Ban đêm đặt vài nhánh tỏi dưới gối trước khi ngủ, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu bất ngờ

Tỏi là loại gia vị quen thuộc và rẻ tiền mà gia đình nào cũng dự trữ trong gian bếp của mình. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ngoài công dụng làm gia vị chế biến món ăn, tỏi còn là phương thuốc tự nhiên chữa được khá nhiều bệnh: là kháng sinh tự nhiên chống viêm, chữa cảm cúm, phối hợp cùng mật ong chữa ho, ăn tỏi thường xuyên rất tốt cho người cao huyết áp...Đặc biệt, nếu mỗi tối trước khi đi ngủ mà bạn đặt một vài nhánh tỏi tươi đã bóc vỏ dưới gối, bạn sẽ đạt được những lợi ích không ngờ tới.

1/ Tác dụng khử trùng

Trong củ tỏi có chứa sulfide, đây là hợp chất kháng khuẩn hữu hiệu trong giới thực vật, nó có tác dụng diệt nấm, vi rút và vi khuẩn rất tốt.

Giường ngủ của gia đình bạn thường có khá nhiều vết bẩn, vi khuẩn sinh sôi phát triển do hiện tượng đổ mồ hôi khi ngủ, thời tiết mưa ẩm thất thường mà không phải lúc nào cũng thay ga thường xuyên được và kịp thời được. Vì vậy, nếu bạn đặt tỏi dưới gối trước khi ngủ có thể tiêu diệt một số vi khuẩn tồn động trên chăn, ga, gối, tránh gây hại cho sức khỏe của mọi thành viên trong gia đình.

2/ Đuổi muỗi và côn trùng

Mùi cay nồng đặc trưng của tỏi có tác dụng xua đuổi các loài côn trùng gây hại, đặc biệt là ruồi và muỗi. Hương tỏi khiến côn trùng mất phương hướng và khó xâm nhập vào nhà. Vì vậy mùi tỏi càng gần, muỗi càng tránh xa cơ thể chúng ta.

3/ Tăng cường tuần hoàn máu cho cơ thể

Vào ban đêm, khi đi vào giấc ngủ, cơ thể con người ít di chuyển, vì vậy tuần hoàn trong máu không được thông suốt. Nhiều người còn cảm thấy rất mệt mỏi khi ngủ dậy do tuần hoàn máu kém.

Trong trường hợp này, tỏi có thể trở thành sản phẩm giải quyết vấn đề, vì chất allicin trong tỏi có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và trao đổi chất của cơ thể, giúp hạn chế hiện tượng tắc nghẽn mạch máu.

4/ Giảm nghẹt mũi

Thời tiết trở lạnh, bị cảm cúm khiến bạn bị tắc mũi hoặc khó thở thì việc để tỏi gần hệ hô hấp khi ngủ sẽ có tác dụng cải thiện đáng kể. Đồng thời, mùi hương tỏi giúp giảm hiện tượng viêm, sung huyết. Nhờ vậy mũi sẽ thông thoáng, giảm nghẹt, giấc ngủ của bạn cũng từ đó mà đến dễ dàng hơn, ngủ ngon và sâu hơn.

5/ Ngăn ngừa hiện tượng rụng tóc

Tinh dầu có trong tỏi sẽ xảy ra hiện tượng bay hơi. Vì vậy nó có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, kích thích tuần hoàn da đầu, nuôi dưỡng nang tóc rất tốt, nhờ đó tóc sẽ dày hơn, hạn chế tình trạng rụng tóc.

6/ Cải thiện giấc ngủ

Ai cũng mong muốn có những giấc ngủ ngon, mất ngủ luôn gây nguy hiểm cho sức khỏe con người. Đặt nhánh tỏi dưới gối để giúp ngủ ngon hơn là điều vô cùng tuyệt vời.

Bởi vì tỏi sẽ tỏa ra chất lưu huỳnh allicin, magie, kali có tác dụng giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh, ngon và sâu hơn. Trong đó, magie hỗ trợ giấc ngủ sâu, làm giảm hoạt động của các tế bào thần kinh trong não và hệ thần kinh trung ương, từ đó làm tăng thư giãn và giảm căng thẳng. Còn kali lại được cho là làm tăng hiệu quả giấc ngủ và hạn chế tình trạng bị thức giấc vào ban đêm.

Hạn chế lớn nhất là hương vị của tỏi thường tồn tại rất lâu và nhiều người không yêu thích, thậm chí rất khó chịu với mùi vị này. Vì vậy để hạn chế mùi tỏi, ta có thể sử dụng những mùi hương khác trong phòng ngủ như mùi cà phê, mùi hoa oải hương...

Ngoài ra, để phát huy công dụng của tỏi, bạn không nên dùng gối quá dày, sẽ khiến khoảng cách tỏi và cơ thể bạn quá xa, tác dụng sẽ bị hạn chế.

Bạn hãy áp dụng việc để tỏi dưới gối trước khi ngủ ngay hôm nay để có giấc ngủ ngon, phòng giảm bệnh tật cho bạn và những người thân yêu nhé.

Tác giả: Vũ Thêm