Duy trì 4 thói quen xấu này thì dù tốn bao công chăm sóc da cũng bằng thừa

Sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng là ao ước của mọi chị em. Bất kỳ là thời điểm nào thì việc dưỡng da vẫn được phái đẹp đặt lên hàng đầu. Tuy nhiên nếu bạn nỗ lực chăm da hay đầu tư vào những sản phẩm dưỡng da đắt đỏ, hợp thời, mà da vẫn kém sắc thì rất có thể bạn đang lặp đi lặp lại những thói quen xấu xí dưới đây:

Bỏ qua đồ chống nắng

Ngày nay, kem chống nắng đã trở thành bước không thể bỏ qua trong quy trình dưỡng da. Nhưng điều này không có nghĩa nó là tấm khiên bảo vệ vạn năng nhé. Bạn vẫn cần duy trì thói quen chống nắng truyền thống như khẩu trang, mũ, áo, kính râm… Không có gì đơn giản và hiệu quả hơn việc khoác thêm một lớp chống nắng khi phải ra ngoài trời. Một số loại áo chống nắng được làm từ chất liệu chống tia UV có khả năng che phủ làn da. Ngoài ra, kết hợp với việc thoa kem chống nắng sẽ giúp ngăn chặn tối đa các bệnh về da.

Thức đêm

Ban đêm là khoảng thời gian da tái tạo lại các tế bào với tốc độ nhanh gấp đôi so với bình thường, collagen có trong da sản sinh nhanh hơn và các chất độc hại cho da cũng sẽ bị tiêu diệt. Khi bạn thức quá khuya, ngủ không đủ giấc trong một thời gian dài sẽ làm cho quá trình điều tiết ở các tế bào da diễn ra thất thường, đồng thời làm đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến da bị xỉn màu, nhanh chảy xệ. Các nếp nhăn bắt đầu hình thành từ đây. Đây là lý do vì sao cần ngủ đủ 7-8 tiếng một ngày nếu muốn có làn da tươi trẻ.

Lười uống nước

Tình trạng thiếu nước làm ngăn cản quá trình tái tạo da. Chính vì vậy, da sẽ bị khô và kém đàn hồi. Đây là nguyên nhân khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm và làm da xuống cấp. Trong khi đó những người uống nhiều nước sẽ không thấy dấu hiệu tuổi già trên mặt. Các nàng hãy tập thói quen uống tối thiểu mỗi ngày 1,5 lít nước, uống với lượng nhỏ và đều đặn để da luôn đẹp nhé. 

Ăn nhiều đồ ngọt

Đồ ăn nhiều đường như bánh kẹo, kem, trà sữa, nước uống đóng chai đều rất hấp dẫn và khó chối từ. Nhưng muốn có làn da đẹp thì bạn nên từ bỏ  những thực phẩm chứa đường. Các phân tử đường thường gây kết dính collagen, thành phần quyết định độ đẹp xấu của làn da. Lượng đường quá nhiều làm cho các tế bào collagen trong cơ thể hoạt động kém đi, khiến các mô da cứng lại, da sần sùi, nổi mụn trứng cá, thậm chí gây viêm da nghiêm trọng.

Tác giả: Hạ Anh