Trang chủ Làm Đẹp Bí quyết giảm 30kg sau sinh của Phi Thanh Vân Chủ nhật, 08:00, 29/01/2017 ( PHUNUTODAY ) - Nữ diễn viên mặc sexy, khoe hình thể sau 11 tháng sinh con. Giảm 4kg và 10cm vòng eo giúp phái đẹp đón Tết Bí quyết trị nám da bằng dầu gấc ngay tại nhà Vân Hugo bức xúc lên tiếng sau khi bị chê chuyện bệnh tình Mang thai con đầu lòng, Phi Thanh Vân rất chú trọng vấn đề dinh dưỡng với mong muốn con trai phát triển khỏe mạnh và đạt chiều cao, cân nặng chuẩn vì vậy cô đã tăng 24 kg. Là một người mẫu, tăng kg nhiều như vậy khiến Phi Thanh Vân không khỏi lo sợ. Cô luôn nhắc nhở bản thân về việc cần và phải giảm cân, tìm lại vóc dáng sớm sau sinh. Cô cho rằng, khi mới sinh xong cơ thể người phụ nữ bị tích nước, mỡ lúc này cũng ở dạng lỏng, chưa "đông cứng" hay "già" nên việc loại bỏ chúng khỏi cơ thể dễ dàng hơn. Không chỉ vậy, ông xã Phi Thanh Vân rất tâm lý, anh luôn đồng hành cùng cô trong việc chăm sóc con trai nên cô cũng có nhiều thời gian dành cho bản thân hơn. Sau sinh 17 ngày, Phi Thanh Vân bắt đầu tập thể dục với các động tác dành cho từng vùng cơ thể, từ cường độ thấp đến cao. Mỗi ngày, "nữ hoàng dao kéo" luôn dành 30 phút tập cho vùng bụng, mông, đùi, tay, chân. Do có kinh nghiệm và kiến thức về yoga, tôi cũng dành 3-5 buổi để tập bộ môn này mỗi tuần. Phi Thanh Vân cũng chia sẻ về chế độ dinh dưỡng sau sinh của mình, tôi không ăn tinh bột và đồ ngọt. Sau 19h, chỉ ăn rau xanh và trái cây ít đường. Hiện tại sau 11 tháng sinh con, Phi Thanh Vân đã giảm được 30kg. Tin liên quan Những phụ kiện không thể thiếu của phái đẹp cho ngày Tết thêm xinh Yêu Tim, Trương Quỳnh Anh suy nghĩ đến bạc tóc và mặt đầy nếp nhăn? Hoàng Kiều chăm sóc Ngọc Trinh "tới bến" làm xôn xao cư dân mạng Vừa tậu xe sang, Hoa hậu Thu Hoài khoe biệt thự như khách sạn 5 sao Giảm 4kg và 10cm vòng eo giúp phái đẹp đón Tết Tin mới nhất Tự làm nước hoa hồng tự nhiên và an toàn cho làn da của bạn 6 tips đơn giản để dưỡng da khỏe mạnh, ngày càng đẹp lên bất chấp ô nhiễm 4 loại dầu dưỡng tóc nên thêm vào quy trình chăm sóc tóc hằng ngày 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè nắng nóng oi bức 6 mẹo giảm bọng mắt hiệu quả và làm sáng vùng da dưới mắt Tin nên đọc Nói hối hận khi trót yêu, Ngọc Trinh vẫn trễ nải đi dự tiệc cũng Hoàng Kiều Ngọc Trinh luôn diện đồ này, bảo sao Hoàng Kiều chẳng yêu Công Lý "than thở" đóng vai Bắc Đẩu mệt mỏi và muốn nghỉ Táo quân Công thức kết hợp 2 nguyên liệu chữa bách bệnh ngay tại nhà Hot: Người đẹp gốc Việt Hellen Thanh Đào từng lừa dối chuyện kết hôn, mẹ đã qua đời