Đánh răng bằng thứ này, làm sạch mảng bám, tẩy trắng răng, không mòn men răng

Vệ sinh răng là việc quan trọng mà ai cũng phải làm mỗi ngày để giữ răng miệng khỏe mạnh, không có mùi hôi, hạn chế tình trạng viêm lợi, sâu răng. Bạn nên vệ sinh răng miệng bằng cách sử dụng chỉ nha khoa, tăm nước và đánh răng sau mỗi bữa ăn. Một ngày nên đánh răng 2 lần và mỗi lần 2 phút để đảm bảo loại bỏ các vụn thức ăn thừa, ngăn ngừa hình thành mảng bám, giúp hạn chế tình trạng vàng răng.

Ngoài việc đánh răng hằng ngày, thỉnh thoảng bạn có thể áp dụng một số cách làm sạch kỹ hơn để loại bỏ mảng bám trên răng cũng như làm trắng răng mà không gây hại men răng, gây ê buốt.

Sử dụng baking soda

Baking soda là muối có tác dụng trung hòa các axit, giúp làm sạch mảng bám cũng như làm trắng răng hiệu quả. Nguyên liệu này được sử dụng làm thành phần của nhiều sản phẩm chăm sóc răng miệng đang bán trên thị trường. Cần phải lưu ý rằng, sử dụng baking soda không đúng cách có thể gây hại men răng. Lớp men răng bị bào mòn dần dần sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công sâu hơn vào bên trong, tiến vào tủy răng gây ra các hậu quả nghiêm trọng như răng ê buốt, sâu răng…

Vì vậy, khi sử dụng baking soda để làm sạch răng tại nhà, bạn cần thực hiện đúng cách. 

Bạn có thể lấy baking soda trộn với một ít nước để tạo thành hỗn hợp dạng sệt và dùng nó để chải răng trong khoảng 1 phút. Sau đó, súc miệng bằng nước sạch.

Để tăng hiệu quả làm sạch, bạn có thể trộn baking soda với muối (dạng muối hạt mịn) với tỷ lệ 3:1, thêm một ít nước để tạo thành hỗn hợp dạng sệt. Dùng bàn chải thoa đều hỗn hợp này lên răng và chải đều các bề mặt trong khoảng 1 phút rồi súc miệng bằng nước sạch.

Một tuần chỉ làm cách này 1-2 lần để tránh làm ảnh hưởng đến men răng.

Sử dụng than hoạt tính

Than hoạt tính có tác dụng loại bỏ các mảng bám trên răng, giúp răng trắng sáng hơn. Sử dụng than thoạt tính còn có tác dụng làm sạch khoang miệng, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển, giúp giảm hôi miệng.

Bạn có thể thấy than hoạt tính trong thành phần của rất nhiều sản phẩm làm sạch răng được bán trên thị trường. Cách đơn giản nhất là mua các sản phẩm có thành phần than hoạt tính để sử dụng. Nếu không dùng đồ bán sẵn, bạn cũng có thể trực tiếp dùng than hoạt tính để chải răng. Lưu ý, thao táo nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương vùng nướu/lợi. Cách này có hiệu quả làm trắng răng nhưng cũng không nên lạm dụng, chỉ cần dùng 1 lần/tuần là đủ.

Sử dụng muối và chanh

Muối và chanh có tác dụng loại bỏ mảng bám cũng như giúp răng trắng sáng hơn. Bạn hãy trộn 1/2 thìa muối (loại hạt nhỏ, càng mịn càng tốt) với 1/2 thìa nước cốt chanh. Dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp này và chải răng trong khoảng 2-3 phút. Sau đó, súc miệng với nước sạch.

Lưu ý, chanh có tính axit kết hợp với muối có tác dụng ăn mòn nên không được dùng cách này quá thường xuyên. Một tuần chỉ nên dùng tối đa 1 lần để tránh làm răng trở nên nhạy cảm, ê buốt. Sau khi sử dụng phải đảm bảo súc miệng thật sạch để loại bỏ hết axit dư thừa từ nước cốt chanh còn bám trên răng.

Theo báo Sức khỏe & Đời sống, ThS.BS. Đậu Thị Kiều Trang, Khoa Răng Hàm Mặt, Bệnh viện 19-8 khuyến cáo các biện pháp trên có chứa các thành phần có tính axit hoặc có tác dụng ăn mòn nên không được lạm dụng mà phải chú ý tới liều lượng, tần suất sử dụng để đa hiệu quả tốt và đảm bảo an toàn.