| Biết bí quyết mẹ sẽ sinh con da trắng và chân dài |
Để bé thông minh từ sơ sinh
Tất cả các bậc cha mẹ đều muốn cải thiện trí thông minh của trẻ em, vì vậy phụ nữ mang thai nên ăn nhiều thực phẩm có chứa iốt như rong biển và các loại hải sản khác. Iốt giúp thúc đẩy sự tổng hợp của tuyến giáp, có lợi cho thai nhi phát triển não bộ.
Khi mang thai nên ăn các thực phẩm có nhiều omega3 để con thông minh
Mong muốn con mình sau này thông minh, lanh lợi để có thể dễ dàng hơn trong học tập cũng như công việc là ước mơ của tất cả các bà mẹ khi mang thai. Chắc hẳn khi mang thai đứa con trong bụng, các bà mẹ luôn tìm cách học hỏi sao để cho con thông mình, lớn nhanh, khỏe mạnh sau này…
Các mẹ bầu có biết rằng, omega3 đóng rất nhiều vai trò khác nhau trong cơ thể. Trong đó, hai dạng omega3 quan trọng nhất là DHA và EPA. DHA là một thành phần quan trọng của tế bào và màng tế bào, cần thiết cho sự phát triển của bé, đặc biệt với não và mắt. EPA giúp chuyển tải hài hòa những tín hiệu giữa thần kinh và não, có chức năng điều chỉnh tâm trạng. Omega3 giữ vai trò quan trọng, giúp phát triển trí não cho bào thai nên các mẹ bầu có thể bổ sung chất quan trọng này để giúp con thông minh ngay từ trong bụng.
Để cho em bé của bạn một làn da đẹp
Theo nghiên cứu, sắc tố da của con người có thể thay đổi chứ không chỉ phụ thuộc hoàn toàn vào yếu tố di truyền. Do đó mà, chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ cũng có thể tác động đến làn da của bé.
Những mẹ bầu có làn da tối có thể thể ăn một số loại thực phẩm giàu vitamin C như cà chua, nho, cam, quýt, dưa, hành tây, tỏi, lê...và đặc biệt là táo. Vitamin C trong những thực phẩm này có thể giảm tích tụ melanin trong cơ thể, giúp em bé khi chào đời có làn da trắng trẻo.
Nếu mẹ bầu có làn da da thô ráp thì khi mang thai nên luôn ăn thức ăn có chứa vitamin A, bởi vì vitamin A có thể bảo vệ các tế bào biểu mô da, do đó giúp da bé luôn mịn màng, sáng bóng
Vitamin A có nhiều trong các thực phẩm như gan động vật, lòng đỏ trứng, sữa, cà rốt, các loại hạt và dầu thực vật.
Để bé có chiều cao lý tưởng
Bố mẹ thấp lùn không có nghĩa trẻ sinh ra cũng sẽ có chiều cao hạn chế. Mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin D. Vitamin D có thể thúc đẩy sự phát triển xương, khiến cơ thế bé dài nhanh, có được chiều cao lý tưởng ngay từ khi mới chào đời. Vitamin D có nhiều trong các thực phẩm như tôm, lòng đỏ trứng, gan....
Mẹo nhỏ dân gian: Muốn bé sau này đẹp, hãy ngắm trẻ em đẹp
Quan điểm này có vẻ chẳng có tính khoa học và căn cứ gì nhưng lại được nhiều mẹ bầu áp dụng. Khi mang bầu muốn sau này đứa con sinh ra được đẹp thì hãy chăm chỉ ngắm những em bé đẹp trên đường phố, trên phim ảnh hay xung quanh mình.
| >Loại thực phẩm trẻ cần tránh xa nếu không muốn con dậy thì sớm (Làm Mẹ) - (Phunutoday) - Loại thực phẩm trẻ cần tránh xa nếu không muốn con dậy thì sớm - các bậc phụ huynh hãy chú ý ngay! |
| >Thực phẩm có nguy cơ nhiễm chì cao mẹ thận trọng khi cho con ăn (Làm Mẹ) - (Phunutoday) - Thực phẩm có nguy cơ nhiễm chì cao mẹ cần vô cùng thận trọng khi cho con ăn để tránh gây hại tới trẻ. |
Tác giả: Bùi Thị Phương