Gợi ý 10 mâm cơm tối tuyệt ngon chỉ 50 nghìn đồng đầy đủ dưỡng chất cho cả nhà

Thực đơn 1

- Canh rau ngót nấu tôm (1lạng tôm nhỏ 12 nghìn, nửa bó ngót 3 nghìn)

- Cá dò kho thơm (3 lạng 20 nghìn)

- Cải muỗng luộc (8 nghìn)

- Trứng cút ốp la (12 quả trứng 6 nghìn)

Thực đơn 2

- Canh nấm với thịt bò (20 nghìn)

- Trứng cút chiên (15 nghìn)

- Hến xào (15 nghìn)

Thực đơn 3

- Canh chả cua nấu bí đỏ (1 lạng chả cua 20 nghìn, bí đỏ 3 nghìn).

- Thịt nạc rim (2 lạng 20k nghìn).

- Rau càng cua trộn trứng (càng cua 5 nghìn, 1 quả trứng 3,5 nghìn).

Thực đơn 4

- Canh rau ngót với nấm (nấm tràm 1 lạng 7 nghìn, nửa bó rau ngót 3 nghìn).

- Tôm chiên xù (tôm 2 lạng 30 nghìn).

- Bắp xào (10 nghìn).

Thực đơn 5

- Canh măng chua nữa đầu cá (1 đầu cá mè 20 nghìn, chia làm 2 ,10 nghìn, măng chua 5 nghìn).

- Đậu khuôn nhồi thit 1,5 lạng thịt (20 nghìn), 2 lát khuôn đậu (5 nghìn).

- Rau luộc nửa bó (3 nghìn).

Thực đơn 6

- Canh bí đao với tôm (20 nghìn)

- Cá diêu hồng sốt hành ớt chuông (26 nghìn)

- Nửa bó rau muống (3 nghìn)

Thực đơn 7

- Canh bí đỏ: 6.000đ

- 500g cá điêu hồng: 22.000đ

- 250g dưa leo: 3.000đ

- Cà chua nhồi thịt (200g cà chua bi: 6.000đ; 150g thịt heo xay: 14.000đ)

- 4 miếng bánh bông lan mỏng: 6.000đ

Thực đơn 8

- Dưa cải sen muối: 3 nghìn

- Thịt ba chỉ : 2 lạng (16 nghìn)

- Cà tím: 4 nghìnTôm 2 lạng ( 30 nghìn)

Thực đơn 9

- Súp lơ: 8 nghìn

- Thịt ba chỉ: 4 lạng 32 nghìn

- Đậu phụ 3 bìa: 6 nghìn + 1 nghìn hành lá

- Canh rau cải thịt nạc: ( 3 nghìn rau cải, thịt nạc lọc bớt từ thịt ba chỉ)

Thực đơn 10

- Rau muống luộc: 5 nghìn

- Cà ghém: 3 nghìn

- Đậu đũa xào trứng: ( Trứng 2 nghìn, đậu cove 5 nghìn)

- Thịt lợn cuốn lá lốt : ( 3 lạng thịt nạc 30 nghìn, lá lốt 2 nghìn)

Tác giả: Mai Mai