Làm thêm bước này trước khi luộc ức gà, thành phẩm mềm mọng, không khô cứng
Thịt ức gà luộc là món ăn thường xuyên xuất hiện trong các chế độ ăn kiêng, giảm cân. Để luộc ức gà không bị khô, bạn hãy lưu ngay các mẹo nhỏ dưới đây.
Mẹo giảm cân đơn giản không cần nhịn ăn cực khổ, chỉ cần ăn sớm hơn 1 tiếng, hiệu quả đến không ngờ
Nếu bạn đã thử nhiều biện pháp ăn kiêng mà vẫn không giảm được cân như mong muốn, có thể nguyên nhân nằm ở chính... chiếc đồng hồ sinh học của bạn.
Uống đúng 2 thời điểm này, sinh tố chuối giúp giảm cân không cần ăn kiêng
Sinh tố chuối là một lựa chọn thay thế tốt cho bữa sáng. Chuối giàu chất xơ và tinh bột, sữa chứa nhiều protein, tạo cảm giác no lâu, ít thèm ăn, lại đầy đủ dinh dưỡng.
7 thói quen “lười biếng” giúp sống thọ sau tuổi 60 mà ai cũng nên biết
Nhiều người lầm tưởng rằng để sống lâu, đặc biệt sau tuổi 60, cần phải ăn kiêng nghiêm ngặt hay tập luyện cường độ cao. Tuy nhiên, các chuyên gia lại tiết lộ rằng, bí quyết sống thọ thật sự lại nằm ở 7 thói quen "lười biếng" nhưng cực kỳ thông minh – giúp cơ thể nghỉ ngơi đúng cách, cải thiện sức khỏe.
Cách làm món gỏi bưởi thịt gà chua chua thanh thanh siêu ngon
Những người đang ăn kiêng hẳn không lạ gì với quả bưởi vì đây là loại quả có tác dụng giảm mỡ, hạ cholesterol. Cho nên đây không chỉ là món ăn ngon mà còn bổ dưỡng cho cả gia đình bạn.
3 loại nước tưởng lành mạnh nhưng khiến đường huyết tăng vọt: Nhiều người vẫn uống hằng ngày mà không hay biết
Có những loại nước uống nhìn thì “xanh” và tốt cho sức khỏe, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ khiến đường huyết tăng nhanh đến bất ngờ. Đặc biệt với những ai đang ăn kiêng, kiểm soát cân nặng hay phòng tránh tiểu đường, thì việc vô tình uống nhầm lại dễ phản tác dụng.
1 phương pháp ăn kiêng giúp giảm cục máu đông - thấy rõ hiệu quả chỉ sau 10 ngày
Cách ăn này giúp cơ thể luân phiên giữa trạng thái ăn uống và nhịn ăn một cách có quy luật, nhằm đạt được mục đích cải thiện sức khỏe.
Bí quyết giữ dáng không tốn tiền: Ăn loại đậu quen thuộc này mỗi ngày, eo thon rõ rệt sau 2 tuần
Không cần detox đắt đỏ hay ăn kiêng khắt khe, chỉ cần thêm loại đậu này vào bữa cơm mỗi ngày, bạn sẽ thấy vóc dáng cải thiện rõ rệt, sức khỏe cũng nhẹ nhõm hơn. Bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng!
Bí quyết giúp phụ nữ Pháp luôn giữ được vóc dáng đẹp mà không cần ăn kiêng
Bí quyết của họ nằm ở sự cân bằng giữa việc thưởng thức món ăn yêu thích và duy trì thói quen sống khỏe mạnh.
Loại lá ngọt hơn đường 400 lần nhưng không chứa calo, giúp hạ đường huyết
Loại lá này có vị ngọt tự nhiên, có thể sử dụng thay thế đường đối với người ăn kiêng, người bị bệnh tiểu đường.
Loại quả là chất tạo ngọt tự nhiên, ngọt hơn đường mía 300 lần nhưng ít calo, không làm tăng đường huyết
Loại quả này được dùng để thay thế đường, tạo vị ngọt cho các loại đồ uống. Người ta cũng làm đường ăn kiêng từ loại quả này.
Loại quả ngọt gấp 300 lần đường mía, không gây tăng đường huyết lại giúp ngừa ung thư
Có một loại quả ngọt gấp 300 lần đường mía nhưng không làm tăng đường huyết, lại hỗ trợ ngừa ung thư. Được ví như “thần dược tự nhiên”, loại quả này đang dần trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người quan tâm đến sức khỏe.
Ăn sáng kiểu này 3 tuần, eo thon dáng đẹp không cần nhịn – thực đơn đa dạng mỗi ngày
Không cần ăn kiêng khắt khe hay nhịn đói buổi sáng, bạn vẫn có thể giảm mỡ bụng hiệu quả nếu chọn đúng thực đơn. Với 21 bữa sáng đa dạng, dễ nấu, không ngán dưới đây – bạn sẽ cảm thấy nhẹ bụng, tràn năng lượng và vòng eo thon gọn rõ rệt sau 3 tuần.
Ăn trứng luộc lúc nào để giảm cân nhanh nhất? Bí quyết tối ưu dinh dưỡng và đốt mỡ
Trứng luộc là một trong những loại thực phẩm được yêu thích khi bắt đầu chế độ ăn kiêng.
Đọc nhiều
-
Lấy lá bàng đun nước uống, cơ thể nhận được lợi ích tuyệt vời này
-
Phụ nữ sau 30 chỉ cần ăn 1 thìa hạt này mỗi ngày: Da đẹp, xương chắc, trẻ lâu thấy rõ
-
Cóc Vàng Nhả Lộc từ 8-14/9: 2 tuổi Làm To - Thắng Đậm, 2 tuổi Giật Gấu Vá Vai
-
Top 3 con giáp hào phóng nên vận may tiền bạc về ầm ầm, nhiều mối thâm tình chất lượng
-
Bất kể nam hay nữ: 5 ngày sinh âm lịch này Ăn lộc Tổ Tiên, số hưởng cả đời
-
Không mê tín mà khoa học đã lý giải: 2 tháng sinh này giúp trẻ thông minh hơn. Đó là tháng nào?
-
Sau 5/9: 3 tuổi Con Cưng Thần Tài, Trúng Số Đặc Biệt giàu nhất con giáp thứ 2
-
Từ 4/9 đến 28/9: 3 tuổi Lộc Rơi Vào Đầu, Buôn May Bán Đắt, không thành tỷ phú cũng là đại gia
-
Quý nhân yểm trợ 3 tháng (9, 10, 11): 3 con giáp Nước Đẩy Thuyền Lên, Tiền nhiều vô kể
-
3 ngày liên tiếp 4/9, 5/9, 6/9: 3 con giáp Chuột Sa Chĩnh Gạo, chẳng thiếu Tiền tiêu
Thời trang
-
10 công thức mặc áo thun sành điệu giúp các quý cô ngoài 40 tỏa sáng
-
Bật mí nguyên tắc mặc oversize đẹp mà không bị chê xuề xòa
-
4ốn mẫu áo có khả năng “ăn ý” tuyệt đối với quần đen
-
4 món đồ trung tính nên có trong tủ đồ Thu để nâng tầm phong cách
-
Muốn phong cách mùa thu trẻ trung hơn, chị em nên ưu tiên sắm 5 mẫu áo sau
