Mỗi ngày xoa bóp "Đỉnh đầu" 100 lần giúp thông kinh mạch, chữa nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi...

Bách là chỉ về số lượng nhiều, trăm, định lượng. Hội có nghĩa là nơi hội tụ các đường kinh dương. Cái tên Bách hội có nghĩa là khí dương của ba đường kinh dương của bàn tay, bàn chân và đường kinh mạch gặp nhau ở đây.

Huyệt Bách hội là được xem là huyệt vị chủ đạo của bộ não, nằm trên đỉnh đầu của con người, vị trí cao nhất trong cơ thể con người.

Đầu con người ở trên bầu trời, vì vậy theo thuyết Âm Đương của Y học cổ truyền Trung Quốc, huyệt bách hội là nơi có thể tiếp xúc với thời tiết. Trời thuộc dương nên huyệt bách hội mở ra tiết khí, có thể nói là bộ phận dồi dào khí chất nhất trên cơ thể con người.

Vì dương khí có khả năng nạp đầy biển tủy của cơ thể con người, hơn nữa đốc mạch và kinh mạch bàng quang gặp nhau ở bách hội đều thông thẳng lên não.

Vì vậy, thường xuyên xoa bóp huyệt đạo này có thể kích thích một nửa kinh mạch và hầu hết các huyệt đạo trên cơ thể chúng ta. Đối với những người trung niên và cao tuổi đang dần suy kiệt, gầy yếu còn có tác dụng bổ dương, lấp đầy âm.

Vị trí huyệt Bách hội

Huyệt Bách hội nằm trên đầu của con người, ở giữa đỉnh đầu, là huyệt của đốc mạch. Nó nằm giữa đường chân tóc cách phía sau gáy 7 thốn tính từ chân tóc dưới. Là điểm gặp nhau của 2 đường vuông góc: Một đường đi ngang qua 2 đỉnh vành tai và một đường dọc qua giữa đầu, khi sờ sẽ thấy một khe xương lõm xuống, ấn có cảm giác tức nặng.

Người xưa mô tả “Bách hội khả nạp đậu”, tức là khi cơ thể người ở tư thế thẳng đứng, một hạt đậu được đặt lên huyệt bách hội trên đỉnh đầu, bạn có thể đi lại mà không bị rơi, điều này cho thấy đây là một vết lõm không phải nhỏ.

Công hiệu và chỉ định của huyệt Bách hội

Xoa huyệt Bách hội giúp thông đầu, trừ gió, khai thông kinh lạc, sảng khoái tinh thần, bổ dương củng cố, trừ tà, chủ yếu chữa nhức đầu, chóng mặt, ù tai, nghẹt mũi, mất ngôn ngữ, hưng cảm, sa hậu môn, sa tử cung...

Huyệt Bách hội có thể giảm đau đầu, làm dịu thần kinh và giúp ngủ ngon

Nhẹ nhàng gõ vào huyệt Bách hội bằng lòng bàn tay rỗng bên phải, 10 lần mỗi lần, có thể duy trì tâm trạng thoải mái, giải tỏa phiền muộn và loại bỏ những lo lắng về tư tưởng.

Xoa bóp huyệt Bách hội để điều chỉnh huyết áp

Dùng lòng bàn tay xoa bóp huyệt Bách hội ở giữa đỉnh đầu, mỗi lần xoa bóp 50 vòng theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ, ngày 2-3 lần, để đả thông kinh mạch và bồi bổ dương khí cho kinh lạc.

Các bạn bị huyết áp cao hãy sử dụng cách này và kiên trì thực hiện hàng ngày để huyết áp ổn định và hạ thấp. Đối với bệnh nhân huyết áp thấp, kích thích huyệt Bách hội có thể đóng vai trò làm tăng huyết áp.

Day huyệt Bách hội có thể điều trị sa hậu môn và sa nội tạng

Dùng ngón giữa hoặc ngón trỏ của một bàn tay ấn vào huyệt ách hội, ấn 3-5 lần từ nhẹ đến nặng, sau đó xoay và nhào từ 30-50 lần sang trái và phải.

Nếu bạn nào có thể trạng yếu hoặc bị sa nội tạng, sa hậu môn thì lúc đầu nên thực hiện động tác nhẹ hơn, sau tăng dần, có thể tăng số lần xoa bóp cho phù hợp.

Lưu ý: Không day huyệt Bách ội mạnh

• Trong thao tác xoa bóp, kích thích nhẹ là bồi bổ và thông kinh, kích thích nặng là tiêu chảy, ứ trệ.
• Khi ấn huyệt bách hội cần lưu ý không ấn bằng trọng lực, nếu ấn quá mạnh sẽ làm tổn thương kinh mạch, khí huyết lưu thông kém. Trong trường hợp nhẹ, các triệu chứng như đau đầu và chóng mặt có thể xảy ra.
• Phải biết huyệt bách hội dùng để nâng dương, kích thích mạnh dễ khiến dương thăng lên. Tùy theo thể trạng nếu ấn mạnh có thể làm cho khí và huyết lưu thông ngược lại kinh mạch gây hoa mắt, chóng mặt, thậm chí dẫn đến cao huyết áp.

Tác giả: Dương Ngọc