Lý do đặc biệt khiến đa phần người Nhật lựa chọn ngủ dưới sàn thay vì ngủ trên giường

Tận dụng không gian

Nhật Bản nổi tiếng với mật độ dân cư cao, đặc biệt ở các thành phố lớn, dẫn đến việc nhiều gia đình sống trong những căn hộ nhỏ hẹp. Do đó, không gian sống ở Nhật thường được thiết kế để tối ưu hóa diện tích. Họ thường sử dụng tường mỏng hoặc cửa trượt để phân chia các khu vực chức năng khác nhau.

Thay vì sử dụng giường, nhiều gia đình Nhật chuyển đổi phòng khách thành phòng ngủ bằng cách trải chiếu tatami – loại chiếu nhỏ gọn và đa chức năng, giúp tối đa hóa không gian.

Ngoài ra, với những ngôi nhà thấp, việc sử dụng giường có thể khiến người lớn chạm đầu vào trần. Bằng cách nằm trực tiếp trên sàn, người Nhật vừa tiết kiệm không gian, vừa tạo cảm giác thoáng đãng hơn.

Dễ nhận biết động đất

Nhật Bản hứng chịu khoảng 1.500 trận động đất mỗi năm do nằm gần ranh giới của hai mảng kiến tạo lớn. Vì vậy, việc nằm trên sàn giúp người Nhật dễ cảm nhận các rung động từ lòng đất và nhanh chóng phản ứng khi có động đất. Ngoài ra, không gian sống ít đồ đạc cũng giúp họ dễ dàng thoát khỏi nguy hiểm hơn trong những tình huống khẩn cấp.

Tiết kiệm

Một lý do khác khiến người Nhật chọn không sử dụng giường là vì lý do tài chính. Thay vì đầu tư vào một chiếc giường, họ chỉ cần mua chiếu và chăn cho mùa đông. Điều này không chỉ giúp tiết kiệm chi phí mua giường mà còn giảm được các chi phí liên quan đến sửa chữa và thiết kế giường.

Đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ

Khi ngủ trên đệm trải sàn, trẻ nhỏ sẽ không gặp nguy cơ rơi khỏi giường hoặc bị kẹt giữa các khe của giường, tạo ra một môi trường ngủ an toàn hơn và giúp cha mẹ yên tâm hơn.

Lợi ích cho sức khỏe

Ngủ trên bề mặt phẳng và cứng có thể giúp giảm đau lưng tích tụ theo thời gian, điều này trái ngược với việc sử dụng giường mềm, nơi đệm có thể lún và gây đau lưng. Ngủ trên sàn giúp duy trì cột sống thẳng, ngăn chặn việc cơ thể bị ép vào các tư thế không tự nhiên.

Khi nằm trên sàn, cột sống được hỗ trợ đúng cách và giữ được tư thế thẳng trong suốt cả ngày. Ngược lại, nếu cột sống phải uốn cong theo bề mặt mềm của giường, có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe, làm thay đổi hình dạng cột sống, và có thể gây ra dáng đi không đúng hoặc tình trạng gù lưng.

Ngoài ra, ngủ trên sàn còn cải thiện lưu thông máu. Tư thế nằm ngửa giúp ngăn ngừa tình trạng tê và ngứa do lưu thông máu kém. Trong khi nằm cuộn tròn hoặc nằm sấp trên nệm có thể giảm lưu lượng máu, gây tê bì, ngứa chân tay, và có thể dẫn đến các vấn đề về tim mạch.

Tác giả: Quỳnh Trang