Nước uống đẹp da
Nước ấm
| Uống nước ấm thường xuyên là cách giúp bạn làm đẹp da. |
Nước ấm (với nhiệt độ 30 độ C là phù hợp nhất) có tác dụng đánh tan các mô mỡ thừa trong cơ thể cực kỳ hiệu quả. Do vậy, trong bữa tối, ngoài việc ăn nhiều protein, bạn hãy uống nhiều nước canh rau, một ly nước hoa quả tươi, hay đơn giản chỉ là nước lọc. Ngoài ra, nước ấm để giải độc cơ thể hiệu quả và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Sữa
Đừng làm tưởng việc uống sữa sẽ khiến bạn tăng cân. Nếu bạn uống sữa ấm không đường trước giờ đi ngủ, nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng chất béo dư thừa tồn tại trong cơ thể. Nên nhớ, hãy chọn sữa nóng và sữa không đường, chứa ít chất béo.
Nước chanh mật ong
Nước chanh ấm mật ong là một trong những loại đồ uống vừa tốt cho sức khỏe lại vừa tốt cho làn da nhất là đối với những người có da bị khô, nhiều mụn…. Để làm đồ uống này cũng rất đơn giản chỉ càn lấy một quả chanh tươi vắt lấy nước sau đó cho vào một ít mật ong, khuấy đều và sử dụng nước chanh mật ong giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Nước dừa
Một trong những loại đồ uống mà các chị em phụ nữ không nên bỏ qua là nước dừa. Không chỉ là một loại đồ uống giúp giải khát mùa hè nước dừa còn là thức uống giúp cho làn da chị em phụ nữ trắng mịn hơn. Trong nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các nguyên tố vi lượng, vitamin giúp xóa mờ sẹo, tóc đẹp, ngăn ngừa mụn, giúp làn da mịn màng, chống lão hóa, chữa cháy nắng.
Một số lưu ý khác để làn da đẹp
Chế độ ăn phù hợp: Có một câu rất hay là “Bạn là những gì bạn ăn”. Chế độ ăn của bạn nên nên cân bằng giữa trái cây tươi, rau xanh và protein. Các loại thực phẩm chế biến sẵn hoặc nhiều đường sẽ có ảnh hưởng xấu đến da của bạn. Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp mụn lành nhanh hơn.
Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên giúp thúc đẩy lưu thông máu, dẫn đến làn da khỏe mạnh. Tập thể dục giúp bài tiết độc tố thông qua mồ hôi. Nếu bạn có ít thời gian, hãy thử đi bộ 20 phút mỗi ngày nhé.
Tẩy trang: hãy loại bỏ lớp trang điểm của bạn trước khi ngủ, hãy để da bạn thông thoáng. Để lại lớp trang điểm của bạn vào ban đêm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn trứng cá, mụn đầu đen.
| >40 tuổi mà da vẫn trẻ như gái 18 bằng cách uống nước này (Làm Đẹp) - (Phunutoday) - Chỉ bằng cách uống loại nước này có thể giúp bạn trẻ lâu như gái 18. |
Tác giả: Tran Mai