Hóa ra Chi Pu là một "bậc thầy" mới trong Vbiz về bộ môn thể dục này, bảo sao dáng chuẩn "đồng hồ cát"

Chi Pu liên tục chia sẻ chứng minh mình một "bậc thầy" mới trong Vbiz về bộ môn thể dục thể nào tốt cho vóc dáng, nhan sắc. Cô chọn những tư thế yoga khó nhằn mà những người theo đuổi từ vài năm mới có thể thực hiện được. 

Dạo gần đây, nữ ca sĩ Chi Pu rất thường khoe dáng với các tư thế yoga đòi hỏi sự điêu luyện.

Người đẹp có nhiều bức ảnh pose dáng theo động tác yoga đẹp mắt, chuẩn chỉnh khoe body bốc lửa, chuẩn đến từng centimet. 

Cô còn hướng dẫn một số động tác yoga cho người hâm mộ trên mạng xã hội. Mỗi đoạn video thu hút đến vài trăm ngàn người theo dõi.

Chi Pu thường xuyên tập luyện yoga, gym, bơi lộ để có được body đẹp nức nở.

Chi Pu sở hữu vóc dáng ngày càng xuất sắc, đường cong quyến rũ ai nhìn cũng mê mẩn.

Người đẹp sở hữu số đo ba vòng chuẩn đồng hồ cát, vòng eo siêu nhỏ.

Sự thay đổi hình ảnh của Chi Pu nhận được rất nhiều lời khen ngợi từ người hâm mộ.

Trong Vbiz, không riêng gì Chi Pu, nhiều mỹ nhân đình đám khác như Tăng Thanh Hà, Hồ Ngọc Hà cũng dành thời gian mỗi ngày để tập yoga cải thiện vóc dáng.

Tác dụng tuyệt vời của yoga

Với cơ thể những người thường xuyên tập luyện yoga, hệ xương khớp sẽ ngăn ngừa được tình trạng thoái hóa, lão hóa hay đau nhức, cải thiện vóc dáng, lẫn nhan sắc một cách hiệu quả. Theo nhiều nghiên cứu, tập luyện yoga thường xuyên giúp cơ thể đẩy lùi tốc độ lão hóa, duy trì làn da toàn thân luôn căng mịn, săn chắc.

Mới bắt đầu tập yoga nên lưu ý gì?

Với những ai mới bắt đầu, yoga không phải là điều đơn giản nên hãy làm theo các hướng dẫn sau đây:

- Tìm hiểu thông tin kỹ càng xung quanh yoga, tác dụng, lưu ý, những người nên và không nên áp dụng để đảm bảo an toàn tuyệt đối.

- Nên tìm đến trung tâm với giáo viên hướng dẫn trước tiên để làm quen với giai đoạn cơ bản, học các động tác đơn giản từ 3 - 6 tháng.

- Không tự ý học và tập các tư thế yoga khó và nguy hiểm.

Mới bắt đầu tập luyện yoga, bạn nên tìm người hướng dẫn có chuyên môn để hiểu cơ bản trước.

Tác giả: Hạ Anh