5 việc giúp kìm hãm dậy thì sớm ở trẻ: Cha mẹ nào cũng làm được

Bác sĩ Wang Xuemei, trưởng khoa Nhi của Bệnh viện Y dược Bắc Kinh, cho biết tình trạng trẻ dậy thì sớm đến khám ngày một phổ biến.

"Mỗi ngày đến viện, tôi gặp cả chục trẻ dậy thì sớm, tỷ lệ mắc bệnh này chỉ đứng thứ 2 sau bệnh tuyến giáp và nó cũng xếp thứ hai trong các bệnh nội tiết ở trẻ em", bác sĩ Xuemei kể.

Yếu tố di truyền, chế độ ăn uống, những thói quen xấu... đều có thể là nguyên nhân kích thích trẻ dậy thì sớm hơn so với bình thường.

Bác sĩ Wang Xuemei đã chỉ ra 5 việc đơn giản bố mẹ cần làm để có thể ngăn ngừa dậy thì sớm cho trẻ.

Cho con ăn uống lành mạnh, khoa học

Trẻ béo phì thường dễ bị kích thích dậy thì hơn vì các tế bào mỡ sẽ chuyển hóa nhanh thành hormone giới tính. Nó sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ và gây ra dậy thì sớm.

Theo các bác sĩ, cha mẹ nên cho trẻ ăn một chế độ ăn khoa học, tránh đồ ăn nhiều chất béo, ăn ít đồ ngọt. Cho trẻ ăn nhiều trái cây và rau quả để trẻ được cung cấp đủ lượng vitamin.

Cha mẹ lưu ý không nên cho trẻ ăn những thực phẩm trái mùa. Lý do là rau củ, trái cây trái mùa thường được kích chín sớm bằng hormone sẽ gây ra dậy thì sớm.

Không nên cho con lạm dụng thuốc bổ

Các loại thuốc bổ như nhân sâm, đông trùng hạ thảo,… nếu cho trẻ dùng càng nhiều thì càng dễ thay đổi môi trường nội tiết bình thường của cơ thể, dẫn đến mất cân bằng trong phát triển thể chất và tinh thần.

Không để con tiếp cận sách báo, phim có nội dung người lớn

Cha mẹ nên kiểm soát để tránh con xem video tình yêu hoặc sách báo, nếu không thì đây sẽ là thủ phạm thúc đẩy sự phát triển tình dục của trẻ em trước tuổi.

Tắt đèn ban đêm để giấc ngủ của trẻ có chất lượng cao

Vào ban đêm nên tắt hết đèn để tuyến yên tiết ra đủ hormone tăng trưởng khi trẻ ngủ. Nếu để đèn, ánh sáng mạnh có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, dẫn đến rối loạn bài tiết hormone tăng tiết gonadotropin, theo thời gian sẽ khiến trẻ dậy thì sớm.

Cho trẻ hoạt động thể dục 20-30 phút/ngày

Theo bác sĩ, cha mẹ nên cho trẻ hoạt động thể dục 20-30 phút/ngày. Đặc biệt nên thực hiện những bài tập có lợi cho sự phát triển lâu dài của trẻ như nhảy dây, leo cầu thang, kéo xà ngang, chạy, nhảy cao, đá cầu,…

Việc phát hiện sớm - can thiệp kịp thời sẽ giúp trẻ tránh được những hậu quả nặng nề mà dậy thì sớm gây ra. Tốt nhất bố mẹ nên quan tâm, để ý đến quá trình phát triển của trẻ. Nếu nhận ra con có những dấu hiệu bất thường trên cơ thể thì nên đưa trẻ đến gặp các bác sĩ chuyên khoa sâu để được chẩn đoán, điều trị càng sớm càng tốt.

Bên cạnh đó, cha mẹ lưu ý không nên quát mắng, trách móc vì có thể làm cho tinh thần trẻ bị hoảng loạn.

Cha mẹ cũng không nên sử dụng các mẹo hay bài thuốc dân gian để trị dậy thì sớm vì thường không đem lại hiệu quả, thậm chí còn khiến cho trẻ nhỏ có thể đối mặt với nhiều tác dụng phụ của thuốc.

Tác giả: Trần Thu Thủy