4 thói quen chống lão hóa sai lầm chị em hay mắc phải, dù dày công chăm sóc vẫn "tan tành mây khói"

Các bước chăm sóc da không chỉ giúp chị em cải thiện làn da thêm mịn màng, tươi sáng mà còn duy trì được độ trẻ trung, rạng rỡ ngay cả khi vượt ngưỡng 40, 50 tuổi. Tuy nhiên dù bạn dày công ra sao mà nếu không thực hiện đúng cách, bạn vẫn có thể đối mặt với nguy cơ lão hóa sớm, khiến công sức skincare "tan thành mây khói". Dưới đây chính là 4 sai lầm hàng đầu khi chống lão hóa, chị em nhất định phải nhận diện ngay để ngăn ngừa sớm nhất. 

1. Chỉ bôi kem chống nắng khi trời có nắng

Thay vì bôi kem chống nắng mỗi ngày thì nhiều người chỉ dùng vào những ngày trời nắng gắt, hoặc khi đi biển, hoạt động ngoài trời trong khoảng thời gian dài. Đây là một thói quen sai lầm. Dù trời âm u hay mưa gió, tia cực tím vẫn sẽ tấn công làn da của bạn. Theo thời gian, những tổn thương tích tụ sẽ khiến làn da lão hóa sớm. Thậm chí, các nàng còn phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ, thì làn da mới được bảo vệ tối ưu.

2. Dùng thành phần chống lão hóa chưa được kiểm chứng

Có vô vàn các sản phẩm skincare trên thị trường nhưng chỉ một số ít thành phần thực sự được kiểm chứng là có công dụng chống lão hóa, số còn lại vẫn còn khá mơ hồ về khả năng khắc phục dấu hiệu tuổi tác.

Nếu bạn dùng sản phẩm chống lão hóa chưa được kiểm chứng, việc trẻ hóa làn da sẽ không mang đến kết quả như mong đợi. Thành phần được đánh giá cao nhất trong khoản chống lão hóa chính là retinol.

Bên cạnh đó chị em có thể tham khảo một số thành phần "chống già" khác như: vitamin C (chất chống oxy hóa, làm sáng da), ceramide (phục hồi, củng cố hàng rào tự nhiên bảo vệ da), peptide (kích thích sản sinh collagen), AHA (tẩy da chết, làm sáng, đẩy nhanh tốc độ tái tạo da).

3. Dùng sản phẩm bị oxy hóa hoặc hết hạn

Nếu dùng phải sản phẩm hết hạn, hiệu quả chống lão hóa đương nhiên sẽ bằng không. Thậm chí, bạn có thể gặp phải tình trạng da kích ứng, lên mụn nếu thoa đồ skincare quá hạn.

Các sản phẩm chứa vitamin C hoặc retinol rất dễ bị oxy hóa bởi không khí. Sản phẩm bị hỏng đồng nghĩa là làn da sẽ không nhận được hiệu quả chống lão hóa. Bạn cần đậy chặt nắp sau khi sử dụng, tránh để sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Nếu sản phẩm có dấu hiệu oxy hóa như chuyển màu, hoặc hết hạn sử dụng, bạn cần ngưng dùng ngay.

4. Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh

Nên duy trì một thói quen sinh hoạt, ăn uống lành mạnh. Ngược lại, nếu thường xuyên dùng đồ uống có cồn, áp dụng chế độ ăn thiếu chất, lười vận động, thức khuya…, thì sản phẩm chống lão hóa đắt đỏ đến mấy cũng không thể cứu được làn da. 

Chị em cần skincare đúng cách và duy trì những thói quen sinh hoạt lành mạnh, chẳng hạn như: tập thể dục đều đặn, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, tăng cường ăn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe là rau củ quả, protein, chất béo tốt…

Tác giả: Hạ Anh