Nam giới mỗi ngày ăn vài miếng gừng còn tốt hơn vạn thuốc bổ

Gừng là gia vị thường gặp trong ẩm thực. Gừng cũng là một vị thuốc dân gian được nhiều người dùng để trị ho, để ngâm chân để trị mất ngủ, để giải cảm... Các nhà khoa học nói gừng cực tốt cho nam giới.

Gừng tốt cho tuyến tiền liệt và chống ung thư

Một tin rất mừng là gừng có thể hỗ trợ phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Gừng cũng có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Một số nghiên cứu từ các chuyên gia cho thấy gừng có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Theo đánh giá năm 2013 cho thấy gừng có khả năng chống ung thư. Gừng giàu hợp chất tự nhiên như gingerols, shogaol và parasols có công dụng chống ung thư. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những hợp chất trong gừng có thể kiểm soát một số protein giúp tiêu diệt tế bào ung thư tuyến tiền liệt và giảm sự lây lan của tế bào ung thư. 

Gừng cũng là một thảo mộc giúp nâng cao hệ miễn dịch thực bào trực tiếp chống lại các khối u ung thư.

Nghiên cứu áp dụng trên động vật thực hiện năm  2012 được công bố trên tạp chí dinh dưỡng Anh cho thấy rằng chiết xuất từ củ gưng có thể tiêu diệt khối u ung thư tuyến tiền liệt.

Gừng giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thưCác nhà nghiên cứu nhận thấy chiết xuất gừng có tác dụng đáng kể trong việc ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Bổ sung chiết xuất từ gừng có thể giúp diệt tế bào ung thư tuyến tiền liệt. 

Nghiên cứu trên động vật cho thấy gừng giúp giảm tới 60% sự phát triển của khối u tuyến tiền liệt. Việc bổ sung gừng chỉ diệt tế bào ung thư mà không làm ảnh hưởng tới tế bào lành tính.

Kết quả của nghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất gừng với liều lượng 100 mg/kg trọng lượng cơ thể hằng ngày đã ức chế sự tăng trưởng và giảm được 56% kích thước khối u.

Trang Bens Natural Health đưa tin rằng: Nghiên cứu năm 2017 đã điều tra các đặc tính chống ung thư của chất phytochemical trong gừng đối với tế bào ung thư tuyến tiền liệt ở người kháng thuốc hóa trị và cho kết quả: các chất phytochemical trong gừng, bao gồm 6-gingerol, 6-shogaol và 10-shogaol có thể ức chế đáng kể sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt ở người và đảo ngược biểu hiện protein kháng thuốc.

Ngoài ra gừng cũng nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe trong đó có vitamin A, C và E, beta-carotene và kẽm. Đây là những chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tuyến tiền liệt khỏi các gốc tự do có hại. Từ đó giảm tốc độ lão hóa mô và ngăn ngừa ung thư.

Vitamin C và kẽm trong gừng còn kích thích hệ thống miễn dịch và bảo vệ tuyến tiền liệt khỏi nhiễm trùng và viêm.

Gừng tốt cho giấc ngủ

Gừng cũng là vị thuốc tốt giúp ngủ ngon. Bạn có thể dùng gừng để đặt lên rốn giúp giữ ấm, chống cảm lạnh về đêm. Đặt gừng chà xát lòng bàn chân vào buổi tối có thể giúp ngủ ngon hơn.

Những người nam giới trung tuổi, căng thẳng công việc có thể dùng gừng để hỗ trợ giấc ngủ ngon.

Tác giả: An Nhiên