu phụ là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ ăn, dễ chế biến lại rẻ tiền nên là lựa chọn của nhiều gia đình.
Nấm đùi gà khi ăn rất ngọt, vị giòn dai nên có nhiều cách chế biến, được dùng thích hợp cho cả món chay và món mặn. Hãy thử tận dụng thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này để chế biến món nộm lạ miệng và hấp dẫn cho cả gia đình bạn nhé.
Nghêu là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao lại thơm ngon và dễ chế biến nên được nhiều người ưa thích. Hãy thử nấu những món ngon từ ngheu sau đây, đảm bảo ai cũng thích mê:
Sử dụng nhiều đồ uống có cồn, hay ăn các loại thực phẩm nhiều muối, đường… vô tình làm cho làn da của bạn trở nên khô ráp và thiếu sức sống trong mùa thu này. Vì vậy cần phải cung cấp đủ nước và có một chế độ ăn uống lành mạnh nhất giúp da luôn khỏe mạnh và mềm mịn nhé!
Dưới đây là những thực phẩm mùa hè dễ gây đau bụng, đầy hơi bạn nên lưu ý để sử dụng một cách hợp lý và an toàn cho sức khỏe nhất!
