Đỗ Thị Hà tích cực rèn luyện khoe eo thon dáng chuẩn trước thềm Miss World 2021

Từ khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam năm 2020 đến nay, Đỗ Thị Hà  luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt từ công chúng. Tuy nhiên chân dài gốc Thanh Hóa không được đánh giá cao lắm về số đo hình thể. Thời gian dần trôi qua, viên ngọc thô nay đã được gọt giũa.

Đầu tiên chính là việc cô sắp xếp lại trật tự hàm răng. Trước đây, hàm răng của người đẹp gốc Thanh Hóa vốn đã khá đều nhưng có phần hơi vểnh và ngắn. Với mong muốn sở hữu một vẻ ngoài hoàn hảo hơn, cô đã quyết định tìm đến phương pháp thẩm mỹ răng để cải thiện nhược điểm. Dù chi phí khá đắt đỏ, phương pháp này có lợi về mặt thời gian so với niềng răng truyền thống.

Sau gần 1 năm niềng để chữa trị răng ưỡn, bóng hồng giờ đã có thể tháo niềng.

Dưới sự giúp sức của chuyên gia trang điểm và làm tóc, bóng hồng trông Tây hơn hẳn. 

Không những tự tin về gương mặt, cô còn cho thấy cú chuyển mình về vóc dáng rất đáng khen ngợi.  Đỗ Thị Hà nổi bật với set đồ croptop khoe vòng eo là thành quả của quá trình tập luyện.

Mới đây, cô còn "xả kho" loạt ảnh thả dáng khoe vòng eo khiến người hâm mộ nhan sắc yên tâm và đặt nhiều hi vọng vào thành công của cô hơn.

Xét thấy, Đỗ Thị Hà đăng quang phải tự thân vận động khá nhiều trong khâu chuẩn bị. Cô đã tự tập luyện tại nhà trong suốt mùa giãn cách. Giờ đây, khi bay vào Nam, cô đã được tiếp sức bởi các chuyên gia có kinh nghiệm.

Cô liên tục check in trong phòng tập báo cáo tình hình chuẩn bị của mình. Bên cạnh các bài tập nước rút để giảm lượng mỡ thừa dưới da, cô còn phải tập trung tập luyện tăng cơ để đáp ứng sát nhất tiêu chuẩn hình thể quốc tế.

Vòng eo chính là 1 trong những lợi thế của các bông hậu khi diện bikini. Cô nàng chắc hẳn đã phải tập các bài cardio và chạy bộ khá nhiều. Ở hình ảnh này cô đang tập crunches (gập bụng).

Bản chất của gập bụng này là tác động vào các nhóm cơ Rectus Abdominis, Abdominal Wall và 1 ít vào Internal Obliques. Để có cơ bụng số 11 và hạn chế tình trạng bụng bị phình nhằm tạo thắt eo gọn gàng thì chị em nên tập trung vào các bài tập như crunches, tăng cardio nhiều hơn. Các bài cardio làm tăng nhịp tim, kéo mức chịu đựng của cơ thể lên gầm 100% nên tập vào cuối buổi, sau buổi tập sức mạnh với tạ. 

Các chị em nên chú ý kiểm soát chặt chẽ khâu ăn uống. Muốn có 1 chiếc bụng phẳng, thực tế, bạn phải nỗ lực rất lớn. Nhìn có thể thấy, Đỗ Thị Hà đã quyết tâm tới mức nào cho lần hô tên Việt Nam trên đấu trường quốc tế sắp tới! 

Tác giả: Hạ Anh