Đây chính là nguyên liệu đặc biệt được mỹ nhân Việt chế biến mỗi ngày để giữ dáng

Sao Việt luôn phải chú ý đến việc giữ dáng làm đẹp da. Gần đây, nhiều người đẹp bắt đầu lăng xê một loại thực phẩm mới, một loại hạt có thể thay thế gạo trắng quen thuộc, đó chính là hạt quinoa. Đây là một loại ngũ cốc có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Loại hạt này được bọc bởi một lớp màng đắng bên ngoài giống như hạt kê nhưng lại có mùi hương hơi giống hạt dẻ kết hợp với mùi lúa mạch.

Hạt quinoa chứa hàm lượng protein cao, giàu canxi, magie, sắt, chất xơ và nhiều loại vitamin. Vừa giúp chị em no lâu vừa giúp chăm sóc  sức khỏe xương và răng, ngăn ngừa các bệnh về huyết áp, tim mạch, làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa. Rất nhiều mỹ nhân Việt như Tóc Tiên, Hà Tăng, Lan Khuê đều lăng xê loại hạt này.

Tóc Tiên

Bên cạnh việc chăm chỉ luyện tập thì Tóc Tiên còn rất quan tâm và chú ý đến chế độ ăn uống. Cô nàng lựa chọn hạt quinoa thay cơm trong thực đơn hàng ngày. Cô thường dùng loại hạt này để chế biến cùng các món ăn hàng ngày. Để không bị nhàm chán, Tóc Tiên đã lựa chọn kết hợp giữa ẩm thực phương Tây với cách nấu truyền thống, bằng cách chế biến với thịt bò, thịt gà, tôm, rau củ..

Tăng Thanh Hà

Tăng Thanh Hà là một trong số những hình mẫu lý tưởng của nhiều chị em. Nếu chăm theo dõi trang cá nhân của nàng ngọc nữ có thể thấy cô nàng còn có tài nấu ăn ngon. Cô còn có thể làm được những món ẩm thực đặc trưng, ưu tiên những thực phẩm sạch, tốt cho sức khỏe, điển hình như hạt quinoa.

Và một trong số món ăn được Tăng Thanh Hà ưa chuộng chính là hạt quinoa để thay thế cơm trắng. Cách chế biến của cô rất đơn giản, nấu chín hạt và ăn kèm tôm sốt, bơ thái nhỏ, dưa chuột, cà chua.

Lan Khuê

Lan Khuê được nhiều người ngưỡng mộ bởi cuộc hôn nhân hạnh phúc với bạn trai đại gia. Dù làm dâu nhà hào môn nhưng không vì thế mà cô lơ là việc bếp núc. Thậm chí người đẹp còn ngày càng khiến fan ngỡ ngàng vì những món ăn hấp dẫn không kém nhà hàng. Cô cũng thường ăn hạt quinoa và dùng hạt này để thay cơm trắng thường ngày. Ngoài nấu như cơm trắng thông thường, cô còn nấu cháo hạt quinoa hoặc làm salad quinoa.

Tác giả: Hạ Anh