Mẹo hay: Cách ăn cá cả xương để bổ sung canxi cực tốt
Bạn có biết, các món như kho, rim, chiên giòn hoặc nấu áp suất sẽ giúp xương cá mềm đi, không gây hại cho hệ tiêu hóa mà vẫn giữ được lượng khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là canxi.
Có nên rửa nho khô trước khi ăn? Sự thật ít ai ngờ tới
Nho khô ngọt dẻo, giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng biết cách ăn sao cho đúng. Nhiều người băn khoăn: có nên rửa nho khô trước khi thưởng thức hay không? Câu trả lời có thể khiến bạn thay đổi thói quen hằng ngày.
Cách ăn rau xanh buổi trưa để giảm mỡ bụng mà vẫn khoẻ mạnh
Thay vì kiêng khem quá mức, bạn chỉ cần bổ sung rau xanh một cách hợp lý vào bữa trưa. Cách áp dụng đơn giản này có thể giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả và nhẹ nhàng.
4 kiểu áo đang rất được ưa chuộng, giúp chị em nâng tầm phong cách trong mùa hè
Bên cạnh váy vóc hay quần dài, áo cũng là một yếu tố quan trọng, góp phần tạo nên phong cách ấn tượng.
Sống thọ trên 85 tuổi: Bác sĩ tiết lộ 3 loại thực phẩm người cao tuổi nên ăn mỗi ngày
Một khảo sát thực tế từ các bác sĩ lão khoa cho thấy, phần lớn người sống trên 85 tuổi đều có điểm chung trong cách ăn uống: ưu tiên thực phẩm giàu đạm, dễ tiêu hóa, thực phẩm giàu canxi và rau củ quả giàu vitamin.
Chuyên gia khuyên: Muốn sống thọ, khỏe mạnh sau 60 tuổi, hãy nhớ “3 đừng – 3 nên” này
Chế độ ăn uống và thói quen tập luyện được xem là “chìa khóa vàng” giúp duy trì sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn uống đúng hay luyện tập hợp lý.
Những người nên hạn chế ăn mận. Cách ăn mận để tốt cho sức khỏe
Mùa hè là lúc mận "tràn xuống phố" và đây cũng là trái cây rất nhiều dinh dưỡng nhưng không phải ai ăn cũng tốt.
Cách ăn vừng đen (mè đen) giúp tóc nhanh mọc, bóng mượt
Vừng đen (mè đen) là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Bổ sung nó vào bữa ăn thường ngày là một trong những cách giúp nuôi dưỡng mái tóc, kích thích mọc tóc.
Quả nhãn ngọt ngon nhưng 6 người này nên hạn chế, cách ăn nhãn để tốt cho cho sức khỏe
Nhãn là trái cây phổ biến ở Việt Nam và mang nhiều dinh dưỡng nhưng 6 nhóm người này nên chú ý ăn lượng vừa phải.
Nên ăn cơm, ăn rau hay ăn thịt trước? Chuyên gia chỉ cách ăn đúng
Trong bữa ăn, có người thích ăn cơm, ăn thịt trước rồi mới đến ăn rau. Có người lại cho rằng cần phải ăn rau trước rồi mới ăn thịt, ăn cơm. Vậy cách nào mới là lựa chọn tốt nhất đối với sức khỏe?
Nước dừa ngọt mát, tốt cho sức khỏe… nhưng bạn cần tránh nếu thuộc 3 nhóm người này
Nước dừa thiên nhiên, mát lành và giàu khoáng chất, thường được gọi là “bí quyết thư giãn và bổ sung năng lượng tự nhiên”. Thế nhưng không phải ai cũng có thể uống nước dừa một cách an toàn. Dưới đây là 3 nhóm người cần thận trọng hoặc nên hạn chế nếu không muốn gây hại sức khỏe.
Chuyên gia tiết lộ cách ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi để tăng cường sức khỏe
Cách ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi theo hướng dẫn của chuyên gia sẽ giúp tăng cường sức khỏe, phòng bệnh tim mạch và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
Thứ độc nhất trong mì ăn liền không phải gói gia vị: Chuyên gia tiết lộ cách ăn an toàn và hợp lý
Trước loạt cảnh báo về việc một số loại mì ăn liền chứa chất độc hại như Sudan đỏ hay ethylene oxide, các chuyên gia dinh dưỡng lên tiếng khuyến cáo: nếu ăn mì không đúng cách, người tiêu dùng có thể đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.
Ăn đúng giờ giúp giảm cân có thực sự hiệu quả không?
Ăn đúng giờ giúp giảm cân nghe qua có vẻ là một chuyện tương đối phi lý, nhưng hoá ra lại cực kỳ hiệu quả nếu được áp dụng đúng cách.
Đọc nhiều
-
Top 4 tuổi Thần Tài Bê Vàng Tận Cửa đỏ cả Tiền lẫn Tình từ nay tới Rằm tháng 7 Âm
-
Mùng 5 âm Cổng Địa Ngục mở ra: 3 tuổi át vía Cô Hồn, buôn may bán đắt, bội thu tiền của
-
Thời tới: 3 con giáp thứ Tư (27/8) làm giàu tới tấp, Thứ Năm tài lộc như mưa, cuối tuần đếm tiền mỏi tay
-
Bảng giá vàng 9999 24K 18K SJC DOJI PNJ hôm nay 26/8/2025
-
Rút chỉ đen ở lưng tôm sao cho dễ và đẹp? Hóa ra chỉ cần làm đúng một bước nhỏ
-
Cô Hồn Thì Mặc Cô Hồn: 3 tuổi Âm Phù Dương Trợ, Tổ Tiên Độ Trì đời sang trang mới, đếm tiền mỏi tay
-
Mùng 2/7 âm, Diêm Vương mở Quỷ Môn Quan, ai đen mặc ai, 3 tuổi vượt khó ngoạn mục, vận đỏ rực rỡ
-
45 ngày liên tiếp, 4 con giáp vận đỏ như son, tiền tài như nước, giàu có đổi đời
-
Thứ 2, Thứ 3 (25-26/8): 3 tuổi Đông có vàng, Tây có bạc, mưa vàng lời khen, tài lộc càng dồi dào
-
Sau 2/7 âm lịch: Cô hồn khắp nơi nhưng 3 tuổi bản lĩnh, hóa Hung thành Cát, công danh vang dội
Thời trang
-
3 kiểu giày dép mà bạn nên cân nhắc thật kỹ trước khi chọn
-
4 thiết kế nên hạn chế và những gợi ý thay thế để giúp bạn luôn giữ được nét thanh lịch tuổi U50
-
4 mẫu quần jeans được nhiều sao nữ Việt ưa chuộng
-
5 món thời trang "hack" tuổi đáng sắm nhất cho tủ đồ của quý cô 40+
-
5 món phụ kiện đáng đầu tư nhất cho phong cách của quý cô trên 40 tuổi
