Thời tiết diễn biến bất thường tạo điều kiện thích nghi cho các vi khuẩn gây bệnh phát triển mạnh. Trẻ nhỏ thường gặp nhiều vấn đề sức khỏe do hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh dễ bị vi khuẩn xâm nhập gây bệnh. Vì vậy, trước hết, để phòng bệnh cách tốt nhất là nên đưa trẻ đi tiêm phòng đầy đủ, đúng lịch theo khuyến cáo của ngành y tế. Bên cạnh đó, cần theo dõi và có biện pháp để giữ gìn sức khỏe cẩn thận để phòng bệnh, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp.
Thời tiết thất thường, trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh (Ảnh minh họa - Nguồn: Internet)
Phòng bệnh đúng cách
Do khả năng chịu nhiệt độ của trẻ rất khác so với người lớn nên phải lưu ý đến nhiệt độ phù hợp với trẻ. Với thời tiết diễn biến thất thường, cha mẹ nên cho trẻ mặc quần áo thoáng mát, dễ cởi phòng khi trẻ hoạt động nhiều ra mồ hôi. Đồng thời, kiểm soát mồ hôi của trẻ bằng cách lau khô, ngồi phòng điều hòa (nhiệt độ phòng khoảng 28oC là phù hợp)… tuyệt đối không để trẻ sũng mồ hôi lưng dễ gây thấm ngược vào cơ thể và tránh để trẻ ngồi trực diện với quạt gió.
Ngoài ra, cần hạn chế đưa trẻ đến nơi đông người, nơi gió lùa mạnh, đi đường cần mang khẩu trang để tránh tác động xấu tới đường hô hấp khi hít phải không khí ô nhiễm.
Các bệnh về đường hô hấp và truyền nhiễm rất dễ lây qua tiếp xúc, trong gia đình khi có người nhiễm bệnh cần có ý thức phòng tránh bằng cách sử dụng các vật dụng cá nhân riêng cho người bệnh, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, đeo khẩu trang khi tiếp xúc gần... để không lây bệnh sang các thành viên khác.
Bổ sung nhiều loại hoa quả chứa vitamin C giúp trẻ tăng sức đề kháng (Ảnh minh họa - Nguồn: Internet)
Nếu trong trường hợp trẻ hắt hơi, xổ mũi, cảm cúm, cha mẹ có thể cho con ăn quất hấp mật ong để giảm triệu chứng hoặc dùng thuốc ho thảo dược, đồng thời, chăm sóc ăn uống hợp lý, vệ sinh mũ, họng sạch sẽ. Nếu trẻ không đỡ và có dấu hiệu sốt, nhiều đờm, ngủ kém… thì nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Tăng cường sức đề kháng cho trẻ
- Cho trẻ ăn uống cân bằng, đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C để hỗ trợ tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể. Thực phẩm chứa nhiều vitamin C bao gồm: Cam, quýt, lê, bưởi, dâu tây, rau cần, ớt xanh,...
Ngoài ra, các thực phẩm cần tăng cường là tôm, cua, hàu, thịt nạc, gan lợn, các loại cá, lòng đỏ trứng... chứa kẽm có thể trực tiếp khống chế sự sinh sôi nảy nở của virut cảm, đồng thời tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, các loại gia vị nhất là tỏi cũng rất tốt cho sức khỏe.
Tạo cho trẻ thói quen vệ sinh cá nhân sạch sẽ để phòng bệnh (Ảnh minh họa - Nguồn: Internet)
- Cho trẻ uống nhiều nước, giúp da và đường hô hấp luôn ẩm.
- Tăng cường các hoạt động thể lực có lợi cho sức khỏe, cho trẻ ngủ đúng giờ, đủ giấc.
- Cần tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt, vệ sinh thân thể sạch sẽ hàng ngày, chăm sóc răng miệng để ngăn ngừa vi khuẩn lây bệnh.
Rửa tay sạch sẽ - đúng cách trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và chơi đùa cũng sẽ giúp trẻ loại bỏ hiệu quả những tác nhân gây bệnh nguy hiểm từ chính đôi bàn tay của mình.
| >Mách mẹ cách giảm đau, hạ sốt cho bé sau tiêm phòng (Làm Mẹ) - (Phunutoday) - Sốt và sưng đau tại chỗ sau tiêm là biểu hiện thường gặp ở trẻ sau tiêm chủng. Bạn hoàn toàn có thể khắc phục với một số cách đơn giản sau. |
Tác giả: Đặng Hạnh Nhân