Học hỏi bí quyết giúp eo thon săn chắc và làn da đẹp mướt mát của Miranda Kerr

Từ khi còn là thiên thần của Victoria's Secret cho đến nay, thân hình của Miranda Kerr hoàn hảo đến từng cm. Cô là một biểu tượng của nhan sắc ngọt ngào rạng rỡ cùng thân hình nóng bỏng gợi cảm, toát lên vầng hào quang của một thiên thần.

Bữa sáng của Miranda Kerr: Thay thế cà phê bằng nước chanh ấm

Không dùng cà phê, Miranda Kerr khởi động buổi sáng bằng một ly nước chanh nóng. Cô vắt nước cốt của nửa quả chanh vào một cốc nước ấm.

Chanh rất giàu vitamin C, vừa cung cáp năng lượng cho cả ngày vừa đánh thức hệ tiêu hóa, loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể từ đó giúp mẹ 2 con Miranda Kerr lấy lại sự thon gọn săn chắc của vóc dáng.

Vitamin C của chanh cũng giúp da dẻ trắng sáng mịn màng hơn. Dù không cho kết quả ngay lập tức nhưng duy trì đều đặn mỗi ngày sẽ rất tốt cho nhan sắc của phái đẹp.

Bữa trưa của Miranda Kerr: Vẫn là chanh

Bữa trưa Miranda Kerr sẽ dùng giấm táo, dầu ô liu nguyên chất và nước cốt chanh tươi để chế biến nước sốt trộn salad và ăn kèm với rau diếp để giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng của rau diếp hiệu quả hơn.

Để cung cấp năng lựng cho làn da và cơ thể, cô đều thêm một ít nước cốt chanh vào món ăn. Đây cũng là loại quả giúp đánh thức sự hồng hào tươi trẻ của mẹ 2 con tuổi 40.

Chế độ tập luyện của Miranda Kerr

Miranda Kerr không tập luyện ở cường độ cao mà cô thích dành thời gian mỗi ngày để đi dạo bên ngoài. Cô lựa chọn chạy bộ để nhanh có cơ bụng và thân hình săn chắc. Đối với Miranda Kerr, chạy bộ hay đi bộ không chỉ là một bài tập thể dục tốt cho sức khỏe và vóc dáng mà còn giúp giảm căng thẳng, thải độc cho làn da.

Chỉ 5 phút massage cho da mặt mỗi ngày

Có thể bạn sẽ không ngờ việc massage da mặt mỗi ngày lại có thể mang đến tác dụng. Nàng Kerr khẳng định 5 phút xoa bóp mặt và cổ sẽ có thể kích thích lưu thông máu, làm săn chắc hơn khuôn mặt của bạn, và trên cả thế, nó còn làm bọng mắt của những cô nàng thức khuya nhỏ lại vô kể đấy.

Thức giấc vào 5.30 mỗi buổi sáng và thiền

Từ trước đến giờ thức dậy sớm thay vì nướng một giấc đến tận trưa vẫn luôn là một thói quen tốt cho sức khoẻ và cả làn da của bạn. Nhưng với cô nàng, bên cạnh thức giấc vào 5.30, ngồi thiền khi mặt trời mọc là một việc không thể thiếu. Nếu thực hiện đúng cách, thiền tựa như một liều thuốc chống lão hoá, tẩy rửa da và làm cho mình luôn trẻ nữa.

Đắp mặt nạ mỗi tối là một hoạt động không thể thiếu

Là một người mẹ, một CEO và người mẫu, Miranda Kerr vô cùng bận rộn, thường xuyên bị thiếu ngủ và từ đó làn da cũng bị tổn thương vô cùng. Vì thế, mặt nạ sẽ là một giải pháp cực hay cho những cô gái bận bịu suốt cả ngày. Cô luôn lựa chọn loại mặt nạ có chứa nhiều chất dưỡng ẩm, phục hồi da nhiều hơn so với kem dưỡng thông thường, làm da mềm mại, làm dịu nếp nhăn và hơn hết là tăng cường độ rạng rỡ và độ sáng cho da.

Sử dụng men vi sinh cho đường ruột

Kerr rất chú trọng chăm sóc sức khoẻ cho đường ruột, vì vậy sử dụng men vi sinh sẽ là một thói quen không thể thiếu cho việc chăm sóc cơ thể và chăm sóc da hàng ngày. Ngoài những lợi ích cho đường ruột, thì trị mụn trứng cá, ngăn ngừa nếp nhăn, tăng cường đề kháng cho da và dưỡng ẩm đều là những khả năng siêu phàm của men vi sinh đấy.

Tác giả: Hạ Anh