CDC Mỹ xếp hạng “rau tốt nhất thế giới” hóa ra là loại rau quen thuộc
CDC Mỹ công bố top các loại rau tốt nhất thế giới, nhiều loại trong đó phổ biến ở Việt Nam, giàu vitamin, ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư hiệu quả.
Loại cá bổ ngang nhân sâm, tổ yến, giá rẻ bất ngờ: Bán đầy ngoài chợ mà ít ai để ý!
Loại cá này được ví như “nhân sâm dưới nước”, “tổ yến của người nghèo” nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, tốt cho sức khỏe tim mạch, não bộ và xương khớp.
Bí quyết đơn giản ít ai ngờ: Ăn đủ chất này mỗi ngày, giảm hẳn nguy cơ đột quỵ
Chỉ với một thay đổi nhỏ trong chế độ ăn – bổ sung đủ magie mỗi ngày – bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ. Magie – khoáng chất tuy khiêm tốn nhưng có ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe tim mạch và não bộ.
Phát hiện loại rau nhiều sắt hơn thịt bò - Cải cầu vồng
Cải cầu vồng là loại rau chứa nhiều sắt hơn thịt bò, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngừa ung thư, ổn định đường huyết và tăng cường sức khỏe xương khớp.
Loại cá "bé tý" nhưng canxi gấp 25 lần cá hồi: Ở Việt Nam Giá rẻ bèo bán đầy ngoài chợ
Không chỉ có canxi, cá cơm còn rất giàu protein, axit béo omega-3, selen, vitamin B12 và kali – những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch, tăng cường trí nhớ và duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh.
Ăn chuối mỗi ngày, huyết áp thay đổi ra sao? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ
Chuối không chỉ ngon miệng mà còn giúp ổn định huyết áp nhờ giàu kali. Ăn mỗi ngày một quả chuối có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch nếu biết cách kết hợp hợp lý. Cùng khám phá điều kỳ diệu từ loại quả quen thuộc này.
Thức uống quen thuộc có thể hạ cholesterol và đường huyết: Khoa học đã chứng minh
Cholesterol và đường huyết cao là “sát thủ thầm lặng” ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tim mạch và chuyển hóa. Nhưng bạn có biết, một loại thức uống quen thuộc – trà xanh – có thể hỗ trợ cải thiện cả hai chỉ số này một cách tự nhiên và hiệu quả, được khoa học kiểm chứng?
5 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch
Theo thống kê, bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong số một. Trên toàn cầu, có khoảng 17,5 triệu người tử vong vì các bệnh tim mạch và mạch máu não mỗi năm, chiếm 31% tổng số nguyên nhân tử vong.
Loại cá “béo” giúp giảm mỡ máu cực mạnh, người Nhật ăn mỗi ngày, Việt Nam thì đầy biển
Cá trích – nghe thì có vẻ "béo" nhưng lại là một trong những loại cá tốt nhất cho sức khỏe tim mạch và mỡ máu. Người Nhật mê mẩn món này đến mức đưa vào thực đơn hàng ngày, còn ở Việt Nam thì cá trích lại rẻ, sẵn và dễ chế biến vô cùng. Vậy tại sao bạn không thử?
Một thìa dầu làm hại sức khỏe cả nhà: Chuyên gia chỉ ra 4 cách kiểm soát dầu ăn hiệu quả
Lạm dụng dầu mỡ trong chế biến món ăn lại là “thủ phạm thầm lặng” gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng như béo phì, máu nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, tiểu đường type 2 hay bệnh tim mạch.
Loại rau siêu thực phẩm chống ung thư, tốt cho tim mạch và xương khớp, bán nhiều ở chợ Việt chỉ 10 nghìn đồng/mớ
Đây là loại thực phẩm chống ung thư rất tốt, lại có giá cả bình dân khi bán ở chợ Việt.
Nga chi triệu đô nhập cá ngừ Việt: Giàu vitamin D, tốt cho tim và vóc dáng
Tưởng chỉ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình, cá ngừ Việt bất ngờ "lên ngôi" khi được Nga đẩy mạnh nhập khẩu. Điều gì khiến loại cá này khiến thị trường khó tính như Nga phải chi hàng triệu đô để "săn lùng"? Câu chuyện phía sau sẽ khiến bạn bất ngờ về giá trị thật sự của loại cá này…
Nước đậu đen và 5 lợi ích nổi bật cho sức khỏe bạn không nên bỏ qua
Bạn sẽ bất ngờ với 5 công dụng tuyệt vời của nước đậu đen: từ giải nhiệt, đẹp da đến hỗ trợ giảm cân và bảo vệ tim mạch. Một thức uống đơn giản nhưng mang lại thay đổi lớn cho sức khỏe!
5 loại trái cây nên tránh ăn vào buổi tối: Càng ăn càng rước họa vào thân
Một số loại có thể gây rối loạn đường huyết, tăng mỡ máu, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến tim mạch và thận nếu sử dụng sai cách.
Đọc nhiều
-
Cách sắp xếp đồ đạc từng phòng đúng phong thủy để tài lộc, thịnh vượng và bình an đến với gia đình
-
4 loại cây Thần Tài Sủng Ái: Trồng ở nhà nào nhà đó phát tài, giàu có
-
Bắt đầu từ 1/7/2025: Nộp hồ sơ đất đai thay đổi quan trọng, người dân cần biết
-
Về già, nếu bạn đời không may ra đi trước, hãy nương tựa vào 4 người này để sống an yên
-
Cảnh báo: Ăn dưa hấu sai cách có thể nguy hiểm đến tính mạng, nhiều người vẫn không hề hay biết
-
Top 4 tuổi Thần Tài cho Quả Đậm, Danh Tiếng Lẫy Lừng, Tiền Vào Như Nước từ 14/6 đến 24/7
-
3 tuổi Trúng Lộc Lớn đúng thứ Bảy, Chủ nhật tuần này (14-15/6), vận Tiền Tài đỏ rực
-
3 tuổi Thần Tài Sủng Ái: Tháng 7 Trúng Số Liên Tục , Tháng 8 tiền về như nước giàu như vũ bão
-
15 ngày cuối tháng 6: 3 con giáp được bà Chúa Kho đuổi theo phát lộc, tiền ùa vào ví không kịp đếm
-
40 ngày liên tiếp (22/6-31/7): 3 con giáp hết tiền Tiên lại cứu, giàu bất thình lình, số 1 số vàng ghi tên
Thời trang
-
Mặc màu nâu chuẩn phong thủy mùa hè: 3 con giáp diện màu nâu để sự nghiệp thăng hoa, may mắn gõ cửa
-
Không cần giày cao gót: 5 item thời trang giúp nàng thấp bé trông cao hẳn lên
-
10 set đồ màu be mát mắt, trẻ trung: Mặc đẹp chưa bao giờ đơn giản đến thế
-
Đẹp quên lối về với 4 kiểu dép "must-have" hè 2025: Vừa mát chân, vừa tôn dáng, diện váy nào cũng đẹp
-
Phụ nữ trên 40 tuổi mặc quần trắng thế này là quá đẹp: Trẻ hóa diện mạo, đảm bảo sự sang trọng
