Bí quyết dưỡng nhan và vóc dáng như nữ thần của Lý Băng Băng dù đã U50

Gần 50 tuổi nhưng Lý Băng Băng vẫn đẹp bất chấp, tươi trẻ như gái đôi mươi. Mỗi vai diễn của Lý Băng Băng đều khiến người xem thích thú. Đặc biệt nhan sắc trẻ trung, vóc dáng cao ráo, thon gọn giúp cô ghi điểm trọn vẹn. Bí quyết giữ dáng, dưỡng nhan của cô thực ra vô cùng đơn giản.

Ăn chay để dưỡng nhan

Lý Băng Băng đã chuyển sang chế độ ăn chay giúp cải thiện làn da. Cô chủ yếu là rau xanh và hoa quả là chủ yếu. Việc duy trì chế độ ăn chay thường xuyên không chỉ giúp dưỡng nhan mà còn ngăn ngừa nguy cơ tích trữ mỡ thừa. Để giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, Lý Băng Băng còn thường xuyên tự xay sinh tố tại nhà với rau xanh và hoa quả là nguyên liệu chính. Vào bữa sáng, cô thường ăn cháo ngũ cốc hoặc yến mạch.

Ăn chay không chỉ giúp Lý Băng Băng giữ dáng mà còn dưỡng nhan cực tốt giúp cô có được vóc dáng và nhan sắc như ý. 

Trong việc ăn uống, Lý Băng Băng không bao giờ để cơ thể bị bỏ đói, nhưng cũng không ăn uống thả phanh đến mức no căng bụng. Cô chia nhỏ thực đơn ăn uống của mình thành nhiều bữa với khẩu phần ăn vừa đủ để không làm cơ thể thiếu chất mà vẫn kiểm soát được số đo vòng eo.

Uống 2 ly nước ấm vào buổi sáng

Lý Băng Băng uống nước ấm sau khi thức dậy vào buổi sáng. Cô tiết lộ mình thường uống 2 ly nước ấm mỗi sáng vì theo cô điều này giúp cơ thể đào thải độc tố và đánh thức cơ thể tỉnh táo hơn, nhờ đó còn giúp bổ sung độ ẩm cho da hiệu quả. Ngoài ra, sau một ngày làm việc căng thẳng, cô thường đốt tinh dầu trong phòng, thả mình thư giãn trong bồn tắm sữa tươi để làm đẹp da, xua tan mệt mỏi.

Nhờ vào cách thư giãn này mà cô cũng ngủ ngon và đủ giấc hơn, đây là bí quyết hàng đầu để duy trì làn da trẻ trung và vóc dáng gợi cảm.

Tập yoga

Lý Băng Băng cho biết, cô thường xuyên tập yoga đều đặn mỗi ngày cũng như tích cực vận động theo nhiều cách khác nhau. Yoga là bộ môn không thể thiếu, được ví như hơi thở hàng ngày của Lý Băng Băng.  

Yoga đã được chứng minh chăm sóc cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài. Không chỉ là vóc dáng thon gọn nhờ tập điều độ, bộ môn này còn giúp giữ gìn thanh xuân. Thậm chí người đẹp còn tự tin với trình độ hiện tại của mình chẳng thua kém gì giáo viên yoga chuyên nghiệp. Nhờ chăm chỉ tập yoga, Lý Băng Băng đã giữ dáng đẹp như gái đôi mươi, đồng thời sở hữu gương mặt vô cùng trẻ trung, thanh thoát.

Tác giả: Hạ Anh