5 thực phẩm "rẻ như cho" được Phạm Băng Băng ăn mỗi ngày để tăng collagen, chống lão hóa

Ở tuổi 40, Phạm Băng Băng vẫn là 1 trong những mỹ nhân đình đám. Cô sở hữu đường nét thu hút trời ban, cô còn ghi điểm ở vẻ trẻ đẹp, nước da căng mịn đáng ao ước. Cô liên tục khoe nước da mịn mướt ngay cả khi để mặt mộc. Một trong những bí kíp giúp Phạm Băng Băng duy trì nhan sắc là nhờ việc chăm ăn các loại thực phẩm tăng collagen, làm đẹp da. Đặc biệt trong đó có 5 loại thực phẩm tăng collagen giá rẻ bèo được cô lựa chọn. 

1. Nước táo đỏ kỷ tử

Vào mùa Đông, Phạm Băng Băng thường uống nước táo đỏ, kỷ tử. Táo đỏ chứa nhiều vitamin C, thậm chí cao gấp nhiều lần so với các loại trái cây tươi thông thường, thành phần giàu khoáng chất như kali, phốt pho, canxi, sắt, natri, kẽm, đồng, vitamin B, vitamin B2…

Kỷ tử cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin A, beta-carotene thúc đẩy da khỏe mạnh. Trà táo đỏ, kỷ tử là món đồ uống quen thuộc tại Trung Quốc thường được sử dụng hàng ngày để làm đẹp da, tăng sức đề kháng.

2. Nước chanh

Vào mùa Hè, Phạm Băng Băng lại thường uống chuẩn bị một ly nước chanh + chanh leo. Chanh thành phần chứa nhiều vitamin, acid citric giúp thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố, đồng thời còn giúp làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa. Việc uống nước chanh pha mật ong mỗi sáng giúp Phạm Băng băng detox cơ thể và dưỡng da trắng sáng, giảm cân.

3. Canh bong bóng cá

Phạm Băng Băng còn thường xuyên hầm canh bong bóng cá để ăn hàng ngày. Bong bóng cá giàu collagen giúp cải thiện làn da, ngừa lão hóa, tốt cho sức khỏe như vitamin A, các nguyên tố vi lượng giúp tăng sức đề kháng, cải thiện sự thèm ăn, khó tiêu hay táo bón. Canh bong bóng cá hầm cũng là món ăn bình dân, tốt cho nhan sắc được nhiều chị em phụ nữ yêu thích đấy nhé. 

4. Vitamin C

Công việc bận rộn nên Phạm Băng Băng thường thủ sẵn 1 hộp viên sủi vitamin C. Sản phẩm giúp cô bổ sung vitamin C nhanh chóng, tăng sức đề kháng, chống oxy hóa, ngừa lão hóa, tăng sinh collagen, làm sáng da, cải thiện sạm nám và nếp nhăn. Ngoài ra cô cũng tích cực bổ sung các món ăn nhiều vitamin C bởi những lợi ích mà nó mang lại vô cùng lớn. 

5. Mật ong

Mật ong cũng là sản phẩm quen thuộc vừa có công năng làm lại giúp phục hồi và trẻ hóa làn da, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da và hình thành collagen nhanh hơn. Trong mật ong có chứa các chất chống oxy hóa, vitamin, chất kháng khuẩn, kháng viêm. Phạm Băng Băng thường uống nước ấm pha mật ong, nước chanh pha mật ong hoặc dùng mật ong làm nước sốt salad. 

Tác giả: Hạ Anh